Ercan54,
Kaç kilo olduğunu bilmiyorum ve başka kullandığın ürünler var mı bilmiyorum ancak bu tür ürünlerin kullanımı spor öncesi ve spor sonrası dışında öğünlerle birlikte önerilir.
Bu ürünün 1 porsiyonu 4 tablet. 4 Tablet alarak 4200 mg almış olursunuz, çok ince değilseniz az olur. 70 üzeriyseniz bence 6-8 tableti rahatlıkla spor öncesi ve spor sonrası kullanabilirsiniz.
İyi beslenemediğiniz zamanlar (özellikle et ve süt ürünleri tüketemediğiniz öğünlerle birlikte kullanmanın faydası olur)
Ürün kesinlikle kilo aldırmaz. Kilo almak istiyorsanız gainer kullanmanızı öneririm. Forumda arama yaparsanız gainerların ne olduğunu okuyabilirsiniz.
Bu başlık scitec amino 5600 ile ilgili olduğu için konu dışı olur.