IslakMavi Fotoğraflar [Lütfen yorum yapın...]

[diez]

resimleri görünce vücuttan ziyade arkaplan dikkatimi çekti(vücut iyi yada kötü demiyorum yanlış anlama)
Orası Bodrum Billurkent mi?

 

[IslakMavi]

Hayır. Bodrum Akyarlar. =)

 

[okaysarac]

Bence fena değil gelişime çok müsait ,uper

 

[IslakMavi]

Teşekkürler.. =)

 

[BaMbAmBaM]

dwm et kardeşim dogru yoldasın başarılar!!!yeni fotolarınıda beklioruz

 

[ibhal]

daha cok calısman lazım gencsın bıkmazsın merak etme bb cılerın salon maceraları sana yeter kolay gelsın

 

[hernan77]

devam devam

çlışmaya devam et. daha yolun çok başındasın. iyi çalışır ve yersen birşeyler çıkacak gibi duruyor......

 

[FleXoR]

Sırt ve göğüsü iyi çalışmak gerek yağ oranı fazla yok gibi fakat kas oranıda düşük sağlam bir çalışmaya almalı vucudu sırt ve göğüs kısmına özen gösterilmeli bu şekilde 6 aylık sıkı bir çalışma ile epey bir yol alırsın

 

[IslakMavi]

Bunlar da en yeni fotoğraflar..

Yorumları bekliyorum.. =)

 

[dexterrr]

hmm

ilk bu baslik acildiginda resimlere bakmistim bundan birsey olmaz demiştim ama yanilmisim gogus - bacak - önkollar zayıf gordugum kadariyla... supplement kullanıyor musun=?

 

[IslakMavi]

Çok sağol ya. =) Hayır şu an sadece protein tozu kullanıyorum. Belki protein tozum bittiğinde amino asit kullanacağım ama henüz karar vermedim hocalarımla konuşacağım önce..

 

[Mr.Olympia]

Merhabalar. 2 ay önceki resimlerine nazaran şu an vücudun daha şekilli duruyor.
Özellikle bel bölgesinde belirgin bir iyilişme var.
Ama göğüsün üst ve yan taraflarında ve kollardaki eksiklikler göze çarpıyor.
Yağlanmadan kas kütleni arttırman gerekiyor.
Çalışmaya devam...

 

[BaMbAmBaM]

güzel gelişmeler var başarılar!!!

 

[IslakMavi]

Teşekkürler.. =)

 

[esmir]

ya hocam
eklenen fotoğraflara bakıyorum da
yorum yapılacak bi durum göremiyorum
daha body çalışmaya başlamamış gibi duruyosun
ortada ne kas var ne başka bi olay, az biraz biseps yapmışın tbr ederim
kusura bakma

(ilk resimler için bu söylediklerim,
son resimleri yeni farkettim pardon)

 

[IslakMavi]

Bunlar da birkaç ay önce çekilen fotoğraflar..Sanırım şu an karnım dışında daha iyi. Ama bu ara biraz kilo aldım.

 

[diez]

ıslakmavi ;
resim ekleme kurallarına uygun resimler eklemelisin yeni eklediklerinde..6 resim var ama hepsi neredeyse aynı..
sağlıklı yorumlar için bu şart..

 

[doggetman]

ıslak mavi gayet başarılı devam ediyorsun bence bu arada son resimlerde kaç kiilosun 72 falan gösteriyosun bence
göğüs programında az tekrar ağır kilo uygula dostum daha iyi sonuç alırsın

 

[IslakMavi]

Son fotoğraflarda 68 kiloydum. Haftada bir gün göğüs çalışıyorum. Beş tane hareket var ve genelde çok ağır kilo girmeden 12-10-8 veya 3x10 çalışıyorum.

 

[jön türk]

bence omuzda çalışmalısın