TearsOfTheGod
Üye
Merhabalar,
Haziran ayından itibaren kontrollü şekilde(diyetisyen eşliğinde ve 15 günlük ölçümlerle) kilo vermeye başladım. Diyet + Haftada 3 gün spor yapıyorum. Yaşım 31 boy 167 cm şuan 64,8 kg(diyete başladığımda 75,9 kg dı). Yağ oranım %26,8 iken şuan %17,7. Hedefim Kilo 63 Yağ oranı %9 - %10 (az kaldı
).
Kilo, kas ve yağ oranım son 2 haftadır hiç değişmedi. Bende az önce MultiPower L-Carnitine Liquid Forte 1800 mg sipariş verdim. Antrenmandan 20 dk önce alacağım etkilerini sizlerle paylaşırım.
Herkese İyi Forumlar.[DOUBLEPOST=1409657307][/DOUBLEPOST]Merhabalar,
Haziran ayından itibaren kontrollü şekilde(diyetisyen eşliğinde ve 15 günlük ölçümlerle) kilo vermeye başladım. Diyet + Haftada 3 gün spor yapıyorum. Yaşım 31 boy 167 cm şuan 64,8 kg(diyete başladığımda 75,9 kg dı). Yağ oranım %26,8 iken şuan %17,7. Hedefim Kilo 63 Yağ oranı %9 - %10 (az kaldı
).
Kilo, kas ve yağ oranım son 2 haftadır hiç değişmedi. Bende az önce MultiPower L-Carnitine Liquid Forte 1800 mg sipariş verdim. Antrenmandan 20 dk önce alacağım etkilerini sizlerle paylaşırım.
Herkese İyi Forumlar.
Haziran ayından itibaren kontrollü şekilde(diyetisyen eşliğinde ve 15 günlük ölçümlerle) kilo vermeye başladım. Diyet + Haftada 3 gün spor yapıyorum. Yaşım 31 boy 167 cm şuan 64,8 kg(diyete başladığımda 75,9 kg dı). Yağ oranım %26,8 iken şuan %17,7. Hedefim Kilo 63 Yağ oranı %9 - %10 (az kaldı

Kilo, kas ve yağ oranım son 2 haftadır hiç değişmedi. Bende az önce MultiPower L-Carnitine Liquid Forte 1800 mg sipariş verdim. Antrenmandan 20 dk önce alacağım etkilerini sizlerle paylaşırım.
Herkese İyi Forumlar.[DOUBLEPOST=1409657307][/DOUBLEPOST]Merhabalar,
Haziran ayından itibaren kontrollü şekilde(diyetisyen eşliğinde ve 15 günlük ölçümlerle) kilo vermeye başladım. Diyet + Haftada 3 gün spor yapıyorum. Yaşım 31 boy 167 cm şuan 64,8 kg(diyete başladığımda 75,9 kg dı). Yağ oranım %26,8 iken şuan %17,7. Hedefim Kilo 63 Yağ oranı %9 - %10 (az kaldı

Kilo, kas ve yağ oranım son 2 haftadır hiç değişmedi. Bende az önce MultiPower L-Carnitine Liquid Forte 1800 mg sipariş verdim. Antrenmandan 20 dk önce alacağım etkilerini sizlerle paylaşırım.
Herkese İyi Forumlar.