• Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

Hakan79 100 Kg 178 Boy 50 Cm Kol

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan hakan79
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
goldtrapper58 dedi:
evet senin kadar kafam calısmıyor benim kusuruma bakma

Karasan'ın hakaret anlamında dediğini sanmıyorum, yanlış anlama oldu herhalde.
 
hakan abi bende senin gibi üniyi bi bitirsem bide üstüne sağlam bi vücut idol benim için
 
herkesın gorusu ve yorumu farklıdır tabı ama ben gercekten çok begendım... cok guzel ve estetik.
calısmalarında basarılar dılerım...
 
goldtrapper58 dedi:
aynen ayazın dedıgı gıbı kılolar 16lık olımpık kılolar yani 8le carp 128 10da bar etti sana 138 helal olsun şimdi bu adam 138 kıloyla calısırken bazıların ben 150-160 kılo basıyorum demesı beni düsündürüyor :roll:
goldtrapper58 çok düşünme.başından geçen bir olayı anlatayım.bizim salonda bir abi vardı taş çatlasa 75 kg falandır.birlikte bench press çalışıyoruz.100 kilo kaldırıp dinlenmek için oturdum bekliyorum.benden sonra baktım bizim abi girmiş ama 105 kg yapmış 2.5 luk 2 plaka takmış bara.ben içimden diyorum o kadar ham biri değil niye 5 kg ile hava atmaya çalışıyor bana.neyse bende üşendim 5 kilodan birşey olmaz deyip yattım sehbaya.100 kilo lay lay kalkarken 105 yerinden kımıldamıyor.kalktım sehbadan ve şok.bizim abi 2.5 kilonun önüne 10 kiloluk plakaları takmış öyle çalışmış.başından geçen bir olay olmasa inanmazdım ama gözümle gördüm.
 
oooooooo vallaha süper keşke 6 sene önceki fotoyuda koysaydın benim gibi yenilerede kılavuz olurdu helal olsun bu arada bi Vin Diesel lik sezdim nerdeyse ikizisi amöa sölim vücüt olarak daha iyisin
 
13 şubat 2007 foto

 
sivasli dedi:
hakan definasyona falanmi girdin sanki kollar biraz incelmis gibi duruyor eskiye göre yoksa resimdenmi öyle cikmis

yok fotodan öyle kollar sıcak 51 cm
 
kilomu verdin vucut simdi daha bi kendini göstermiş taş gibi olmuş bisept te bi düşüş sezdim ama
 
gercekten tebrikler.cok orantılı göze hoş gelen bir vücut.
eger sakıncası yoksa 2-3 yıl önceli fotolarındanda ekleye bilirmisin gelişimi görmek açısından
 
srht55 dedi:
gercekten tebrikler.cok orantılı göze hoş gelen bir vücut.
eger sakıncası yoksa 2-3 yıl önceli fotolarındanda ekleye bilirmisin gelişimi görmek açısından

Bikaç sayfa geride bi yerlerde adım adım gelişmesini gösteren fotolar koymuştu,10-15.sayfalar arasında bi yerde olması lazımdı ;)
 
Re: kronolojik gelişim ve değişim

hakan79 dedi:
hiç kür yapmamış vucut tahminen subat 2003


ilk kürden sonraki halim kasım 2003 v askere gittim

askerden geldim çok kötü bir halde
2004 mayıs

2005 nisan kürden sonra

2006 subat deca küründen sonra 105 kg
 
merak ettiğim birşey var. Askerliğini ne olarak yaptın? Vücudundan dolayı komando olarak yapman gerekti mi ? Yada askerde özel bi durum oldu mu vücuttan dolayı ? Ve askerde cok ufaldın mı ? Ne gibi zorluklar yaşadın bunu cidden merak ediyorum ? cevabını bekliyorum
 
askerlik dönemim

LionBody dedi:
merak ettiğim birşey var. Askerliğini ne olarak yaptın? Vücudundan dolayı komando olarak yapman gerekti mi ? Yada askerde özel bi durum oldu mu vücuttan dolayı ? Ve askerde cok ufaldın mı ? Ne gibi zorluklar yaşadın bunu cidden merak ediyorum ? cevabını bekliyorum

Ben askere giderken 48 cm kol 95 kiloyla gittim ayrıca gönüllü komando oldum ve doğuya gitmek istedim ama maalesef bu ülkede isteyenler gidemez istemeyenler gider hatta ezbere bir çalışma sistemi olduğu için sadece boy ve kiloma bakarak sen şişmansın değip ayrı bir listeye almaya kalktılar vucudu değerlendiren yok yani kısa dönem olrak 5.5 ay AYDIN da ÇİNE JANDARMA KARAKOLUNDA askerlik yaptım Bu 5-6 ay içinde 3-5 kez spor ya yaptık yaa yapmadık dolayısıyla vucut inanılmaz küçüldü tabi istediğim gibi bir askerlik olmadı vucudumun bu ölçülerde olması sadece problem yaşattı bütün rütbeli askerler ve özellkle kısa boylu 55-60 kilo bir üstteğmen ego sunu tatmin etmek için benle uğraştı durdu şöyleki yok sende vucut var bende eğitim var yok şu dağa çıksak ben seni geçerim yok sana bi vursam indiririm daha neler neler yani kısa dönem değilde normal asker olsam belki daha kötü şeylerde olabilirdi Bende bunları tahmin ederek acemi dönemdeyken bi sağlık kontrolünde psikolojik ilaçlar kullandığımı ve intihar girişimim olduğunu söyledim yediler bu yüzden silah hiç almadım 24 saat nöbetçi çavuşluk tutuyordum 24 saat serbesttim EEE siz böyle yaparsanız bende böyle davranırım bu kadar bu ülkeyi sevmeme hizmet etmek istememe gerekirse şehit olmayı bir gurur olarak görmeme rağmen siz bana bunu yaparsanız bende böyle davranırım Yani biraz şansla alakalı bi şey, izmir li biri için aydında askerlik iyi bişey ama bana göre değil ben hiç askerlik yapmış gibi hissetmiyorum Umarım herkes istediği gibi bi askerlik yapar.
 
hakan kardeş gerçekten ii sin yanii
bende 2 senedir yapıyom ve 10 ay ara verdim 173 boy kilo 84 kol 43 sence diyom bişi olurmu ha ben askerliği hakkari şemdinlide yaptım ii ki doğuda değilmişin iiki komandoda olmamışın bir uzmanımız vardı askerin aptalı komando olur andanda aptalı dağ komandosu derdi yanii
mokoko anlıyacağın yediğim sopalar istanbula yopl olur eğo tatmini her yerde var ben sporda eniyilerdendim timde
150 nizami sınav 400 mekik falan yan 20 barfiks anlayacağın asker dim yanii
ama adam kaşının üstünde gözün var deyip döver
boş ver dedik bitti soruma geliyim yanii görüntü süper ama karın kasları cacık
yanii
üst kısım erimiyoo kaslar yatıyoo altta
bana diyet yapdediler hafiften belirginleştii ama senin bir tavsiyen varmı
 
comane dedi:
hakan kardeş gerçekten ii sin yanii
bende 2 senedir yapıyom ve 10 ay ara verdim 173 boy kilo 84 kol 43 sence diyom bişi olurmu ha ben askerliği hakkari şemdinlide yaptım ii ki doğuda değilmişin iiki komandoda olmamışın bir uzmanımız vardı askerin aptalı komando olur andanda aptalı dağ komandosu derdi yanii
mokoko anlıyacağın yediğim sopalar istanbula yopl olur eğo tatmini her yerde var ben sporda eniyilerdendim timde
150 nizami sınav 400 mekik falan yan 20 barfiks anlayacağın asker dim yanii
ama adam kaşının üstünde gözün var deyip döver
boş ver dedik bitti soruma geliyim yanii görüntü süper ama karın kasları cacık
yanii
üst kısım erimiyoo kaslar yatıyoo altta
bana diyet yapdediler hafiften belirginleştii ama senin bir tavsiyen varmı

sadece diet le olmuyo işte ben baklaları bekirginleştirmek için mekik yaparken gögsüme 20 kg ağırlık alarak yapıyordum bunun dışında idman sonu 5-10 dk mekik yerine gün içinde ayrı bir mekik idmanı yapıyordum 30 -45 dk kadar çok emek var en iyi dönemde karın kaslarımın üzerinden damarlar geçiyodu yani isteyince oluyo biraz zaman lazım azim hırs ta tabi çünkü çok canın yanıyo

askerliğe gelince ben üni. mezunuyum yani komando olsaydım asteğmen olacaktım ve büyük ihtimal tim komutanı olacaktım bana vurmaya cesaret edecek adamı bilmiyom artık insanın iyisi kötüsü yerde var neyse sana yapılan haksızlıklara üzüldüm çalışmalarında başarılar kolay gelsin
 
hakan79 dedi:
comane dedi:
hakan kardeş gerçekten ii sin yanii
bende 2 senedir yapıyom ve 10 ay ara verdim 173 boy kilo 84 kol 43 sence diyom bişi olurmu ha ben askerliği hakkari şemdinlide yaptım ii ki doğuda değilmişin iiki komandoda olmamışın bir uzmanımız vardı askerin aptalı komando olur andanda aptalı dağ komandosu derdi yanii
mokoko anlıyacağın yediğim sopalar istanbula yopl olur eğo tatmini her yerde var ben sporda eniyilerdendim timde
150 nizami sınav 400 mekik falan yan 20 barfiks anlayacağın asker dim yanii
ama adam kaşının üstünde gözün var deyip döver
boş ver dedik bitti soruma geliyim yanii görüntü süper ama karın kasları cacık
yanii
üst kısım erimiyoo kaslar yatıyoo altta
bana diyet yapdediler hafiften belirginleştii ama senin bir tavsiyen varmı

sadece diet le olmuyo işte ben baklaları bekirginleştirmek için mekik yaparken gögsüme 20 kg ağırlık alarak yapıyordum bunun dışında idman sonu 5-10 dk mekik yerine gün içinde ayrı bir mekik idmanı yapıyordum 30 -45 dk kadar çok emek var en iyi dönemde karın kaslarımın üzerinden damarlar geçiyodu yani isteyince oluyo biraz zaman lazım azim hırs ta tabi çünkü çok canın yanıyo

askerliğe gelince ben üni. mezunuyum yani komando olsaydım asteğmen olacaktım ve büyük ihtimal tim komutanı olacaktım bana vurmaya cesaret edecek adamı bilmiyom artık insanın iyisi kötüsü yerde var neyse sana yapılan haksızlıklara üzüldüm çalışmalarında başarılar kolay gelsin
hakan uyguladığın programı yazabilir misin? teşekkürler..
 
Back
Yukarı