işte ahmetin yeni resimleri:D

[ömer_88]

bravo kardeş güzel çalışmışsın gayet iyi kardeş böyle devam et başarılar kardeş





edit (DaFFy): 15 Ne aşağılayıcı ne yüceltici sıfatlar kullanmayın (üstad, usta, hoca, abi, aga, baba, kardeş, koçum...). Artniyetli olmasanız dahi bunlar yanlış anlaşılabilir. Kişilere sadece nick'leriyle (takma isimleriyle) hitap edin.

 

[little_huge]

bravo kardeş güzel çalışmışsın gayet iyi kardeş böyle devam et başarılar kardeş
saol ömer_88 yorum için begendiğine sewindim

 

[okan1975]

Arkadaş gayet güzel ve estetik bir vücudun var. Aynen devam et ama biraz daha hacim alsan çok daha iyi olacak. İyi çalışmalar.

 

[BigBull]

arkadaşımız büyükmek değil şekil istiyor sanırım.o yüzden ölçü önemli değil.ölçü büyükmek isteyenlere önemli.kızma ama biraz üst göğüs eksiğin var.

 

[StRoNgMaN]

1)bazı sporcular zayıf ama kaslı olmak ister...
yani defineligi sever ve öyle olmak ister....bu sporcular icin bigbull un da dedigi gibi ölcü önemli degildir...
adale gözüksün...adale kendini belli etsin...adale parcalasın yeter...


2)bazı sporcularda hacimli,iri yarı olmak ister...
kg si yüksek olmasını ister...
kas kütlesini yükseltmeye calısır...ve bunu yapmaya calısırkende,birazcıkta yaglanır...+ bir kg alır...
o nedenle bulk olurlar...
istebu bulk sporcular,bulklugu seven sporcular,iri yarı olmak isteyen,kas kütlesini yükseltmek isteyen sporcular icin ise ölcü cok önemlidir...



little_huge,arkadasımız 1. katagoriden hoslanıyor sanırım ve kendiside 1. katagoriden zaten....

 

[little_huge]

1)bazı sporcular zayıf ama kaslı olmak ister...
yani defineligi sever ve öyle olmak ister....bu sporcular icin bigbull un da dedigi gibi ölcü önemli degildir...
adale gözüksün...adale kendini belli etsin...adale parcalasın yeter...


2)bazı sporcularda hacimli,iri yarı olmak ister...
kg si yüksek olmasını ister...
kas kütlesini yükseltmeye calısır...ve bunu yapmaya calısırkende,birazcıkta yaglanır...+ bir kg alır...
o nedenle bulk olurlar...
istebu bulk sporcular,bulklugu seven sporcular,iri yarı olmak isteyen,kas kütlesini yükseltmek isteyen sporcular icin ise ölcü cok önemlidir...



little_huge,arkadasımız 1. katagoriden hoslanıyor sanırım ve kendiside 1. katagoriden zaten....

kesinlikle 1.kategori.bulk olunca şişko zannediolar böle daha ii yani bu benm görüşüm bulk olmayı sevenlerde yanlış anlamasın dediklerimi

 

[little_huge]

biraz üst göğüs eksiğin var.

eksiklerimin farkındayım yinede saol sölediğin için.yüklenmeye calışıyorum ama bakalım ne zaman toparlarız.hayırlısı olsun

 

[BigBull]

sonuçda dünyanın en zekli sporu ile uğraşıyoruz.diğer sporların aksine aynaya bakıldığında ne yaptığını görebildiğin tek spor.Yapıyorsan neden en büyük olmaya kalkmayasın.bulk olunca kilolu görüne bilirsin ama şişko görünmezsin.ama omuzların dar ise bir şey diyemem.

 

[BigBull]

birde şu var.düşük kilolarda ne kadar parçalı olursan ol.sağlam bir bodyci görüntüsü vermesi çok zordur.yüksek kilolarda parçalı sıkı durur.

 

[little_huge]

yaglanarak kilo almak benim için önemli degil benm için önemli olan yawaş yawaş kilo alamk yani parcalı bi şekilde vücudumu bozmadan sadece kas kütlelerini artırarak kilo almak önemli.yani bu benm görüşüm tabi

 

[little_huge]

sonuçda dünyanın en zekli sporu ile uğraşıyoruz.diğer sporların aksine aynaya bakıldığında ne yaptığını görebildiğin tek spor.Yapıyorsan neden en büyük olmaya kalkmayasın

ya ben anlatamadım heralde.benm öle cok büyük olma gibi bi amacım yoq.herkes vücudunun farklı olmasını ister bu ya büyüklükle ölçülür yada parçalamışlıkla.ben 2. secenegi tercih ediyorum mümkün olduğunca kaslarımın yapısını belli etmek daha hoşuma gidiyo.hem zaten zamanla tabi yavaş yavaş kiloda alıyorum.şimdi sorsam 80 kg de bulkmu definemi olmak istersiniz die eminim %90 herkes define der.işte bnmde anlatmak istediğim bu ben her kiloda define olmayı istiyorum

 

[beanie]

arkadasım bildigin gb devam et bi yere kadar gelmissin kendi secimini ya ilerde yanlıs yapsanda niye ben A kişisini dinledim diye pismanlık duymazsın cunku kendi fizyolojini yine en iyi kendin biliyorsun,ne yapacagınıda bilebilirsin elbet..başarılar dilerim..

 

[little_huge]

arkadslar ******* forumuna resimlerimi ekledim kimse begenmedi.sizcede bu kiloda(67kg) define olmak cokmu kötü.hayır yani kötü olsa bile degişicegimden degilde merak ettim.millet estetik degil falan dedi siz ne diosunuz bu konuda.sizcede bu kiloda define olmak güzel durmuyomu sadece kendim için sormuyorum.bu kiloda define olna bi sürü arkdadas vardır


Edit reklam yapmak yasaktır



YÖNETİM

 

[StRoNgMaN]

kimse begenmedi degil...
defineligi sevenler,bulklugu sevenlerde begenmedi..
herkesin görüsü farklıdır..
defineligi seviyosan sana gömre güzeldir..
ama digeri bulklugu seviyorsa ona görede o güzeldir..

ama bence benim görüsümce,definelik sana daha iyi yakısıyor..
bu kiloda define olmak senin icin iyi fakat..
minimum sekilde yaglanarak kilo alırsan,cok iyi olursun...
senin vucut yapın belli zaten seninde söyledigin gibi yagolarak zayıfsın...vucut yaglanmaya elverisli degil..
buda senin avantajın.

kolay gelsin basarilar..

ayrıca mesajın reklam iceriyor sanırım...
sen o amacla yapmadın biliyorum ama digerleri öyle anlamaz...

 

[guardbody]

arkadslar gym-cener forumuna resimlerimi ekledim kimse begenmedi.sizcede bu kiloda(67kg) define olmak cokmu kötü.hayır yani kötü olsa bile degişicegimden degilde merak ettim.millet estetik degil falan dedi siz ne diosunuz bu konuda.sizcede bu kiloda define olmak güzel durmuyomu sadece kendim için sormuyorum.bu kiloda define olna bi sürü arkdadas vardır

en azından sitenın adını tam yazsaydın keşke
bahsettıgın sıtede vucudunun begenılmemesı gıbı bır duurm bence soz konusu degıl.sadece hacım olarak gelişmeyı kendilerine birincil amaç edinenler senın yapını begenmedıler.benım fıkrıme gorede bu yag yuzdesı ıle bıraz daha ölçü alırsan ınanılmaz bır goruntu ortaya cıkacaktır.acelen olmadıgını zaten belırtmıssın.oyleyse sorun yok.

 

[little_huge]

saolun strongman ve guardbody.haklısınız valla ne diyim.ama şöyle bişey dikkatimi cekti o sitede bulk olmayı sevenler daha cok nerdeyse bütün resimlerim bölümündekilere baktım neyse herkesin kendi zewki

 

[guardbody]

saolun strongman ve guardbody.haklısınız valla ne diyim.ama şöyle bişey dikkatimi cekti o sitede bulk olmayı sevenler daha cok nerdeyse bütün resimlerim bölümündekilere baktım neyse herkesin kendi zewki

o konuda haklısın.sitenin geneli öncelikli olarak max ölçü alımı yapıp ardından yağ yüzdesini düşürmeyi amaçlıyor.senin hedefin biraz daha zor olanı.bu yuzden sabır gerektırıyor.benimde resimlerim mevcut ve incelersen bende bulk hedefteyim halen.

 

[coconihat]

14 ayda gayet ii bir vucut :d başarılarının devamı dilerimmm!!!

 

[FleXoR]

14 ayda gayet ii bir vucut :d başarılarının devamı dilerimmm!!!

Tarihlere bakmadan yazıyorsunuz galiba aradan tam 1 yıl geçmiş

 

[orkunnn]

14 Ayda Bu Kadar Gelisme...gercektende Cok Iyi Kardes...