Peki Ya Omuz Ölçünüz Ne Kadar?

[Crusadertr]

boy 195 cm omuz 143 fakat goguslerım cok zayıf ozellıkle ust gogus hedef 150 ustu ozaman ideal olucak.

 

[sovereign]

115cm benim.görenler spor mu yapıyorsun diyor.130dan sonrasina gerek yok bence

 

[Orinafore]

180 boy 137 soguk. boyuma göre omuzlarım geniştir,yüzme tenis gibi sporlarla ugraşmıştım ki teabiki genetik faktoru

 

[manhunt]

su an 133 cm omuz ölçüm..

 

[kyzer soze]

tamamını okuyamadım. 183 boy prof yüzücülük yaptım 8 sene onun etkisinden dolayı 2 sene ara vermeme rağmen 145 belim çok ince ve göğsüm dolu olduğu için devasa duruyolar

 

[BaBe ShaQ]

Boy 1.88
Cins : Bayan
Omuz : 121

 

[GoDDy]

en son 7 ay önce ölçmüştüm o zaman kilo 70 omuzlar soğuk 117 ydi şuan kilo 77 omuzlar yine soğuk 125 oldu bu arada boy 164

 

[gürol]

benim omuzum 140 cm

 

[GoDDy]

omuzlar 127 oldu bu aralar sırtta az tekrar çok ağırlık giriyorum o yüzden olabilir şubata kadar hedef 130

 

[vandeta2006]

1.88 boy 140 cm soğuk boyuma göre iyi midir kötü müdür?

 

[GoDDy]

mr olympia da yarışmana bişe kalmamış hadi iyisin vandeta lafım sana değil yanlış anlama burdaki arkadaşların çoğu mr.olympia ya hazırlanan arkadaşlar

 

[muscle_pump]

vucut geliştirmeyi 4-5 aydır yapıyorum boyum 1.80 yaşım 19 omuz ölçüm 132

 

[vandeta2006]

goddy lafın kime yaw... herkes ölçülerini yazıo inanmıo musun?? walla ben doğrusunu yazdım kimseye hava atacak halim yok dostum...

 

[jay_onur_cutler]

boyum 1.78 omuzlarımı kemikten genişletmek istiyorum yardım edrseniz sevinirim. tavsiyelirinizi bekliyorum(yüzme haricinde) birde omuzlara ağır kilolarla presledikcemi gelişir yoksa efsane tatışma yani az kilo çok tekrarlamı gelişir ??

 

[bonatschi]

boyum 1.78 omuzlarımı kemikten genişletmek istiyorum yardım edrseniz sevinirim. tavsiyelirinizi bekliyorum(yüzme haricinde) birde omuzlara ağır kilolarla presledikcemi gelişir yoksa efsane tatışma yani az kilo çok tekrarlamı gelişir ??

Konunun tartışılacağı başlık burası değil.
Lütfen arama yaparak uygun başlıkları takip ediniz.
Omuz diye aratırsanız çıkan birçok başlıkta bu konu ile ilgili bilgiler bulabilirsiniz.
Off-topic'e kaymasın konu.

 

[scr4m]

boyum 1,83 omuz ölçüsü 135

 

[lionhyena]

evde 8 kg lık dambıllarla çalıştım şimdiye kadar 6 aydır yapıyorum

boy :179 cm
kilo : 73 kg
yaş :32
omuz : 135 cm
ön kol : 39,5cm
göğüs :120 cm
bel 74 cm
bilek 34 cm

sizce oranlar iyimi arkadaşlar

 

[makineci]

bu boy, bu kiloya oranlar süper gerçekten. genetik yapın ve çatın çok iyi olmalı.

 

[salih61]

Yaş : Mart 2009 da 14
Boy: 1.82-1.83
Omuz:132
1,5-2 aydan beri evde düzenli bu sporu yapıyorum.

 

[sharker739]

Ya ben 15,5 yaşındayım omuzlarım düşük babam ve amcamda düşük omuz yok ikisininde gayet iyi onlarla tartışırken omuzların daha düzene girer diyorlar sizce öyle midir? Ben 6 yaşımdan beri yüzüyodum 3 senesi lisanslı olarak yüzdüm hatta ama son iki sene ara verdim okul durumlarından dolayı. Şimdi yeniden başladım 3 ay oluyo yaklaşık aynı zamanda 2 yıldır basketbol oynuyorum. Sizce omuzlarım gelişmeye devam eder mi?