Oruç tutacakmısınız ?

[F35]

Bugün 12. gün hiç kütle kaybım olmadı yağ yaktım hatta 2 kg. vermişim şuan, tüm ölçülerim aynı belim inceldi ..

 

[DEXONİA]

Bende oruc tutmaya baslamadan once benchte 70 kg basiyordum bugun 120 kg ile calistim.Allahin hikmeti...

---------- Post added at 17:47 ---------- Previous post was at 17:14 ----------

 

[nofear]

bende ramazandan önce 75-76 kg idim şuan 77-78 geliyorum ama kemerime göre kilo vermiş olmam lazım belim incelmiş

 

[muratcan.biceps]

Asıl senin için rahat mı ? Bu soru daha doğru olur.

çok rahat hiç bir sıkıntım yok.herkese müslüman gözüyle değil insan gözüyle bakmak lazım.ben fizyolojik ve biyolojik bir soru yönelttim o yönde cevaplar bekiyorum.saygılar

 

[Kuzey07]

çok rahat hiç bir sıkıntım yok.herkese müslüman gözüyle değil insan gözüyle bakmak lazım.ben fizyolojik ve biyolojik bir soru yönelttim o yönde cevaplar bekiyorum.saygılar

sen bize sordun ben de sana tersten sordum biraz soruyu..rahatsan tamamdır..diyecek bişeyim yok.

 

[exsisman]

Bugün 12. gün hiç kütle kaybım olmadı yağ yaktım hatta 2 kg. vermişim şuan, tüm ölçülerim aynı belim inceldi ..

aynen benim bel inceldi. Gec saate o kadar fazla yememe ragman Birazdan yulaf, fisik ezmesi, muz karisimi yapacagim.

Az kaldi yarisi bitti cok sükür

 

[tigerrr]

dini nedenlerimde dolayı tutmuyorum.benim bu kadar oruç tutan sizlere sorum :
-ben bir öğünümden 3 saat geçtikten sonra 1. dk sında diğer öğünümü yemezsem kıllanmaya başlarım. sizin içiniz rahat mı? yani bir eksiklik hissediyormusunuz?kütlenizde kayıp oluyor mu?. saygılar...

Hangi dine mensupsun yoksa ben mi yanlış anladım ?

soruna gelince bende normalde senin gibiyimdir sindirim tamamlandıktan sonra yemek yemek isterim ama oruç tutarken aklıma hiç yemek yemek su içmek gelmez. Çünkü vucut ona göre programlanıyor kendini şartlıyorsun.

Kütlemde kayıplar var 6 kilo verdim 13 günde ama bunu her ramazan ayında yaşıyorum sonra tekrar spora başlayınca eski halime ve daha iyi şekle giriyorum.

 

[neverbackdown.]

Yağ yakmaya çalışıyorum araya ramazan girmesi tam bi felaket oldu kilo aynı 10 gündür nerde yanlış yapıyorum bilmiyorum.

 

[Suçicek]

dini nedenlerimde dolayı tutmuyorum.benim bu kadar oruç tutan sizlere sorum :
-ben bir öğünümden 3 saat geçtikten sonra 1. dk sında diğer öğünümü yemezsem kıllanmaya başlarım. sizin içiniz rahat mı? yani bir eksiklik hissediyormusunuz?kütlenizde kayıp oluyor mu?. saygılar...

Tutarsanda kendine tutmassanda kendine. Senin dediğin şey hepimizde oluyor bende yemek yemeyeyim psikolojik olarak çöküyorum . Kayıp şuan 5 kg verdim , üstelikte kilo vermeme rağmen bel bölgesinde yağlanma oldu. İsyan ediyormuyum hayır,bunlar oruç tutmaya engel değil. Ramazan bitiminde sağlam beslenme,sağlam çalışma,sağlam kür tamamdır.

 

[Pumping İron]

tutmuyorum,ateistim.

 

[muratcan.biceps]

Tutarsanda kendine tutmassanda kendine. Senin dediğin şey hepimizde oluyor bende yemek yemeyeyim psikolojik olarak çöküyorum . Kayıp şuan 5 kg verdim , üstelikte kilo vermeme rağmen bel bölgesinde yağlanma oldu. İsyan ediyormuyum hayır,bunlar oruç tutmaya engel değil. Ramazan bitiminde sağlam beslenme,sağlam çalışma,sağlam kür tamamdır.

2 ileri 1 geri

 

[münzevi]

Bu Ramazan sahuru ihmal etmemeye gayret ettim, birkaç gün haricinde aksatmadım ve şaşırtıcı şekilde hemen hiç kilo kaybı yaşamadım. Geçen sene 4-5 kilo civarı vermiştim, bu sene 1-2 kiloyu geçmeyecek gibi.

 

[zekico]

benım durumum dahada kotu oruç tutmak istemiyorum ama ailem dindar olduğu için salon uyeligimi dondurup oruç tutmam konusunda zorluyolar benı.malasef ara vermek zorunda kaldım

 

[tero]

benım durumum dahada kotu oruç tutmak istemiyorum ama ailem dindar olduğu için salon uyeligimi dondurup oruç tutmam konusunda zorluyolar benı.malasef ara vermek zorunda kaldım

zorla tuttuğun oruçtan ne sana ne ailene nede başkasına hayır gelmez. Ailen eğer dindarsa bunuda bilmesi lazım . Ayriyetten zorla oruç nasıl tutuluyo onuda anlamadım dışarı çıkıp yemek yensen su içsen kim nasıl anlıcak. Boğazına dedektör mu taktılar.

 

[boksbody]

ramazanda sahuru hiç kaçırmadım
azalma olmasını bekliyordum ama şu anda ölçülerimde bir değişiklik yok
tabi bu arada iftarla sahur arasında bol bol proteinli gıdalar tükettiğimi, sahurda yediğim yumurtaları içtiğim suları hatırlatırım.
antremanımıda azaltacaktım ama hiç gerek kalmadı çokta güzel antreman yapabildim

 

[neverbackdown.]

ramazanda 2 kilo vermişim yağ olarak bi 5-6 kg yağlanırım dedim ama çok şükür olmadı şimdi tam gaz devam bitsin bi ramazan

 

[thetramp]

Arkadaşlar kurallar açık forumda dini tartışma,propaganda yasaktır, konu açıldığından beri iyi niyetle sadece mesajları siliyoruz, kaç kere uyarı yapıldı hatırlamıyorum, bundan sonra çok istediğiniz takdirde dini meseleleri ö.m. yoluyla birbirinizle tartışabilirsiniz zira başlık altındaki son uyarıdır.

Böyle konular forumda tartışıldığında neler olduğunu hepimiz biliyoruz, elimizden geldiğince iyi niyet dahilinde yaptırım yapmamaya çalışıyoruz ancak bunu da daha fazla zorlamanın gereği yok. Maneviyat herkesin hassas olduğu bir konu, lütfen dikkat edelim.

Tekrar ediyorum konu altındaki son uyarıdır,
İyi forumlar...

 

[MarXist]

Deli gibi beslenmek varken aç gezmek heleki vücut geliştirme yaparken . Boğa gibi çalışıp aslan gibi yerim bu çağda gereksiz şeyler bunlar.

 

[tigerrr]

Deli gibi beslenmek varken aç gezmek heleki vücut geliştirme yaparken . Boğa gibi çalışıp aslan gibi yerim bu çağda gereksiz şeyler bunlar.

insanları tahrik etme güzel insan.

Senin dediğine bakacak olursak eski çağda da yeme içme beslenme vardı. Şimdi senin mantığına göre bu çağda yeme içme beslenme yapılmamalı çünkü eski çağ gereksiz

 

[Aranel]

Oruç çok güzel geçti, ne güç kaybı oldu nede kilo kaybı oldu. bitirdik sayılır hayırlısıyla.. allah herkesin orucunu kabul etsin