-
Değerli Üyemiz
Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!
Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle
sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve
yorumlamasını sağlayacaktır.
Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!
Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
MK #7 - (Before-After ve Çeşitli Fotolar)
- Konuyu başlatan MK #7
- Başlangıç Tarihi
MK #7
Üye
ilk sayfada yazmıstım ama tekrar yazayım 1.82yim
hocam sizin facebook adresinizdeki fotolarınıza da bakmıştım bulk haldeyken bir sırt pozu vardı o an düşünmüştüm benden 3 taneyi yan yana koysak o sırt etmez heralde
sırt iyiydi orda da bel kalınlığının da maşallahı vardı
Son fotodaki kol olcunuz kac cm acaba ?.Tesekkur Butonuna basmistim ama, masallah nazar degmesin hocam
o fotoda kolum sıcak 50 cm. o sıralar jay cutlerın o tarz bi fotosunu görmuştum dıştan biceps pozu verip diğer eliyle bileğini tutarak joe weidera gosteriyodu gerci o eğiliyodu, o pozun kolu normalden daha kalın gosterecegını dusunup aynı pozu verdım gercekten dusundugum gıbıymıs cogu ınsan o fotoda fotosop oldugunu dusundu ılk gordugunde
FiestaCondom
Üye
hocam tekrar meraba fotolari gordukce soru sorasim geliyo arkadas .d
Bende bu sporu profosyonel olarak ekonomik bi özgürlüge kavuşunca yapmayi dusunuyorum sosyal hayatta ne gibi getirisi goturusu oluyor merak ediyorum 100 105 kilo benim icin ucuk rakamlar hep define gezmek istemisimdir bu iş bulksuz olmaz mi ?
Bende bu sporu profosyonel olarak ekonomik bi özgürlüge kavuşunca yapmayi dusunuyorum sosyal hayatta ne gibi getirisi goturusu oluyor merak ediyorum 100 105 kilo benim icin ucuk rakamlar hep define gezmek istemisimdir bu iş bulksuz olmaz mi ?
judgementday
Üye
Bacaklar kaç cm sanki üst vücuda göre biraz zayıf gibi geldi.
Dexter_Morgan
Üye
Fotoğraflar daha doğrusu bunları çeken makina vücudun hakkını vermemiş..
profesyonel makine şart.. hatlar daha belli olur daha keskin bir vücut görünür.. şuan kide mükemmel ama vücudun hakkını vermek lazım mustafa hocam.
profesyonel makine şart.. hatlar daha belli olur daha keskin bir vücut görünür.. şuan kide mükemmel ama
vücudun hakkını vermek lazım mustafa hocam. 
MK #7
Üye
bulksuz olur yapan da cok olmasa da var, ama kendım ıcın solıyım ben yemek konusunda her zaman ıradelı olamam yanı bı amacım yoksa dıyet yapıyorum demıyosam yedıklerıme full dıkkat edebılecek bır yapıya sahıp degılım ne yazık kı
on bacakların dısında sıkıntı var dogru, bunun da sebebı basketboldan kalma on capraz baglarda ve patellaya baglı tendonda (dogru solemısımdır umarım) sıkıntı var, bu nedenle uzun bi sure squat ve lunge yapamadım ama sımdı amerıkadan getırttıgım dız sargılarıyla sorunsuzca yapabılıyorum ama kalf ve arka bacak konusunda mutevazı olamıcam
tesekkur ederım ama ozelden sordugun soru mu soru seklın mı karar veremedım pek hosuma gıtmedı ztn sen de bunu farkedıp mesajın sonuna cevaplamayadabılırsın saygı duyarım yazmıssın, ben yıne de cevap vereyım; oyle bı sorun yasamadım dıyette yasadıgım tek sorun sındırımle alakalı mıde ve yemek borusu yanması oldu, onlar da dıyetten sonra gectı.
MK #7
Üye
Size yorum yapmak bana düşmez ama harika bir vücut inşa etmişsiniz, tebrikler. Yarışmalarda da başarılar
oyle dusunme bence herkes herkesi eleştirebilir - yorumlayabilir, bunlar için hakem, antrenör yada yarısmacı olmak yada buyuk basarılar elde etmiş olmak gerekmiyor. eleştiri - yorum saçma, aşağılayıcı ve kırıcı olmadıgı surece güzel bişey. ben karsıyım ve sacma buluyorum ''sen kım oluyosunda falancayı elestırıyosun hakkında yorum yapıyosun, adam dunya sampıyonu sen yarısmaya mı gırdın'' şeklinde konusanları, kraldan cok kralcı olmak o, baska bısey degıl.
FiestaCondom
Üye
SCHWARZXXL
Özel Üye
MK #7, bel muazzam incelmiş. Bacakları soracaktım ama açıklamışsın. Quad'ları da büyütürsen, seni kimse tutamaz.
MK #7
Üye
ilaç derken supplar mı? eğer değilse kime ne yardımı olacak yazmamın anlayamadım.
spora başlarken böyle bir vucut değildi hedefim, yarısmak da degildi hedefler sporda ilerledikçe şekillendi.
teşekkür ederim schwarz, quad olsun başka bölge olsun önerilerin varsa bilmek isterim
SCHWARZXXL
Özel Üye
Squat'a başladıysan bence sorun kalmayacak zaten
Bir de ben eskiden pek yapmazdım, Front Squat'a yeni yeni başladım, çok da sevdim.
Hazır arka bacaklar da sağlammış senin. Öne odaklanmış olursun.
Bir de ben eskiden pek yapmazdım, Front Squat'a yeni yeni başladım, çok da sevdim.
Hazır arka bacaklar da sağlammış senin. Öne odaklanmış olursun.
MK #7
Üye
Squat'a başladıysan bence sorun kalmayacak zaten
Bir de ben eskiden pek yapmazdım, Front Squat'a yeni yeni başladım, çok da sevdim.
Hazır arka bacaklar da sağlammış senin. Öne odaklanmış olursun.
dogru diyosun, front squat, lunge ile işi götürürüz
side squat için ne diyosun?