Öncelikle merhaba;
ben siteye yeni üye oldum bb e merakım var ve temmuz ayında inşallah
başlıyacağım daha önce hiç bb yapmadım sadece evde aradabir şınav veya mekik çekiyorum bu konuyu açma nedenim bu işe salonda daha ciddi bir şekilde başlıyacağım için
sizin tavsiyelerinizi almak sizce çalışırken vücudumda hangi yönlere ağırlık vermeleyim,şu an görünen eksikllerim neler,nasıl çalışmalıyım nasıl beslenmeliyim ? vb. şimdiden teşekkürler.. not :Resimlerdeki pjamanın kusuruna bakmayın
yaş:18
kilo:63-64
boy:1.69
ben siteye yeni üye oldum bb e merakım var ve temmuz ayında inşallah
başlıyacağım daha önce hiç bb yapmadım sadece evde aradabir şınav veya mekik çekiyorum bu konuyu açma nedenim bu işe salonda daha ciddi bir şekilde başlıyacağım için
sizin tavsiyelerinizi almak sizce çalışırken vücudumda hangi yönlere ağırlık vermeleyim,şu an görünen eksikllerim neler,nasıl çalışmalıyım nasıl beslenmeliyim ? vb. şimdiden teşekkürler.. not :Resimlerdeki pjamanın kusuruna bakmayın

yaş:18
kilo:63-64
boy:1.69