Yumurtaları sarısı ile beraber tüketin !!

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan 007EMRE
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
bu dediklerinin hepsi ,ancak "damar çeperlerinde bir arıza olmaması "yani ,herhangi bir "anomali, çatlak vb "olmaması halinde geçerli...tabi ki "damar sisteminde , vb" herhangi bir anomali ,lezyon vb olmaması halinde ,kolestrol isterse 350 olsun, fazla bi şey ifade etmez...ama, herhangi bir anomali durumunda "vay haline " !...(((
 
damar ceperlerinde ariza varsa eger kolestrolden eksik beslenme tam tersine intihar olsa gerek ki

Kalp krizi gecirenlerin yuzde 60 in kolestrolu dusukse dusuk kolestrollu olanlar daha cok kalp hastaligi geciriyolar demektir

kolestrol olacak ki o damarlardaki catlaklari kapatsin ve kan rahatlikla gecebilsin

Tersini dusunuyorsaniz neden kalp krizi gecirenlerin yuzde 60 inin kolestrolunun dusuk oldugunu aciklayiniz
 
zaten yumurtanın sarısını atacak dermanım yok :)

sabah hanım 8-10 yumurta kaynatıyor allaha emanet 4 yaşında bi kızım bi 3yaşında bioğlum var beyazlarını onalr kapıyor sarılarını ben yiyom kolestrol dediğiniz bize gelmedidaha
 
aydogdu dedi:
Ben yumurtanın beyazını sevmem,sarısını yerim ve günde 8 yumurta yiyorum birşey olduğu yok =)
Genişletmek için tıkla...

zrb20 dedi:
zaten yumurtanın sarısını atacak dermanım yok :)

sabah hanım 8-10 yumurta kaynatıyor allaha emanet 4 yaşında bi kızım bi 3yaşında bioğlum var beyazlarını onalr kapıyor sarılarını ben yiyom kolestrol dediğiniz bize gelmedidaha
Genişletmek için tıkla...

Arkadaşların dediği konu hergün 2 paket sigara içiyorum ama kanser olmadım demek gibi bir durum. ( burada benzetme yaptım şimdi çıkıp sigarayla yumurta aynımı yorumları yapmıyalım). Sigara içen birisi 2 ayda kanser olmıyacağı gibi bilinçsiz beslenen biriside 3-5 ayda sağlık sorunu yaşıyamaz. Fakat kalp gibi genetik bir rahatsızlığınız varsa bunu tetikleyebilir.
 
beachboy

Bunun icin yumurta yada kolestrolun kalp sorunu yaptigini gosteren bir kanitiniz olmali
 
Bugünkü Hürriyet gazetesinde Osman Müftüoğlu da aynı soruna değinmiş. (Karatay Diyeti'nin zararları)

Bu topici ilgilendiren kısmı şu: Günde 2 tam yumurtayı bile FAZLA buluyor...
 
hehehe :) nasil bir zarari varmis aciklasa bize alip gazeteyi okuyacam ne sacmalamis diye :)
 
http://www.hurriyet.com.tr/yazarlar/19288262.asp

*

benim asıl anlamadığım nokta şu: adamın biri çıkmış, 6 sene tıp okumuş (bu arada tıp okuyan pek çok arkadaşımdan biliyorum, işletmeye mühendisliğe iktisada benzemez, öyle böyle değil, ben hayatım boyunca 3-4 gece sabahladım okurken, onlarınkini yazsam sayfalar yetmez.), uzmanlık sınavı derken doktor ünvanı elde edebilmesi için tam 11 yıl geçmesi gerekiyor. üstelik bu da yetmiyor, sürekli her gün çıkan yeni araştırmaları okumak yeni makaleleri takip etmek sürekli yeni güncel seminerlere katılıp kendini geliştirmek gerekiyor...yani okumak 11 sene değil bir ömür boyu sürüyor...ki her bir alanın ke kadar komlike olduğunu belirtmeme gerek bile yok sanırım.

bütün bu süreçler ne için peki? alanında normal biri olmak için....Yani sıradan bir doktor olabilmek için. AMa, alanında çok tanınan bilinen ve saygı gören bir doktor olabilmek için, herkesi sizi parmakla gösterebilmesi için bundan daha da iyi olmanız gerekiyor...

Ama nedense burdaki pek çok sıradan 2-3 sağlık kitabı okuyunca kendini en üstün doktor zanneden bazı üyeler, bu insanlarla dalga geçmeyi (okudukları bir avuç kitabın etkisinde) maarifet sanıp, burdan bilgi almaya çalışan pek çok meraklı kesimi de yanlış bilgilendiriyorlar...O dalga geçilen doktorun, sadece 6 senelik asıl öğrenim hayatında okuduğu kitapları dizseniz 3 katlı apartman olur nerdeyse....

Bu forumda çok ciddi biçimde doktorluk mesleğine saygısızlık hakim...Eğer bir doktor BB konusunda birşey söylüyorsa hemen dalga geçme moduna giriliyor. Supplement konusundan bahsetmiyorum. Normal gündelik sağlık beslenme konusunda bahsediyorum. Eğer bir doktor günde 2 yumurta bünye için fazla diyorsa, burda doktor olmayan kimse bana taş devri diyeti demesin, kimse bol bol su iç demesin, kimse ben 4 yumurta yiyorum birşey olmuyor demesin...

Bu şuna benziyor, ben otobanda 200 basıyorum bişey olmuyor, arabaya yağını suyunu benzinini hep koyarsan bakımını yaparsan sürekli 4000 devirde çalıştırabilirsin bişey olmaz, bak ben günde 10 sigara içiyorum 20 sene oldu kanser manser olmadım, eskinden araba mı varmış atla gidip gelin, demesin....eskideki şartlar eskide kaldı...

200le gidesem bir gün kaza yapma ihtimalim çok yüksektir, arabaya ne kadar bakım yapsamda 4000 devirde sürekli çalıştırımsa motor elimde kalabilir, günde 10 sigara içince kanser olmayacağım anlamına gelmez, işe atla eşekle gitmiyorum o taş devrindeydi işe araçlarla gidiyorum.

herşey geçtim, eğer sağlık konusunda üzerinde tam mutabakta varılmamış bir şey var ise, nasıl oluyor da burda insanlara nashiat verebilecek kadar kendinizi rahat hissediyorsunuz. o nasihat verdiğiniz insanların bedensel yapılarını, hayat abakış açılarını ve kendi gelişimleri için gözlerini-kulaklarını her alanda açık tutmadan başka yerleri hiç dinlememiş olabilceklerini, hayat tarzlarını bilmeden nasıl oluyor da günde 4 yumurta yiyin diyebiliyorsunuz. burdan bir tane bile kişi, belki altta yatan bir kolesterol problemi olan kişidir...ona birşey olursa muhtemelen burda haberniz bile olmayacak. farkında değil misiniz...
 
günde 3 tam yumurta yiyen sporcu deneklerde yemeyenlere oranla güçlerinin bariz şekilde arttığına dair çalışmalar olduğunu okumuştum M&F geçen ay sayılarının birinde..

savaş74'e şu noktada katılıyorum.."yumurta sanıldığı gibi düşman değilmiş" türü haberleri okurken içeriğini de okumak lazım gelir..başlık okuma hastalığımızı yenemedik bir türlü..

yazıların içeriğine bakınca aslında günde 1tane önerildiğini zaten göreceksiniz..

burada nüans egzersiz yapılıp yapılmadığı olmalı ki bir çok kaynak bu ayrımı yapıyor..yani egzersizin niteliğine bağlı olmak koşulu ile günde 1 tane sınırı artırılabilir..ama 6-7 lere değil tabi ki.. kişisel inanışım ki bunla ilgili ilk yazdığımı baz alıyorum günde sınır 3 sarı olmalı ağır çalışan sporcular için..
 
SAVAŞ74 dedi:
http://www.hurriyet.com.tr/yazarlar/19288262.asp

*

benim asıl anlamadığım nokta şu: adamın biri çıkmış, 6 sene tıp okumuş (bu arada tıp okuyan pek çok arkadaşımdan biliyorum, işletmeye mühendisliğe iktisada benzemez, öyle böyle değil, ben hayatım boyunca 3-4 gece sabahladım okurken, onlarınkini yazsam sayfalar yetmez.), uzmanlık sınavı derken doktor ünvanı elde edebilmesi için tam 11 yıl geçmesi gerekiyor. üstelik bu da yetmiyor, sürekli her gün çıkan yeni araştırmaları okumak yeni makaleleri takip etmek sürekli yeni güncel seminerlere katılıp kendini geliştirmek gerekiyor...yani okumak 11 sene değil bir ömür boyu sürüyor...ki her bir alanın ke kadar komlike olduğunu belirtmeme gerek bile yok sanırım.

bütün bu süreçler ne için peki? alanında normal biri olmak için....Yani sıradan bir doktor olabilmek için. AMa, alanında çok tanınan bilinen ve saygı gören bir doktor olabilmek için, herkesi sizi parmakla gösterebilmesi için bundan daha da iyi olmanız gerekiyor...

Ama nedense burdaki pek çok sıradan 2-3 sağlık kitabı okuyunca kendini en üstün doktor zanneden bazı üyeler, bu insanlarla dalga geçmeyi (okudukları bir avuç kitabın etkisinde) maarifet sanıp, burdan bilgi almaya çalışan pek çok meraklı kesimi de yanlış bilgilendiriyorlar...O dalga geçilen doktorun, sadece 6 senelik asıl öğrenim hayatında okuduğu kitapları dizseniz 3 katlı apartman olur nerdeyse....

Bu forumda çok ciddi biçimde doktorluk mesleğine saygısızlık hakim...Eğer bir doktor BB konusunda birşey söylüyorsa hemen dalga geçme moduna giriliyor. Supplement konusundan bahsetmiyorum. Normal gündelik sağlık beslenme konusunda bahsediyorum. Eğer bir doktor günde 2 yumurta bünye için fazla diyorsa, burda doktor olmayan kimse bana taş devri diyeti demesin, kimse bol bol su iç demesin, kimse ben 4 yumurta yiyorum birşey olmuyor demesin...

Bu şuna benziyor, ben otobanda 200 basıyorum bişey olmuyor, arabaya yağını suyunu benzinini hep koyarsan bakımını yaparsan sürekli 4000 devirde çalıştırabilirsin bişey olmaz, bak ben günde 10 sigara içiyorum 20 sene oldu kanser manser olmadım, eskinden araba mı varmış atla gidip gelin, demesin....eskideki şartlar eskide kaldı...

200le gidesem bir gün kaza yapma ihtimalim çok yüksektir, arabaya ne kadar bakım yapsamda 4000 devirde sürekli çalıştırımsa motor elimde kalabilir, günde 10 sigara içince kanser olmayacağım anlamına gelmez, işe atla eşekle gitmiyorum o taş devrindeydi işe araçlarla gidiyorum.

herşey geçtim, eğer sağlık konusunda üzerinde tam mutabakta varılmamış bir şey var ise, nasıl oluyor da burda insanlara nashiat verebilecek kadar kendinizi rahat hissediyorsunuz. o nasihat verdiğiniz insanların bedensel yapılarını, hayat abakış açılarını ve kendi gelişimleri için gözlerini-kulaklarını her alanda açık tutmadan başka yerleri hiç dinlememiş olabilceklerini, hayat tarzlarını bilmeden nasıl oluyor da günde 4 yumurta yiyin diyebiliyorsunuz. burdan bir tane bile kişi, belki altta yatan bir kolesterol problemi olan kişidir...ona birşey olursa muhtemelen burda haberniz bile olmayacak. farkında değil misiniz...
Genişletmek için tıkla...

Hay ağzına diline sağlık; ister bildiği ister bilmediği bir konu olsun sanki hocaymış gibi ahkam kesen bilinçsiz üyelere karşı içimde birikmiş ne kadar şey varsa yazınızı okurken boşalttım ;)
Bu tip üyeler ne yazıkki diğer üyelerin hayatıyla oynuyorlar ama farkında değiller...
 
ilac tekellerinin ve onlariin sarlatan doktorlarinin isine gelmez karatay turu ketojenik diyetlerle insanlarin saglikli olarak yasamasi cunku ilac satamazlar

O doktora sormak lazim tikanan damarin en cok yuzde 4 u kolestrolken ki bu maximum oran neden yuzde 97 ile ugrasmiyorsunuz cunku ilac satamayacaklar bu tip bilim katili doktorlara yaziklar olsun bilmeden yada bilerek insanlari hasta ettikleri icin

Et seker hastaligi yapabilirmis tabi yapar abd de yenen etlerin hepsinin sosu seker icinde yuzuyor buyuk barbeku partileri etler direk kömürde pisiyor tabi bu ince ayrintilardan bahsetmezler

Yazik osman dr murat gibi sarlatan yalanci doktorlara
 
profosor doktor Ahmet Aydin beye 15 yedigimi sakincasi olup olmadigini sordum alerji yapmiyorsa yiyebilirsin dedi 3 tane spor yapan biri icin gercekten az

disardan alinan kolestrol en fazla kan kolestrolunu yuzde 10 yukseltebiliyor o yuzden cok sorun degil asil kolestrol disardan alinmazsa basliyor karaciger kendisi kolestrol uretmeye basliyor cunku streoid mekanizmasinda kolestrol kullaniliyor


Dr murat muftuoglu gibi insanlara artik is dusmeyecek issiz kalcaklar korkulari bundan olsa gerek


Atkins e ornek vermis atkins de hububat yogurt yok ve yag ayrimida yok iyi kötü diyerek yag olsun nolursa olsun

Bu doktorlari bir gun siviyag ve margarinler hakkinda yazarken goremiyoruz neden acaba yada kola gibi misir surubu iceren ve hastaliklarin anasi olan gidalar hakkinda

Cok dusundurucu hazir gida sektorune calisiyolar son 50 seneye baksinlar dusuk yag ile beslenmesine ragmen obozite kanser ve diger tum hastaliklar neden komple patlama yapmis cevabini versinler sizde kendinize sorup verin
 
tamam heldic, sana bi 12-15 yumurta yedirip 2 saat sonra bi koşturalım bi 10-12 km...ve sonra yine bi 5-10 yumurta yedirelim...

ve buna devam...

bakalım ne olacak ?!...)
 
dolambaclı konuscagına nolcagını söyle ölecekmiyim :) cok komiksin

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 11:14 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 11:12 ----------
30 yıldan beri Atkins ve Taş Devri Diyeti gibi düşük-karbonhidratlı yüksek yağlı diyetleri uygulayanlar artıyor. İsminin farklı olması önemli değil. Karatay diyeti de aynı ilkelere dayanan bir diyet. Ama piyasaya yüksek karbonhidratlı, düşük yağlı diyet savunucuları hâkim. Bunlar, son yıllarda müşterileri azalınca düşük-karbonhidratlı diyetlerin bir takım zararları olduğunu iddia etmeye başladılar. Zamanında başta Müftüoğlu ve Kınıkoğlu da beni şiddetle eleştirmişlerdi.

Ben ‘Taş Devri Diyeti’ne yapılan eleştiriler, çok sorulan sorular’ yazımda düşük şekerli diyetlere yapılan dayanaksız eleştirilere kitabımda ve beslenme bülteninde bilimsel referansları ile ayrıntıları ile cevap vermiştim. Lütfen okumayanlar okusun.

www.beslenmebulteni.com/bes/index.php?op...1:tas&Itemid=458

Bu arada ilgili şahıslar Dr. Atkinsin kendi diyeti yüzünden kalp hastalığından öldüğünü ve kendisinin çok şişman olduğunu iddia ediyorlar.

Evet Dr. Atkins kalp hastası idi ama koroner kalp hastası değildi. Doğuştan bir kalp kası hastalığı vardı. Kardiyomiyopati denilen bu hastalıkta hastalar genellikle çocukluk çağında genellikle ölürler. Halbuki Atkins ileri yaşlara kadar büyük bir sorun olmadan (muhtemelen diyetinin de katkısıyla) yaşayabilmiştir. Ölüm sebebi nedir bilir misiniz? Buzlu yolda düşmesi sonucu oluşan çok sayıda kırıklar.

Dr. Atkins öldüğü zaman fazla kiloluydu ama bu kilolar geçirdiği kazadan sonra oluşan ödem ( su toplaması) nedeniyle oluşmuştu. İşte görüyor musunuz piyasayı tutan kanaat önderleri toplumu nasıl yönlendiriyorlar. Maalesef bilgi sahibi olmadan fikir sahibi oluyorlar. Bunu bigisizliklerinden mi yoksa statükocu tıbbı korumak için mi yapıyorlar hiç anlayamadım.

Ahmet Aydın
Genişletmek için tıkla...

Hocamızın cevabi
 
Tanesi 70 gramlık 15 yumurta, 1050 gram ediyor. 1050 gram yulaf yedirip, koşturduğumuzda elde edeceğimizden daha kötü sonuçlar elde etmeyiz. Neden bir seferde 15 yumurta yesin bir insan? O bir günde yenen toplam miktar.

ercan gürgöze dedi:
tamam heldic, sana bi 12-15 yumurta yedirip 2 saat sonra bi koşturalım bi 10-12 km...ve sonra yine bi 5-10 yumurta yedirelim...

ve buna devam...

bakalım ne olacak ?!...)
Genişletmek için tıkla...
 
cevap:

"koşamayacaksın....bitkin kalacaksın !..."

------------------

bütün millet, antrenörler, maratoncular, performans sporcuları " e....yi" ...(

kaynakları "karbonhidrat "ile doldurmak yerine, bi akıllı senin doktorlar !...)

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 19:05 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 19:00 ----------

schwarzl @ arkadaşımız :

protein yedirip koşturduğunuzda "spor performansı " açısından son derece kötü sonuçlar elde edersiniz...halk arasında "dalak şişmesinden "tutun bitkinlik vb ye kadar...hele ,bunu uzun süre yaparsanız ,durum daha da kötü olur...

"SEBEP = PROTEİN LERİN ENERJİ KAYNAĞI OLARAK KULLANILMALARI SAKINCALIDIR...HEM REAKSİYON SÜRELERİNİ UZATIR , HEM DE VÜCUDU KONVERTASYONLAR SONUCU , ÖZELLİKLE KARACİĞERİ YORARLAR... PROTEİNLERİN ASIL GÖREVLERİ BAŞKADIR ..."
 
10 km lik kosuda vucud neden protein kaynaklarini kullansin ki

Vucud sekeri enerji kaynagi olarak kullanir ilk olarak glikojen depolari bosalinca yaglar devreye girer yag asitleri en temiz enerji kaynagidir

Birde tam yumurta yag icermiyor mu yaglar varken neden proteinleri tercih etsin vucud

Ercan mantiksiz dediklerin


3 aya yakin gunde en cok 10 15 gr karb tuketiyorum oda toplamda simdi senin mantigina gore ben nasil yasiyorum nasil kosabiliyorum

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 19:34 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 19:16 ----------

zaten yag yakim icin nabiz araligi var o nabiz araliginda kostugumuz surece vucudumuz yag yakmiyor mu ve vucudun yag depolari sonsuz degil mi ayriyeten oyle sacma birsey olmus ki kim 15 yumurta yiyip kosar ben sabah ac karnina kosuyorum 1 saat 10 km kadar suruyor ac karnina kosabilirken yumurta yiyince daha rahat kosamam mi :)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı