merhaba.....bir bayan olarak 10 kilo fazlam var.uzun süredir de vermeye çalışıyorum.evimde koşu bandından tramboline, twis shape kadar birçok alet var.diyet ve sporla ideal kiloma ulaşmıştım yaklaşık 4 sene önce.şimdi 4 sene önceye dönmek için sporla birlikte kullanacağım bir ürün istiyorum (bu arada benim bünye çok dirençli).l-carnitine biliyorum kullandım zamanında. ama bu siteden Hydroxycut diye bir üründen bahsedildiğini duydum.Kafein oranı fazlaymış acaba benim bünyemi çok etkiler mi.ne önerirsiniz.beslenmem de daha çok protein ağırlıklı (arada cozuttuğum zamanlar hariç)bu 10 kiloyu 2 ay gibi bir sürede verebilir miyim. Hydroxycut mu yoksa bana carnitine yeter mi.spor olarak ne yapmalıyım: tempolu yürüyüş mü, koşu mu, ek olarak plates yapmalı mıyım(sıkılaşmak için) bana önerileriniz nelerdir
selamlar/saygılar