şansa denk geldim,hatta omuz geliştirme püf noktalar başlıgına 2 link koydum,inanılmaz güzel videoları var adamın antreman anlamında
mutlaka tavsiye ediyorum,şuan işi gücü bırakıp gidip idman yapmak istiyorum,o derece yani !!!
https://www.youtube.com/results?sea...l13068l0l19452l7l6l0l0l0l4l287l1014l1.4.1l6l0
https://www.youtube.com/watch?v=LJBKpStI5rM&list=LLYL1JfX_0n6ABOpebGYfg-A&index=7&feature=plpp_video
https://www.youtube.com/watch?v=8cPt6gnPSU8&list=LLYL1JfX_0n6ABOpebGYfg-A&index=6&feature=plpp_video
mutlaka tavsiye ediyorum,şuan işi gücü bırakıp gidip idman yapmak istiyorum,o derece yani !!!
https://www.youtube.com/results?sea...l13068l0l19452l7l6l0l0l0l4l287l1014l1.4.1l6l0
https://www.youtube.com/watch?v=LJBKpStI5rM&list=LLYL1JfX_0n6ABOpebGYfg-A&index=7&feature=plpp_video
https://www.youtube.com/watch?v=8cPt6gnPSU8&list=LLYL1JfX_0n6ABOpebGYfg-A&index=6&feature=plpp_video