GH Max veya benzeri doğal HGH üretimini destekleyen supplementlardan en iyi sonucu almak için da aynı HGH kullanma prensibleriyle kullanmak lazım. En önemlisi mutlaka aç karnına almak lazım. Aksi halde doğal HGH üretimini destkelemek yerine Insulin e dönüşüp yağ yapmaya yarar. Eğer aç karnına alırsanız tam tersine yağ yakmanıza bile yardımcı olur. Yemeklerden en az 2 saat sonra aç karnına ve de yatmadan hemen önce kullanırsanız o zaman gerçekten iyi sonuçlar alırsınız. Eğer gece whey veya casein proteini kullanıyorsanız. Whey veya casein proteini aldıktan en az 1 veya 2 saat sonra kullanının. En iyi sonucu yatmadan önce bir bardak suya 5 gr glutamine katarak 2 tablet almak şeklinde olur. Amerika'da bu aralar gördüğüm kadarıyla HGH üretimini destekleyen Anti-Agging ürünleri neredeyse Türkiye'de bildiğimiz tüm supplementlardan daha popüler olma yolunda. Bende oradan bir sürü HGH üretimini destekleyen Anti- Agging ürünleri aldım. Bu ürünüde beraber kullandım. Ondan sonra hem yağ yakıp, hemde kas yapmak ile ilgili düşüncelerim kökünden değişti.
yazdıkların hoşuma gitti yalnız aklıma bişi takıldı.ben optimum whey kullanıyorm ve çoğu zaman gece yatmadan sütle karıştırıp içiorum bi ölçek.forumda heryerde gece yatmadan kesinlikle protein alınması gerektiği yazıo ve hocam da bana aynı şeyi söyledi..protein aldıktan 1-2 saat sonra gh-max ı içip yatmakla aynı anda alıp yatmak arasındaki fark nedir? bir de uyumadan 2 sa önce whey içersek gece aldığımız whey biraz da boşa gitmiş olmazmı ? cevap bekliorm şimdiden tşk ederim..
öncelikle gece yatmadan önce whey alma, casein al, yada yağsız beyaz peynir ye
ama her halükarda hap formundaki besinleri saymazsak uyumadan 1.5 2 saat önce beslenmeyi bırak birşey yeme, uyumadan 20-40 dakika önce de hapları al ve yat
yoksa uyku kaliten düşer, anabolizma yerine sindirim e mideye kan verir vücudun
öncelikle gece yatmadan önce whey alma, casein al, yada yağsız beyaz peynir ye
ama her halükarda hap formundaki besinleri saymazsak uyumadan 1.5 2 saat önce beslenmeyi bırak birşey yeme, uyumadan 20-40 dakika önce de hapları al ve yat
yoksa uyku kaliten düşer, anabolizma yerine sindirim e mideye kan verir vücudun