Kalori Cetveli

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan Despo
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Despo

Despo

ADMIN
Yönetici
Admin
Kalori Cetveli - Isinize yariyacaktir ;)

kal21nm.png

kal35cr.png
 
burada aydınlatılması gereken bişi daha var 1 dilim kepek ekmek ile 1 elmanın kalorisi aynı fakat bu vucutta aynı değildir kalorileri 2 ye ayırmalıyız 1 emilen kalori (kepek ekmeği ) 2 atılan kalori (elma) bu olay hemen hemen tum forumlarda konuşulmaz bu soruyu amerikan hastanesi diyet uzmanı pf.dr a sormuştum.
hocam. 1 ekmek ile 5 elma aynı kaloriyi taşır peki ekmek hamur oldugundan dolayı vucuttan tamamı atılırmı
pf dr 2 çeşit kalori var atılan ve emilen elmanın tamamı atıldığı için ekmekle bir tutulmaz kalori olarak aynıdır ama elma sindirim sistemini hızlandırarak atılımını hızlandırır ekmek bagırsak fonksiyonunu yarattığı için yağ baglamaya ortam hazırlar

hocam. 1 gıdanın kalorisi insandan insana farkedermi

pf dr ewet özgür bir urunde 60 kalori yazılır kişinin vucudunun bunu tanımlayıp yok etmesi için bmr si normal düzeyde olması gereki eger bmr si yavas bir kişi 60 kaloriyi aldığında vucut ortamında bu kalori yukselecektir.....


yorumlarınıza açık dostlarım
 
usta bunlara bakarak yemek yiiceksek yanmısız yaa biz kararında yiyip halledelm yaw göz kararı ben ööle yapıom bayaa da faydasını gördüm...
 
burda göremediğim bide hamsi var

malum balık baya ucuzladı bolca hamsi yiyorum ama onun yağ ve kalori durumu hakkında bilgisi olan varmı acaba.( fırında yağsız şekilde yaptırıyorum )
 
Benim anlamadığım bişey var;besinlerde örnek olarak 300/620 kj die yazar bizim kalori dediğimiz hangisi yani günde 3000 kalori falan almalıyız diyoruz ya işte o hangisi büyük olan mı küçük olanmı??
 
JöNTürK dedi:
Benim anlamadığım bişey var;besinlerde örnek olarak 300/620 kj die yazar bizim kalori dediğimiz hangisi yani günde 3000 kalori falan almalıyız diyoruz ya işte o hangisi büyük olan mı küçük olanmı??
Genişletmek için tıkla...

Kcal yazanı dikkate almalısın. Senin dediğin 300 Kcal/620 Kj. Bunlar enerji birimleri. 1 kalori 1 gram suyu 1 derece ısıtmaya yarayan enerji, yaklaşım 4.2 jül(başka bir enerji birimi). Kcal ise kilokalori, 1 kilogram suyu 1 derece ısıtmaya yarayan enerji, yaklaşık olarak 4.2 kilojül.
 
FleXoR dedi:
elma sindirim sistemini hızlandırarak atılımını hızlandırır ekmek bagırsak fonksiyonunu yarattığı için yağ baglamaya ortam hazırlar
Genişletmek için tıkla...

sindirim sistemini hızlandırmak nasıl oluyor? yada gerçekten elma sindirimi hızlandırıyor mu?
ekmek nasıl bağırsak fonksiyonu yaratıyor? Bağırsak fonksiyonu yaratmak ne demek?
 
Hadi ya demekki ben hep kj olana bakarak yanlış hesap yapmışım :(
 
ve 1 tane haşlanmış mısır kaç gr olduğunu bilmiyorum tane derken koçan olarak kaç kaloridir ?
 
crespo143 dedi:
Makarnanın değerlerine şaşırdım ben.Kurusu ile haşlanmışı nasıl o kadar fark eder?Yada bu bilgi doğru mu?
Genişletmek için tıkla...

ör : kuruda yüz grama 100 tane giriyorsa haşlanmışta 20-30 tane ancak girer..
bu kuru meyveler içinde geçerlidir..özellikle kayısıda çok fark göreceksin..
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı