murat kumsuz

[hsd]

u mümkün değil herkesin define ve bulk dönemi olabilir proflardada var bence gayet başarılı buluyorum resimleri harika hem bulk hemde define resimleri evet diğer arkadaşlarımızda bulk resimlerini koyarlarsa yorumlar farklı olacaktır ancak kimse koymaz bulk halini nedeni bunu sadece aşmış insanlar yapar bir zamanlar bu spor rusyada yasaklanmış belki bilirsiniz sebebi insanların kendi kendilerine tapmalarıymış aynanın karşısında vay bicepsin ne mükemmel vay be omuzlara bak sırta bak neyse kendinize tapmayın da bulk resimlerinizi göreyim haksızlık yapıyorsunuz bence bulk resmini koyan konuşsun arkadaşlar bekleyemedim müdahele etmeliydin ne olur anlkayın kendinizi murat kumsuzun yerine koyun ha bide bulk resim koyun işkembesi büyük olan varmı bakalım veya diyaframı :x

 

[kumsuz]

Daha önce haksız yere uyarı aldığımı düşündüğüm için kendim ce protesto için bu sitede yazmama kararı almıştım.Fakat sağ ol sun strongman resimlerimi koymuş eleştiriler olmuş.Ve acı olanı bazıları çok düşmanca hele okuyamadığım bir mesaj var ki editlenmiş.çok kırıcı filan yazıyor.Cok merak ettim Editlenmesi gerekecek kadar kırıcı olan msj neydi.
Bulk dönem de bulk um .haklısınız gözünüzden kaçmamış Arkadaşlar sormak istediğim bir sey var ağır sıklette olup sezon dısında define olarak dolasan kaç kişi var ..Öncelikle sunu anlamanızda fayda var.Ben bu sporun power kısmını da yapan bu sebeple sezon dısında vucudu ağır olması gereken bir adamım.vücudumu tanırım .istediğim zaman istediğim kadar kilo alıp veririm.bu spora 73 kg 29 cm kolla başlayıp 130 kg ve 54 cm kola ulaşmış biri olarak söylüyorum.Bir çok kişinin hayal bile edemeyeceği 53 cm kalfa ulaşmak istiyorsanız belli bir dönem yağlanmaya katlanacaksınız.Çünkü benim estetik anlayışımda üst vucudu geliştirip çöp gibi bacaklar veya komik komik kalflar yok.(lütfen kimse üstüne alınmasın)Bu resimleri koymak cesaret ister diyen arkadasa katılıyorum.Ama olaya yanlı bakmamış mı sizce.İlk resimlerimden tutun yarışma resimlerime kadar bir çok resim var orada.aradaki büyük değişime bakıp en azından bilgiye saygı duymak lazım.Bir çok arkadasım var sezonda da sezon dısın da da cok fit gezen .Serdar Aktolga ,Görkem Gürsoy bunlardan ikisi.Büyük saygı duyarım.yağsız vucudu define sanan insanların bu arkadaşlarımın resimlerine bir daha bakmalarını tavsiye ederim...Ama bu arkadaşların sürekli üst üste yarışları olduğundan formlarını sürekli korurlar.Estetikten bahsetmek isteyen arkadaşlar yine Görkem ve Serdarın resimlerine bir daha baksınlar.Sadece üst vucut estetiğimi yoksa komple bir estetik mi güzel olan..Maalesef Türkiye de 2 yıl yarışma olmayacak biliyorsunuz arkadaşlar.Bende bu dönemi iyi bir büyüme olarak kabul ettim ve büyüme yoluna gittim.evet haklısınız vucut yapım yağlanmaya elverişli.Ama ben biliyorum 4 ay sürede define olabiliyorum.ve 8 numara gömlek giymeyi seven bir adamım.Ayrıca bulk halimi eleştiren arkadaşlarında bu sitede sadece sırt resmini gördüm dobra dobra verilmiş bir çift biceps pozu verdiği bir resimde görmek isterdim.umarım bu cümlem de yanlış anlaşılmaz.İyi bir hoca olduna inandığım bir insan.Hatta salonunda idman yapmak bile isterim..Milli takımı seçen insanların ,yurt dışında derece yapan bir çok sporcu arkadaşımın olumlu eleştirilerinden sonra biraz da olumsuz eleştiriler için tesekkür ederim arkadaşlar.önümüzdeki yıl yarış yılı olacağı için define idmanlarına başlayacaktım daha iyi oldu.hırs yaptım ....unutmayın arkadaşlar 3 ayda yağınızı yakabilirsiniz ama 3 ayda kalf ve bacak yapamazsınız...hepinize kolay gelsin hepinizi seviyorum cünkü hepimiz aynı sporu yapıyoruz.

 

[FleXoR]

Evet kumsuz sende demişsin kilo alırım veririm diye resimlerden bunu yapabildiğini biliyorum vede çevrem çok geniş olduğu için seni insanların vasıtasıyla takip etme şansım oluyor fakat burada herkese olumlu eleştiri yaparsak herkese iyisin dersek bu sefer çok yapmacık bir site olur burada ki en sevdiğim olay kişi yarışmacı bile olsa direkt eksik ve fazlalarının söylenmesidir lütfen alınmayalım ders çıkaralım..

ayrıca kimse kuru gezemez bunu diğer yazılarımdada vurgulamıştım buna vucut dayanamaz en başta kalpten tutunda tüm organlar iflas eder kuruluk podyum sezonunda olur ben düşünemiyorum kuru olarak 1 sene yaşayacak insan ..

Fakat benim değinmek istediğim neticede çok sağlam antremanlarla adeledeki görüntü potansiyeli artabilir.

Biz profosyoneller mutlaka vucudumuzu yağlandırırız çünkü buna ihtiyacımız var hatta yükleneceğim dönemlerden önce bende kumsuz gibi yağlandırırım hemde o kadar yağlandırmama rağmen yağ oranı yinede az gelir ve yüklenme dönemindeki yüksek tempoya yetmez bazen..

Hsd nin bir sözü çok güzel bulk resim koymak yada koyulmasına izin vermek cesaret ister

Bu güzel tartışma ve olumlu olumsuz eleştirilerden dolayı herkese teşekkür ediyorum umarım tüm tartışmalarımız bu şekilde profosyonelce olur

 

[kumsuz]

Evet sana aynen katılıyorum.Yağ oranımım yüksek olduğu konusunda aldığım iik eleştiriler bunlar da değil.Çok insan bunu söylüyorsa zaten doğruluk payı vardır.Dediğim gibi su an hem ağırlık güç ve hacim idmanları yaptığım bir dönem.Hersene insan cok daha yeni şeyler öğreniyor ve bir adım öteye gidiyor.Beslenme idman kür bu konular sonsuz konular her an bir şeylerr öğrenebileceğimiz konular..Örneğinn bir çok yarışmacı arkadasımın tavsiyesi ile yerli kürlerden vazgectim.benim kurumamı zorlaştırdığı konusunda hem fikirler.Doğrudur diyerek bu sene farklı birseyler yapacağım..Eksiklerim konusunda göğüsleri vucuda göre küçük kalmış ve midesi az diyen arkadaş o resimlere göre çok haklı.Zaten o yarışmada hakemlerde aynı seyi söylediler.ama üzerinden 2 yıl gecti o eksiklerimi kapattığıma inanıyorum.bakalım bu sene Görkemin tavsiyesi ile bütün seneyi kontrollü ve diettle gecirip öyle yarışma yapacağım.bir de bu yöntemi deneyeceğim.bana bir seyler öğreten herkese hocam derim.yarışmacı olmak zordur arkadaşlar.deneyin göreceksiniz.

 

[saydam]

ben bu başlik da üstü kapali bir laf atişmasi görüyorum.bunu buraya yazmak istemiyorum;önce Hakan 79 sonra da Murat Kumsuz lütfen olayi kişiselleştirmeden kaldigimiz yerden devam edelim.aksi takdirde başligi kitlemek zorunda kalicaz.

 

[Karasan]

Öncelikle, bencede Murat Kumsuz'un bulk ve define hali arasında çok büyük bir fark var, define halinde kaslı ve şekilli iken, bulk halinde adeta kas yerine yağlı iri bir adam görüntüsü veriyor.
Zaten, onun podyum resimlerini görmemiş olan ve sanıyorum, müsabık olduğunu bilmeyen Flexor, samimi bir şekilde, define olmaya kalktığında ortada fazla bir kas kütlesi kalmayacağını düşündüğünü yazmıştı.
Bu gerçekten enteresan bir olay,insanlar, bulk dönemlerde daha büyük görünüldüğünü düşünüyorlar, ancak bir Lee Priest, bir Hakan Gümüş'e ve Murat Kumsuz'a baktığımızda, bu sporcuların define oldukça gözümüzde büyüdüklerini görüyoruz.
Deri kalınlığı, tutulan su özellikle eklemleri kalın sporcuların bulk zamanlarda hatlarını "düzleştirdiği" için, elli santim üzeri bir kol bile çok şekilsiz ve kastan yoksun olarak algılanıyor.

Şunu söylemek zorundayım, bence Murat Kumsuz bu spora çok elverişli bir insan değil, "müsabık" anlamda söylüyorum elbette bunu, yoksa sağlıklı olan herkesin hakkı bu sporu yapmak, herkese uygun sporumuz.
Ancak "müsabık" denince, benim aklıma, şekil-uygun kemik yapısı-kalın olmayan eklemler geliyor.
Murat Kumsuz'un eklemleri kalın, derisi yapısal olarak kalın, kas şekli güzel değil.
Ancak, spora gönül verdiğini bilen biri olarak yarışma hayatında daima hak ettiğinin en iyisini diliyorum.
Amacım moral bozmak değil, sonuçta yetenek kadar önemli bir şeyde, azim ve deneyim, kendisi açıklarını birikimi ve azmiyle elinden geldiğince kapatacaktır.

Özellikle kollarında sorun var, açıkcası bunu kapatması imkansız, zira bir insan ya kollu doğar, ya da kol inşa etmeye çalışıyor, bicepleri en büyük eksiklerinden birisi, kasları çok düz, maalesef peak oluşturması imkansız, eklemleride kalın olduğu için 50 santim kolla sahneye çıksa bile, büyük kol görüntüsüne ulaşması zor görünüyor.
Göğüs kafesi geniş gözüküyor, göğüsleri çok daha iyi bir şekle ulaşacak, bacakları gelişime müsait, ancak 53 santim kalf konusunda sadece şunu diyeceğim, dünyanın en büyük kalflı vücutçusu Mike Matarazzo 1.78 boyundaydı, kalfları 55 santimin üzerine çıkmadı.
Murat Kumsuz'un boyu kaçtır?
Boyu 1.80 üzerinde değil ise, neden kalfları bir Arnold ya da Matarazzo görüntüsü verememektedir, Arnold 1.88 boyda 51 santim kalflarla inanılmaz bir kalf görüntüsüne sahipti, açıkcası 53 santim ölçüsü bana pek gerçekçi gelmedi, o ölçü bir Tuluğ Topa için bile, bulk döneminde bile oldukça zor bir ölçü, bu benim fikrim, 53 santimin dünya çapında akla ziyan bir ölçü olduğunu bildiğim için bunları yazdım.
Dünyada sayılıdır bu ölçü...

 

[hsd]

53 cm kalf bencede yok açık konuşmak gerekirse çok güzel yorumlamışsın karasan teşekkürler

 

[kumsuz]

Arkadaşlar öncelikle eleştirilere tesekkür ediyorum.Ama fark edilmeyen bir sey var.Define rersimler 2004 yılı trabzon yarışmasına ait.yani üzerinden 2 yıldan fazla bir zaman gecti.kolum 54 veya kalfım 53 derken ben şimdiki zamandan bahsediyorum.yani cok sıkı idmanlarla(örneğin 220 kg üst göğüs basarak.site yönetimi sanırm video görüntüleri koyulmasına izin vermemiş) günlük alınan 400 gr protein ve tabi ki kürlerle gecmiş 2 küsür yıl.vucut geliştirme sporunu sade kol değildir.sanırım dorian yates bunu kopuk biceps i iledefalarca kanıtladı.öncelikle derim kalın değil ben obur olduğum için dieti bozuyorum ve derimi istediğim kadar inceltemiyorum.sıkı bir dietle incelmeyecek bir derii yoktur.kalflarım Arnold gibi niye gözükmüyor demişsiniz sanırım o yarışma da ölcüm 47 cm di.O sebepten arnold un kalfları gibi görünmüyordur bu arada boyum 1.77.Bu arda bu sitede salonuna gidip idman yaptığım insan lar da var beraber çalıştığım kişilerde var.ölçülerim konusunda atıp tutarsam heralde birisi dur der neyse daha fazla ben söyleyim yada böyleyim demenin manası yok.bilen biliyor zaten .bilmeyen arkadaşlardan da ricam yarışmaları bekleyin. bu arada kalfını geliştirmek isteyen arakadaşlar hafta da 4 gün en 15 dk kalf ıdmanı yapıyorum tavsiye ederim.

 

[wolveron2]

Bana göre murat kumsuz un define halini görmeden yorum yapmak hiçmi hiç profosyonelce olmaz.Her sporcunun değişik stilleri var kimi sporcu define halini fazla bozmazken kimi sporcu kütle amacıyla yağlanmaya katlanır yalnız,, yarışma zamanı daha önce define çalışmalarına başlar ve iyi define olursa fark atar. ikincisi sonunda bir türk sporcusu amaç nedir acaba ,hırsını kırmakmı yoksa hırslandırmakmı..Keşke binlerce murat kumsuz gibi sporcular olsada türkiyeyi temsil etse.Herkes bilir body sporunu, gerçekten çok azim ve sabır isteyen bir spor.Yapabilenleride fazlasıyla desteklemek lazım diye düşünüyorumm.

 

[saydam]

o zaman bu tartismayi murat arkadaşimiz define olana kadar durduralim ve kendisi resimlerini koydugu zaman devam ederiz arkadaşlar...

 

[starspor]

1. sayfadan 2 ye gectıgımde acaba yanlıs sayfayamı gectım dedım ama resımlerın bırbırıyle alakası yok yarıs ma fotaraflarını beyendım resımden boylese yanyana dahada guzeldır basarılar

 

[diego]

Güzel de bu yağlı tuzlu yorumları anlamış değilim bu işi profesyonel olarak yapan insanların;
1 kimsenin ne düşündüğü onlar için önemli olmuyor
2 zaten bulk halde oldukları için bu şekilde dolaşmaları çok normal
hoca sıfatındaki insanlara yaptığınız çok yağlısın kötüsün yakıştırmaları komik.yadırgadım ben bunu. [/i]