EmreKucukgocen
Üye
Merhabalar abilerim mart sonuna kadar kilo vermem gerekiyor(yağ yakımı). Şuan ölçülerim 167cm boy 95 kg ağırlık 110 cm civarında bele sahibim.1 Yıla yakın bi spor geçmişim var. Diyet + Antrenman ve bunlara ek metformin kullanmayı düşünüyorum fikirlerinizi alabilir miyim? (Yaşım 17)