bu ilk mesajım çünkü ilk defa olarak aradıgım bir konuya net cevap bulamadım, Bu yüzden özür dileyerek sorumu sormak istiyorum,
2 aydır düzenli olarak salonda çalşıyorum, hafta içleri yaklaşık 1,5 saat
kullandığım ürünler;
ultimate prostar whey + ultimate creatine + Gnc arginine 1000mg
kullandıgım wheyde yaklaşık 6 gr Bcaa oldugu yazıyor.
ben bu takviyelerimin yanına hacimlenmeme hız sağlaması için Bcaa mı yoksa amino-asit mi eklemeliyim, yada muscletech amino-fx mi ?
Yaş: 25 Boy: 1.70 Kilo:64 minyon bir görüntüm var hacimlenmemi hızlandırmayı bu yüzden istiyorum
vereceğiniz cevaplar için şimdiden teşekkür ederim, iyi forumlar, iyi çalışmalar dilerim herkese