Gelişim var mı kardeşimürünü bugün ilk defa kullandım, kullanım şeklim yarım ölçek kahvaltıdan sonra, tam ölçek spordan sonra (whey protein ile) ve akşam yatmadan önce tam ölçek kullanacağım. genel izlenimim, süt ile şişkinlik yapıyor fakat insanı bayıltmıyo. tadı da oldukça hoş. mutlaka blender kullanın karıştırırken. shaker'la çok zor karışıyor.
Gelişim var mı kardeşim![]()
bende bu hafta alabilirim şuan 65 kg yaklaştım ama ben yayarak kullanmayı düşünüyorum 100 gram 100 gram gibi bari 1 ay felan gitsin pahalı ciddenhocam valla kullanmaya başladığım ilk haftadan sonra göbekte oldukça şişkinlik yapıyoetki olarak benim direk kollara vurdu. yani biceps, triceps ve ön kol şişti. ayrıca kreatin + whey protein + super mass gainer kullanınca baya bir güç artışı oldu. tam etki için 2. kutu'yu da kullanmak gerekiyor gibi. daha bitmedi fakat 2.'yi de alcam gibi. henüz tartılmadım kutu bitince tartılcam fakat kilo aldığımı hissedebiliyorum. kullanacak olan varsa mutlaka spor yapsın.
bende bu hafta alabilirim şuan 65 kg yaklaştım ama ben yayarak kullanmayı düşünüyorum 100 gram 100 gram gibi bari 1 ay felan gitsin pahalı ciddenBende de whey+creatin+amino+bcaa var cephanelik gibi
sen nasıl kullandın . Şişkinlik hep oluyor heleki sütle içersen
![]()
eyv kardeşim sağol bilgiler için bende alırsam inş bitince buraya yorumumu atarımabi ben bu başlığın hepsini okudum, yabancı sitelerden de öğrendiğim kadarıyla şöyle kullanıyorum. 1 porsiyon = 2 ölçek ya şimdi, spor yaptığım günlerde su ile yarım ölçek kahvaltıdan sonra, spordan sonra tam ölçek, yatmadan önce yarım ölçek olarak kullandım. spor yapmadığım günlerde sabah kahvaltıdan sonra 1 ölçek süt ile, yatmadan önce 1 ölçek süt ile. sanırım en doğru kullanım bu şekilde. ayrıyetten günde 4 öğün yemeye başladım. iştahım oldukça açıldı. ekmek yemeyi kestim neredeyse günde 2-3 dilim yiyorum. makarna ve protein(tavuk veya kırmızı et veya tonbalığı) eksik olmuyor.
tmmdır abi ben de kutuyu bitirince başlangıç kilomu ve son kilomu yazıcam kolay gelsineyv kardeşim sağol bilgiler için bende alırsam inş bitince buraya yorumumu atarım![]()
eyv sanadatmmdır abi ben de kutuyu bitirince başlangıç kilomu ve son kilomu yazıcam kolay gelsin![]()
Hiç alamadın mı hocam dymatize ile. hangi ürünle kaç kilo aldığınıda yazarsan.Ben kullandim bunu fakat hardline in gainer i daha iyi geldi bildigin bomba
15günlük ürünü 1aya nasıl yaymayı düşünüyorsunUzun zamandır almayı düşündüğüm ürünü aldım sonunda 1 ay kullanacağım gelişim ve kilo arttırımını yazarım .
önerildiği gibi kullanmayacağım , satış politikası ne kadar fazla atarsan o kadar erken bitip yenisini al mantığı.15günlük ürünü 1aya nasıl yaymayı düşünüyorsun
Ürünleri süt ile kullanmayın lütfen su ile kullanın.Süt ile içersinde laktoz olduğundan dolayı emilimi geciktiriyorsunuz,buda sizin için dezavantajdır.Tavsiyem su ile içilmesi.dedikleri
önerildiği gibi kullanmayacağım , satış politikası ne kadar fazla atarsan o kadar erken bitip yenisini al mantığı.adamlar 2 ölçek tek seferde 340 gram felan onun için 1 litrede süt içmen lazım mantık dışı , 340 gramı yarım kilo ile karıştırsan karışmazda baya araştırdım kullananların yorumları okudum parça parça kullanacağım 100 gram sabah 300 ml süt , akşamda aynı şekil.Sonuçta 200 gramında verdiği bir kalori olacak ben onu hesaba katacağım günlük olarak . Gün içerisinde 2 tabak bulgur,prinç , makarna ile halledersek illaki kilo aldırır.
Ürünleri süt ile kullanmayın lütfen su ile kullanın.Süt ile içersinde laktoz olduğundan dolayı emilimi geciktiriyorsunuz,buda sizin için dezavantajdır.Tavsiyem su ile içilmesi.
.