goruntu icin den kastim sadece kizlari etkilemek icin yapilan calismalardi.yoksa estetik bu sporun ozudur zaten.bence salt karsi cinsten ovgu toplama amaci amacsizliktir nasil dusunurseniz dusunun. Merrakli,neye uzuldugunu anlamadim.burda salon calismasi degil diye bagrinirken bu yorum absurdlugun sinirlarini zorlamis.sana gore kotuyse vucudunu gormek isterim
-
Değerli Üyemiz
Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!
Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle
sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve
yorumlamasını sağlayacaktır.
Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!
Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
Hayatımda Salona Girmedim Yaş 18
- Konuyu başlatan Xpack.Gen
- Başlangıç Tarihi
SAVAŞ74
Üye
6pack olayına hayran kaldım. bu forumda 6pack çıkaran çoğu kişi antreman nedeniyle değil sadece zayıflıktan çıkarmış kişidir. bu topicteki resimlere bakarak bile bunu görebilirsin.sen öyle değilsin.o yüzden karın kaslarına gelen laflara fazla takma.
*
dumbell lateral rise ve dumbell shrug hareketlerini de ekle.
böylece eksik olan omuz ve trapezler de gelişsin
*
dumbell lateral rise ve dumbell shrug hareketlerini de ekle.
böylece eksik olan omuz ve trapezler de gelişsin
Son düzenleme:
avatarımdaki resim 3 sene önceki halim şuanda 5 er 6 şar cm o resimdeki ölçülerimden yukardayım. Yazdıklarımı okumuşsun ancak anlasan bu şekilde cevap vermezdin ben altta yorum yapan kişilere söyledim sözümü. Forumda belli başlı kişiler kalkıpta iyi gibi bir yorum yapmamış ki birsürü eksik sözkonusu ancak aylarca uğraşıpta o hale gelemeyenlerde var o ayrı bir durum.
konuyu 'salona gitmedim' yazarak açmama rağmen yalancı çıktım.olsun sorun değil,teşekkürler yorumunuz için
6pack olayına hayran kaldım. bu forumda 6pack çıkaran çoğu kişi antreman nedeniyle değil sadece zayıflıktan çıkarmış kişidir. bu topicteki resimlere bakarak bile bunu görebilirsin.sen öyle değilsin.o yüzden karın kaslarına gelen laflara fazla takma.
*
dumbell lateral rise ve dumbell shrug hareketlerini de ekle.
böylece eksik olan omuz ve trapezler de gelişsin
hiç karın için çalışma yapmadım eğer fena değilse packler ne mutlu bana.
tamam herneyse sen sporuna devam et benim lafım üslubuna.'yorumları okuyunca üzüldüm' yerine 'bence eksiklerin çok,daha gelişimin tam değil' diyebilirdin.yine de sağol yorumuna.
Son düzenleme:
Yalnız bence biraz yanlış yönlendirme olmuş.Xpack seni eleştirmek için söylemiyorum sakın yanlış anlama ama Savaş ağabeyin söylediği gibi bir durum olduğunu düşünmüyorum,bunu söylüyorum çünkü bu yorum seni yanlış yönlendirebilir.Yani ben sen de sixpack göremedim.Üst miğde dahi tam belirmemiş.Bence vücudunun eksik olarak ilk göze çarpan kısmı bu genelinin gerisinde kalmış karın bölgesi.O bölgeye biraz daha yüklenirsin epey orantılı,göze hoş bir vücudun olabilir.
allah razı olsun,şöyle nazik bir eleştiri bekliyordum
bence de karın çok eksik.teşekkürler.bunlar da yeni resimler,bu konunun ardından bi kere çalıştım ardından sıcakken çektim.
Son düzenleme:
Jacques Reverdi
Üye
10 yılı aşkındır spor yapmıyormuşsun zaten, karate kickboks boks gibi sporlar salon sporudur. spor salonuna gidip ağıırlık kaldırmamış olabilirsin ama bu vucutta sporcu altyapısı var, ki kasları geliştirmek için illa dumbbell kullanmaya gerek yok, kendi vucut ağırlıgınlada 10 yılda böyle bir vucut ypamış olabilirsin.
sonuç olarak vucudun bence çok çok güzel.
sonuç olarak vucudun bence çok çok güzel.
Kesinlikle Salon Var Artı Takviyye oldugunu dusunuorum yok diosan Cok iyisin devam ne diyelım
köyde tarlada yem indirme işinde çalışan kuzenlerimi yada bizim tüpçüde 10 yıldır çalışan okan abinin kolları görsen onlarada steroid kullanıyosun dersin.
niye muhalefetlik içerisindesin anlamadım inan
senin takdirini kazanmak için ne yapmam lazım ? burda kesinlikle kendimi övmeye çalışmıyorum.senin vücudun daha iyidir tamam.arnoldn genetigi ucmus sana gelmis alt goguslere bak
çüş
sağol bu latife için Kesinlikle Salon Var Artı Takviyye oldugunu dusunuorum yok diosan Cok iyisin devam ne diyelım
Salon,takviye yok gardaş.teşekkür ederim
yok kardeşim bi noktadan sonra bana itici geliyor o kadar kas.sağol yorumun için
Body06
Üye
Baştaki resimlerinle son resimlerine bakınca ağzım açık kaldı :shock: , bir türlü kapatamıyorum
Gerçekten çok güzel bir vücut elde etmişsin , özellikle kollarındaki damarlar , karın kasların ve göğüslerine bittim
Eksik olarak ne var diye soracak olursan , belin biraz yağlı gibi geldi bana , gerçi görüntü böylede hoş ama belindeki yağı biraz azaltabilirsen göze daha hoş gelecektir diye tahmin ediyorum...
Sınavlarından sonra , kesinkes bir salona yazılıp , beslenme+dinlenme+antrenman üçlüsüyle daha iyi hale getirmelisin bence
Spor yaşamında başarılar ,,
Gerçekten çok güzel bir vücut elde etmişsin , özellikle kollarındaki damarlar , karın kasların ve göğüslerine bittim
Eksik olarak ne var diye soracak olursan , belin biraz yağlı gibi geldi bana , gerçi görüntü böylede hoş ama belindeki yağı biraz azaltabilirsen göze daha hoş gelecektir diye tahmin ediyorum...
Sınavlarından sonra , kesinkes bir salona yazılıp , beslenme+dinlenme+antrenman üçlüsüyle daha iyi hale getirmelisin bence
Spor yaşamında başarılar ,,
Baştaki resimlerinle son resimlerine bakınca ağzım açık kaldı :shock: , bir türlü kapatamıyorum
Gerçekten çok güzel bir vücut elde etmişsin , özellikle kollarındaki damarlar , karın kasların ve göğüslerine bittim
Eksik olarak ne var diye soracak olursan , belin biraz yağlı gibi geldi bana , gerçi görüntü böylede hoş ama belindeki yağı biraz azaltabilirsen göze daha hoş gelecektir diye tahmin ediyorum...
Sınavlarından sonra , kesinkes bir salona yazılıp , beslenme+dinlenme+antrenman üçlüsüyle daha iyi hale getirmelisin bence
Spor yaşamında başarılar ,,
yorumunuz için teşekkürler.dediğim gibi disiplinli çalışamıyorum acayip tembel bi yapım var.en iyisi hep evde takılmak gibi şuan.
rceylan2
Üye
Amacını Anlamıs Değilim Yorum yapıyoruz kardeşm... Ayrıca anlatıyım bilgin olsun tüpçü okan abin kolları diyosun Vur Steroidi yap kürü çalıs kol sadece bakıym Sadece kollarınmı gelişyor
Tüpçü Okan Abine Saygılar.... Basarılar sanada.
eyvallah kardeşim