-
Değerli Üyemiz
Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!
Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle
sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve
yorumlamasını sağlayacaktır.
Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!
Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
yorumlarınızı bekliyorum
- Konuyu başlatan sülo
- Başlangıç Tarihi
Ayaz
Özel Üye
sülo dogru yoldasin. neyi nerde nasil yapmak istedigini belirlemissin, bir hedefinin olmasi cok önemli.
iri yapili bir vücudun var, genis duruyorsun. yaglanmadan korkmaman iyi ancak tamamen göz ardi etme.
su an ne kadar cok yaglanirsan, diette o kadar cok kas kaybi olabilme ihtimali var.
yine de yag oranini denetim altinda tutmaya calis.
gögsünün yapisini degistirmezsin, ancak hacim kazandikca aradaki bosluk daha az batacak göze.
imkanin varsa solaryuma git, onu da kür seklinde yapabilirsin
cok acik tenlisin, hafif esmerlesmen görüntüyü degistirirecektir az da olsa.
basarilar
saygilar
iri yapili bir vücudun var, genis duruyorsun. yaglanmadan korkmaman iyi ancak tamamen göz ardi etme.
su an ne kadar cok yaglanirsan, diette o kadar cok kas kaybi olabilme ihtimali var.
yine de yag oranini denetim altinda tutmaya calis.
gögsünün yapisini degistirmezsin, ancak hacim kazandikca aradaki bosluk daha az batacak göze.
imkanin varsa solaryuma git, onu da kür seklinde yapabilirsin
cok acik tenlisin, hafif esmerlesmen görüntüyü degistirirecektir az da olsa.basarilar
saygilar
gustavoo....
bu arkadaşımızda vücut geliştirme sporuna 1-0 önde başlayanlardan yani; doğuştan şanslı olan iri yapılı bir arkadasımız.. yarışmacı olmayı düşünüyorum mu bilmiyorum ama ben olsam bu vücutla olympia ya kadar giderdim.. şu an hacimli duruyor fakat şekillenmesi için daha çoook çalışması lazım :roll:
*boyları yüz ifadeleri - yüz şekli - vücut yapısı aynı 'Gustavo Badell' e benziyor gerçekten.. inşallah onun gibi olurda olympia da yan yana görürürüz
bu arkadaşımızda vücut geliştirme sporuna 1-0 önde başlayanlardan yani; doğuştan şanslı olan iri yapılı bir arkadasımız.. yarışmacı olmayı düşünüyorum mu bilmiyorum ama ben olsam bu vücutla olympia ya kadar giderdim..
şu an hacimli duruyor fakat şekillenmesi için daha çoook çalışması lazım :roll: *boyları yüz ifadeleri - yüz şekli - vücut yapısı aynı 'Gustavo Badell' e benziyor gerçekten.. inşallah onun gibi olurda olympia da yan yana görürürüz
BaMbAmBaM
Üye
sülo adminler sölemeden ben sana söyleyim büyük harfle değil küçük harfle yazı yazmalısın :evil:
neyse iyi bir vucut yapmısın saglam antreman ve iyi bir beslenme ile azıcık diyete yönelik cok daha iyi bir duruma gelebilirsin....ben sana piramit şeklinde antreman önerebilirim sıkılasabilmeamaçlı,çünki kütlen oldukca iyi...agır calısıyorum diyorsun tahminimce tekrar sayısı oldukca azdır.piramit senin için bence daha iyi olur sendeki durum bendede var 2 aydır bu şekilde dahada fazla yol kat ettim..ayaza katılıyorum solaryum gerekebilir daha güzel görüntü amaçlı maşallah çok akça pakçasın :roll:
neyse iyi bir vucut yapmısın saglam antreman ve iyi bir beslenme ile azıcık diyete yönelik cok daha iyi bir duruma gelebilirsin....ben sana piramit şeklinde antreman önerebilirim sıkılasabilmeamaçlı,çünki kütlen oldukca iyi...agır calısıyorum diyorsun tahminimce tekrar sayısı oldukca azdır.piramit senin için bence daha iyi olur sendeki durum bendede var 2 aydır bu şekilde dahada fazla yol kat ettim..ayaza katılıyorum solaryum gerekebilir daha güzel görüntü amaçlı maşallah çok akça pakçasın :roll: