Aranel
Üye
Kaliteli karbonhidrat içermesi
ETİ Lifalif Yulaf Ezmesi
- Konuyu başlatan gakkos
- Başlangıç Tarihi
Kaliteli karbonhidrat içermesi
sewinch_87
Üye
bende yulaf yiyorum tabiki 
Yarım yağlı 1 bardak süte bi çorba kaşığı kakao yarım çay bardağı sıcak su içine istenilen kıvama göre yulaf sonra blenderle karıştırıyorsunuz tabağa döküp bebek maması gibi yenilebilir hem kendinizi bebek gibi hissedersiniz.Şuanda kendime sulu yaptım müthiş
Tarifler çok fazla yarım elma rendesi 1 çay kaşığı tarçın 2 dövülmüş ceviz sütle çekilmiş yulafın içine koyup karıştırabilirsiniz mutlu günler.
Yarım yağlı 1 bardak süte bi çorba kaşığı kakao yarım çay bardağı sıcak su içine istenilen kıvama göre yulaf sonra blenderle karıştırıyorsunuz tabağa döküp bebek maması gibi yenilebilir hem kendinizi bebek gibi hissedersiniz.Şuanda kendime sulu yaptım müthiş
Tarifler çok fazla yarım elma rendesi 1 çay kaşığı tarçın 2 dövülmüş ceviz sütle çekilmiş yulafın içine koyup karıştırabilirsiniz mutlu günler.
deathlifter
Üye
fırına atıp pizza yapan da vardı veya meyve ve whey ile karıştırıp fırında pişirip al sana protein bar
dungean
Üye
4 protein tozu olcegi tam olarak 100 gr geliyor demisti forumdan bir arkadas bana. Ben de onun yontemiyle ayarliyorum.
Yalnız protein tozu ölçekleri farklılık gösterebiliyor khep.
En iyisi 25-30 liraya hassas tartı almak.
khephnes
Üye
Yalnız protein tozu ölçekleri farklılık gösterebiliyor khep.
Blend protein olceklerinden degil. Su 40 kusur gram olanlardan degil yani. Optimum'un standard olceklerinden mesela. Belirtmeyi unutmusum.
Aranel
Üye
Sabah ilk öğünde tükettiğiniz için sıkıntı olmaz rahat olun, ayrıca kilo almak sadece bir besinle olacak birşey degil, günlük aldığınız toplam kalori ile alakalıdır.
Yalnız protein tozu ölçekleri farklılık gösterebiliyor khep.
Bu işi gerçek anlamda yapanlarda zaten hassas tartı var olmalı da sürekli merak ediyosun yok şu tavuk kaç gr bu kaç gr şu kaç gr en iyisi bi tane almak
dungean
Üye
Yulaf kompleks karbonhidrat içerir, protein ihtiyacınızı karşılayabileceğiniz bir besin değil.
Genelde bitkisel proteinlerde eksik aminoasitlerin olduğu ve bu proteinleri kullanmanın tam anlamıyla ihtiyaca yönelik olmadığı söylenir.Fakat yulafın içindeki aminoasit dağılımına baktığımızda aynı şeyi söyleyemiyorum,içerisinde bütün temel aminoasitler var.Acaba atladığım bir noktamı var.
http://nutritiondata.self.com/facts/cereal-grains-and-pasta/5708/2
http://e1301.hizliresim.com/15/h/hz0x9.jpg
http://nutritiondata.self.com/facts/cereal-grains-and-pasta/5708/2
http://e1301.hizliresim.com/15/h/hz0x9.jpg
el-nino
Üye
arkadaşlar tadının iyi olmasını istiyorsanız normal haliyle kutudan çıkartıp çıkartmaz yerseniz bu etki etmez maalesef. he, bunu bu şekilde seven vardır eyvallah ona lafım yok ama genel olarak tadından kaynaklanan problemler çok daha fazla karşıma çıkıyor. ben de ilk aldığımda zar zor yerdim ama ne zaman ki robotta çekip yemeye başladım sorun ortadan kalktı. şöyle bir taktik. 100 gram yulafın içine 1 ya da 2 meyve... elma, portakal, mandalina, muz ne isterseniz. yalnız katı olan meyvelerde içine biraz su koymanız gerekiyor, çünkü kuru olduğundan robotta çekilirken sorun oluyor. ben bu şekil yaptıktan sonra gayet güzel bir şeşilde tüketiyorum. herkese afiyet olsun.
ayrıca 100 gram ürün de yaklaşık olarak (şu tozların içinden çıkan 72cc lik ölçekleri baz alarak) 4 ölçeğe tekabül etmekte..
ayrıca 100 gram ürün de yaklaşık olarak (şu tozların içinden çıkan 72cc lik ölçekleri baz alarak) 4 ölçeğe tekabül etmekte..
el-nino
Üye
Arkadaşlar Eti Lifalif Yulaf ezmesi üretimden kaldırılmış 
Piyasada hiç bir yerde bulamayınca "acaba..." deyip Eti'ye mail attım. cevap şu şekilde;
[FONT="]"Bahsetmiş olduğunuz ürünümüz artık üretilmemektedir. Tüketicilerimizden gelen talepler doğrultusunda ürünlerin üretimi ile ilgili kararlar alınmakta, uygulanmakta ve yeni ürünler ürün yelpazesine katılmaktadır.[/FONT][FONT="]İlginize teşekkür eder, Eti lezzetinin hayatınızdan hiç eksik olmamasını dileriz[/FONT]
[FONT="]Saygılarımızla,[/FONT] [FONT="]ETİ[/FONT]"
Şimdi yulaf ezmesinin yokluğunu bilen bazı işgüzar firmalar piyasaya yulaf ezmesi çıkarır ve fahiş fiyata satarlar. Yulaf ezmesi karaborsaya düşecek de diyebiliriz.
Yulaf ezmesinin yerine ne önerirsiniz? Bunun yerini ne tutabilir?
Piyasada hiç bir yerde bulamayınca "acaba..." deyip Eti'ye mail attım. cevap şu şekilde; [FONT="]"Bahsetmiş olduğunuz ürünümüz artık üretilmemektedir. Tüketicilerimizden gelen talepler doğrultusunda ürünlerin üretimi ile ilgili kararlar alınmakta, uygulanmakta ve yeni ürünler ürün yelpazesine katılmaktadır.[/FONT][FONT="]İlginize teşekkür eder, Eti lezzetinin hayatınızdan hiç eksik olmamasını dileriz[/FONT]
[FONT="]Saygılarımızla,[/FONT] [FONT="]ETİ[/FONT]"
Şimdi yulaf ezmesinin yokluğunu bilen bazı işgüzar firmalar piyasaya yulaf ezmesi çıkarır ve fahiş fiyata satarlar. Yulaf ezmesi karaborsaya düşecek de diyebiliriz.
Yulaf ezmesinin yerine ne önerirsiniz? Bunun yerini ne tutabilir?