Vücutçunun Ucuza Beslenme Rehberi

[DeliKase]

arkadaşlar bim de satılan derya ton balığının süzme ağırlığı 104 gram (kutu içeriği 160 gram). carrefourlarda satılan carrefour marka light ton balığının süzme ağırlığı ise 112 gram (kutu içeriği 160 gram).

besin değerlerine baktığımızda 100 gram için derya ton balığı 24.1 gram protein ve 8.6 gram yağ içeriyor. carrefour light ton balığı ise 26.6 gram protein ve 0.7 gram yağ içeriyor.

mantıklı olan carrefour light ton balığı sanırım. carrefour light ton balığın fiyatı derya ton balığından sanırım 50 60 kuruş kadar daha fazla (iki kutu için).

ayrıca her iksini de kerevitaş üretiyor.

 

[gakkos]

dün Aldım KİM marketten 160*2 li TONETTO ton balığı (kim kartla) 3,99 yağını süzünce süper oluyor. protein 160 grlık kutuda galiba 25 civarında olması gerek

 

[DeliKase]

arkadaşlar bim de satılan derya ton balığının süzme ağırlığı 104 gram (kutu içeriği 160 gram). carrefourlarda satılan carrefour marka light ton balığının süzme ağırlığı ise 112 gram (kutu içeriği 160 gram).

besin değerlerine baktığımızda 100 gram için derya ton balığı 24.1 gram protein ve 8.6 gram yağ içeriyor. carrefour light ton balığı ise 26.6 gram protein ve 0.7 gram yağ içeriyor.

mantıklı olan carrefour light ton balığı sanırım. carrefour light ton balığın fiyatı derya ton balığından sanırım 50 60 kuruş kadar daha fazla (iki kutu için).

ayrıca her iksini de kerevitaş üretiyor.

arkadaşlar caarrefour demişim, tansaş olacaktı. çok afedersiniz. bahsettiğim ton balığı carrefour ton balığı değil tansaş ton balığı olacak.

 

[darknesssword]

bn bugun yörsan marka lor aldım böreklik 2,2 gr yag vardı 100 gr da ama tuzlu geldi sanki aranızda kullanan varmı yözrsan marka gercekten cok mu tuzlu?

 

[skilful]

bn bugun yörsan marka lor aldım böreklik 2,2 gr yag vardı 100 gr da ama tuzlu geldi sanki aranızda kullanan varmı yözrsan marka gercekten cok mu tuzlu?

dediğin markayı kullanmadım bilmiyorum ama kaanlar böreklik peynirini tasviye ederım sana.

 

[darknesssword]

ya o bimde satılıyodu bn hatta gormustum gecenlerde girdim baktım yoktu en son yufkaların yanında gormustum

 

[safeo]

Yeterince peynir yedik sıra balıkta hamsinin kilosu 2 lira arkadaşlar bilginize...

 

[ozleyis]

yani günlük 2.25 e çoğu insan protein gereksinimini karşılayabilir.
Önemli bi bilgi.

kemikli göğüs diyor. derisini ve kemiklerini çıkardığında zaten kütlesinin %40ını kaybediyor... ama yinede en ucuz kaynaklardan biri

 

[ozleyis]

nerden alıyon onuda belirtirsen
8-9 dan aşağı görmedim ben kilosunu

senin dediklerin kemiksiz göğüsler. yaklaşık aynı hesaba geliyor... uğraşmak istemeyenler için kemiksiz daha iyi.

 

[cadocx]

bn bugun yörsan marka lor aldım böreklik 2,2 gr yag vardı 100 gr da ama tuzlu geldi sanki aranızda kullanan varmı yözrsan marka gercekten cok mu tuzlu?

tuzlumu tadı süper bence
sen diğer lor peynirlerini dene bide kafa_

 

[ngt_psy]

Lor peyniri yağsız almayın en azından yarım yağlı alın ki damak tadınıza da güzellik gelsin

 

[darknesssword]

Lor peyniri yağsız almayın en azından yarım yağlı alın ki damak tadınıza da güzellik gelsin

bu sporu yapıyorsak birseylerden fedakarlık vermemiz gerektigini düşünüyorum yani sana katılmıyorum...

 

[yalnızkovboy_89]

Arkadaslar bu yaziyi size carrefourdan,elimde onlarca 2x160gr lik 2tl den tonbaliklari varken yaziyorum.suan carrefour maltepe parkda 2li 160gr lik alaeddin marka ton baligi 2 lira,ben baya stokladim sizlerìnde haberiniz olsun istedim,bence kacirmayin gayet uygun!

 

[Tormentorius]

Arkadaslar bu yaziyi size carrefourdan,elimde onlarca 2x160gr lik 2tl den tonbaliklari varken yaziyorum.suan carrefour maltepe parkda 2li 160gr lik alaeddin marka ton baligi 2 lira,ben baya stokladim sizlerìnde haberiniz olsun istedim,bence kacirmayin gayet uygun!

2*160 ton balığı 2 tl mi?
Az once Migros'tan 8.65 tl ye aldım 2* 160 ı
light olanı varmı alaeddin ton balığının?

 

[yalnızkovboy_89]

2*160 ton balığı 2 tl mi?
Az once Migros'tan 8.65 tl ye aldım 2* 160 ı
light olanı varmı alaeddin ton balığının?

maalesef ligh olanı yok,zaten yağını iyice süzdürerek tüketiyorum ben, fakat çok karlı ben baya bir aldım,herkese tavsiye ederim...

 

[super_hornet]

dia da yağsız ton balığı var 80gr *3 ...... 3.75 TL... süzme ağırlık 50 gr *3... nasıl sizce ????

Tormentorius; kusura bakma ama biraz kazıklanmışsın gibi sanki .. .d 8.65 tl verilirmi hiç 200 250 gr ete yaaaaaaaaaa

 

[precorefx]

Alaaddin ton balığını çok beğendim, doku olarak daha bir balık gibi Yağını süzdürmek de kolay, parçaları iri ve sıkı.

 

[safeo]

dia da yağsız ton balığı var 80gr *3 ...... 3.75 TL... süzme ağırlık 50 gr *3... nasıl sizce ????

Tormentorius; kusura bakma ama biraz kazıklanmışsın gibi sanki .. .d 8.65 tl verilirmi hiç 200 250 gr ete yaaaaaaaaaa

Bence güzel bende ekonomilk pazardan alıyodum 3x80 tonkinos die bi ton balıgı (superfreshin malı) ama o yağdaydı sanırım senin bahseetigin suda olan bence fiyat uygun.

Gerçi su ara gerek yok hamsiye devam kilosu 2 lira

 

[yalnızkovboy_89]

Alaaddin ton balığını çok beğendim, doku olarak daha bir balık gibi Yağını süzdürmek de kolay, parçaları iri ve sıkı.

Katılıyorum, hem çok ucuz hemde çok lezzetli,lezzetinin böyle olmasının nedeninide sitesinden öğrendim hatta 2-3 kişi yorum atmış hepside olumluydu,deniliyorki alaeddin ton balıkları diğerleri gibi parçalanıp sıkıştırılmış balıklardan değil tamamen sıkıştırılmadan bütün halde kutusuna uygun şekilde kesilerek üretiliyormuş

 

[precorefx]

Ankara Batıkent Carrefour'da tanesi 2 lira idi. Yine de ucuz. Ama 2'lisinin iki lira olması dehşet bir şey.

Yalnız, Alaeddin'de protein oranı 14.56 yazıyor. Diğer tonlara göre daha düşük, örneğin Derya'da 24.1. Yağ oranı da Alaeddin'de 15.63 iken Derya'da 8.6.

Acaba süzdürülmemiş olarak mı ortalama alıyor Alaeddin? Bu kadar ciddi bir fark olamaz bence.