Grenade 50 calibre
- Konuyu başlatan aqualinebursa
- Başlangıç Tarihi
Kendi açından haklısın, ben 3-4 defa kullandım ve inanılmaz etkisini gördüm. Kalbim yerinden fırlayacak gibiydi, nabzım fena artmıştı. Kan ter içinde kaldım ama pek yorulmadım.Yani hem hızlı bir metabolizma hem de güç verdi.
Ben arjinin ve Pycnogenol alıyordum bu ürünü almadan yirmi dakika kadar önce.(Damarları rahatlatmak için)
grenade 50 yi ise,alfa lipoic asit ile beraber alıyorum(içindeki kreatinin etkisini artırmak amacı ile)
Bir de, kreatin ve kafeinin aynı anda bulunduğu ürünler; Body de işe yaramaz.Yani Body yapıyorsanız, pek katkısı olmaz. Ben kendi penceremden bakınca, genelleme yapmışım
Bu konuda yapılan araştırmalar, yüksek yoğunluklu antremanlarda kafein+kreatinin etkili olduğu ve performans artırdığı görülmüş. Ben de kick boks antremanları öncesi alıyorum.
Powerlifting antremanından önce kulalnmıyorum. Sadece kreatin +whey+bcaa alıyorum..Çünkü ağırlık çalışmalarında, kafein+kreatin kombinesi, tek başına kreatin alımından elde edileni bile vermiyor.Ya da fark etmiyor.
Powerlifting ya da body çalışacakların kullanmasının pek yararı olmaz; kick boks,atletizm gibi sporlarda ise faydası olduğu kanıtlanmış(kreatin+kafein)
Ben bu etkiyi gördükçe, uzun yıllar kullanırım sanıyorum ama arada mola vererek
https://examine.com/nutrition/does-caffeine-counteract-creatine/
fbirfn
Üye
Kendi açından haklısın, ben 3-4 defa kullandım ve inanılmaz etkisini gördüm. Kalbim yerinden fırlayacak gibiydi, nabzım fena artmıştı. Kan ter içinde kaldım ama pek yorulmadım.Yani hem hızlı bir metabolizma hem de güç verdi.
Ben arjinin ve Pycnogenol alıyordum bu ürünü almadan yirmi dakika kadar önce.
grenade 50 yi ise,alfa lipoic asit ile beraber alıyorum(içindeki kreatinin etkisini artırmak amacı ile)
Bir de, kreatin ve kafeinin aynı anda bulunduğu ürünler; Body de işe yaramaz.Yani Body yapıyorsanız, pek katkısı olmaz. Ben kendi penceremden bakınca, genelleme yapmışım
Bu konuda yapılan araştırmalar, yüksek yoğunluklu antremanlarda kafein+kreatinin etkili olduğu ve performans artırdığı görülmüş. Ben de kick boks antremanları öncesi alıyorum.
Powerlifting antremanından önce kulalnmıyorum. Sadece kreatin +whey+bcaa alıyorum..Çünkü ağırlık çalışmalarında, kafein+kreatin kombinesi, tek başına kreatin alımından elde edileni bile vermiyor.Ya da fark etmiyor.
Powerlifting ya da body çalışacakların kullanmasının pek yararı olmaz; kick boks,atletizm gibi sporlarda ise faydası olduğu kanıtlanmış(kreatin+kafein)
Ben bu etkiyi gördükçe, uzun yıllar kullanırım sanıyorum ama arada mola vererek
https://examine.com/nutrition/does-caffeine-counteract-creatine/
Doğru olabilir. Belkide o yüzfen hiçbir işe yaramadı 5x5 çalışıyordum preyi kullandığım sıralar. Hatta 3-4 gr da dışardan alıyordum kreatini. Teşekkürler bilgi için.
Sent from my iPhone using Tapatalk
rearviewmirror
Üye
Başka aroma kalmadığı için kola aldım kola hiç sevmem başka şeylerle karıştırıp içerim diye düşünmüştüm. İlk gün çok az aldım alerji riski için kayda değer etki görmedim. İkinci gün biraz acıkmaya başlamışken yarım ölçek aldım burnumu tıkayıp içtim çünkü midem kalktı ama bu kadar kısa sürede bu kadar etkileneceğimi beklemiyordum her yerim karıncalandı metabolizmam hızlandı resmen her yerimde yanma hissettim güç artışı yaptı doğal olarak. Etkisi yok diyenler bir de aç karnına almayı deneyin hem alınan doz hem de midenin boş olması çok şeyi değiştiriyor. Fitness eğitmeni ürünün kadınlara uygun olmadığını, arjinin içerdiğini, bana fazla geleceğini ve damarlanma yapacağını söyledi? Bu konuda bilgisi olan var mı? Bunun yerine scivation extend önerdi. Ben yine de kullanmaya devam etmeyi planlıyordum ama her içmeye çalıştığımda midemi bulandırdı satıyorum şimdi o yüzden.
fbirfn
Üye
İşe yaramıyor diye sinirlenip 2 ölçek aldım yine hiçbişe olmadı. Kola kahvede içmem halbuki 16 yaşımdayım
Sent from my iPhone using Tapatalk
rearviewmirror
Üye
Bence yaşın küçük bu tip supplementler kullanma. Bir de işe yaramıyor diye doz arttırıyorsun senin yaşında hiç gerek yok zaten yeterli enerjiye sahipsin yaş itibariyle.
fbirfn
Üye
Kreatin dışında kullanmıyorum artık zaten. Tek işe yarayan sıpplement bence, onuda 1 ay on 1 ay off şeklinde yapıyorum
Sent from my iPhone using Tapatalk
Ben senin yaşlarındayken, supplement nedir deseler onu bilmezdim(ama senin yaşlarında kick boksta türkiye dereceleri alıyordum)
Yani, suplement hatta steorid almadan belli yerlere gelmek mümkün ve yaşın daha çok genç. Kreatin dahil 20-21 yaşından sonra almaya başlaman daha iyi olur.
Kreatinin uzamana zarar verip vermeyeceğini araştır.
Bu arada grenade 50 nin de içinde kreatin var.(kreatin+beta alanin+kafein)
fbirfn
Üye
Boy a cidden bir etkisi varmı yanetkileri olabilecek şeylerde hiç görmedim. Hemen bakıyorum
Sent from my iPhone using Tapatalk
ccann_
Üye
2 ölçek napmış öyle. 1gr üstü kafein var heralde kaldırırlar acile.
ben bu ürünü kullanmadan önce sütüme kahve koyardım vucud kafeine alıştığı için ürün işe yaramaz diye 10 gün kahveyi bıraktım o sürede performansımda inanılmaz artış oldu kreatin kullandım o sürede tek tekimeyle zumba gibiydim ancak ne zaman calibre kullanmaya başladım performans düştü daha doğrusu daha çok yorulmaya başladım o zımba halimi daha çok seviyordum üstüne üstelik ben ekstradan bi kez daha kreatin alıyorum calibre üstüne antremandan önce yani para verdim bu yüzden kullanıyorum kreatin daha etkili bende...Kendi açından haklısın, ben 3-4 defa kullandım ve inanılmaz etkisini gördüm. Kalbim yerinden fırlayacak gibiydi, nabzım fena artmıştı. Kan ter içinde kaldım ama pek yorulmadım.Yani hem hızlı bir metabolizma hem de güç verdi.
Ben arjinin ve Pycnogenol alıyordum bu ürünü almadan yirmi dakika kadar önce.(Damarları rahatlatmak için)
grenade 50 yi ise,alfa lipoic asit ile beraber alıyorum(içindeki kreatinin etkisini artırmak amacı ile)
Bir de, kreatin ve kafeinin aynı anda bulunduğu ürünler; Body de işe yaramaz.Yani Body yapıyorsanız, pek katkısı olmaz. Ben kendi penceremden bakınca, genelleme yapmışım
Bu konuda yapılan araştırmalar, yüksek yoğunluklu antremanlarda kafein+kreatinin etkili olduğu ve performans artırdığı görülmüş. Ben de kick boks antremanları öncesi alıyorum.
Powerlifting antremanından önce kulalnmıyorum. Sadece kreatin +whey+bcaa alıyorum..Çünkü ağırlık çalışmalarında, kafein+kreatin kombinesi, tek başına kreatin alımından elde edileni bile vermiyor.Ya da fark etmiyor.
Powerlifting ya da body çalışacakların kullanmasının pek yararı olmaz; kick boks,atletizm gibi sporlarda ise faydası olduğu kanıtlanmış(kreatin+kafein)
Ben bu etkiyi gördükçe, uzun yıllar kullanırım sanıyorum ama arada mola vererek
https://examine.com/nutrition/does-caffeine-counteract-creatine/
Grenade calibrede kreatin zaten var:
varda 1520 mg az
Eğer body yapıyorsan, Grenade 50 nin ciddi faydasını görmezsin zaten.Bunun sebebi, kafein+kreatin in birlikte alınması.
Ama atletizm, kick boks, halter vs...çalışmalarında fayda sağlar.
ozaman boşuna para vermeyelim preworkoutlara bcaa lara ayıralım bütçemizi
Dollyanna1
Üye
alınabilecek en iyi supplement creatine vsye para harcamayın yarım ölçek kullanıyorum etkisi güzel 50 ölçekten 100 antreman cıkarır haftada 4 gün gitsen nerdeyse 6 ay bi kutuyla inanılmaz
Kardanadam88
Üye
Forumda bu başlık altında çok araştırmıştım sonunda aldım. Ben kesinlikle tavsiye ediyorum bende gerçekten etki etti. Çok ciddi bir pump etkisi var , içtikten 20 dakika sonra etkisi gelmeye başlıyor kesinlikle başarılı bir supplement. Almayı düşünüp de tereddüt eden varsa bence 1 sn bile beklemesin.
Zizxy
Üye
Türkiyede kola dışında başka aroma bulamadım. bildiğin site varmı hocam?
Mesajımı gören arkadaşlar kola aroması alınır mı yoksa başka arama bakmalı mıyım?