ON Micronized Creatine Powder'ı yarısına kadar kullandım bir fayda göremedim.
Onu bıraktım, şimdi Universal'ın Kreatin'ini kullanıyorum 2 antrenmandır.
Etkisini hissettim.Ağırlıkları yükseltmeye başladım.
Memnunum ON kreatin'ine göre.
Kullanım Şeklim de aşağıdaki gibi.
Antrenman Öncesi
1 servis; MuscleTech NitroAmino FX
1 servis; Universal Nutrition Creatine
Antrenman Sonrası
1 servis; Optimum Nutrition Gold Standart Whey
1 Servis; Vitargo Karbonhidrat
Yatmadan Önce
Optimum Nutrition Gold Standart Casein
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 11:03 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 10:38 ----------
Resimleri paylaşırken, yanında kullandığınız takviyeler hakkında yorum da yaparsanız, çok daha faydalı olur, o takviyeleri daha önce kullanmayan veya kullanmak isteyenler için.