2 Yıllık cmrsmr 60kg dan 80 kg a Ekto

[volkan88]

maşallah güzel gelişim yarışmalara yakışacak bir fizik yağ oranınız kaç acaba?

 

[nofear]

bi yarışmada sana gider aslında

 

[cmrsmr]

Yağ oranımı bilmiyorum. Bu sene gireceğim ilk kürden sonra durumuma göre yarısma düşünülebilir. Ancak bu şekilde cesaret edemem.

 

[WX]

tüm yorumları okuyamadım belki başkası da söylemiş olabilir ama bence göğüslerinden ziyade kanat kısmı zayıf kalmış göğüsler bence gayet iyi duruyor hem kanatların genişlerse göğüs çapında artacaktır otomatikmen

 

[cmrsmr]

Evet haklısın kanatlarım en geri kalmış bölgem. 2 aydır ara verdiğim spora azimle geri döndüm. Antrenman sonrası sıcak poz.

 

[volkan88]

ara vermiş halin bile çok iyi bence birde derin ince sanırım çok avantajlısın o anlamda supplement olarak ne kullandın hocam biraz aktarırmısın benim yağ sorunum var aslında oldukça kas kütlem var ama yağlardan pek belirgin olmuyor.

 

[cmrsmr]

Supplement 1bucuk yıl sonra 2 ay amino beef. Son aylarda da 2 kutu kreatin. Supplementlere güvenmediğimden pek oralı değilim.

 

[varokav]

Sirt ve kanatlara hacim lazim sirtta poblem var karin guzal ancak strapezlar zayif basarilar

 

[colkurduu]

güzel yagsız define bir vucut
insan genetiği bi yere kadar cmsr eğer bunu devam ettırmek istiyorsan supelement kullanamlısın natural calısmaların bi yere kadar devam eder sonra daha daha iyilerini sitersen steroid bile kacınılmaz

 

[volkan88]

supplement dediğimiz şeyler neki sporcu GIDA takviyesi ben insanların supplementlere bu kadar takılmasını bizim ülkemizde çok pahalı olmasına bağlıyorum çoğunuz biliyorsunuzdur % 100 hatta %150 daha pahalıya alıyoruz çünkü dışardan geliyor ve vergisi cartı curtu derken ortaya astronomik bir rakam çıkıyor hal böyle oluncada bu kadar pahalı şeyler bunda vardır bir ipn..lik diyerekten tırsıyoruz supplementen kim ölmüş ki hee şöyle bir durum var sen bütün besin ihtiyacını giderde bu ürünlerden karşılarsan o zaman işler değişir ama bakıyorum elinde sigara çantasında alkol suplement zararlı oldu o zmn etler antibiyotikli sütler doğal değil meyve sebze zaten full gdo su desen pis ölelim biz bişey yemeyelim dimi sözlerim sana değil kardeşim sakın yanlış anlama

belki ben yanlış düşünüyorumdur ama bunların hepsi benim şahsi fikirlerimdir 4 yıldır bu sprou yapıyorum ve 4 yıldr protein tozu kullanıyorum gayet sağlıklıyım.

 

[colkurduu]

volkan nicklı arkadas güzel acıklama yapmıs kesınlıkle doğru

 

[cmrsmr]

Ben supplementleri tercih etmiyorum. Sebebi aşırı pahalı olması nedeni ile gereksiz bulmam. İçerik olarak da zaten ek gıda ne beklerim ki. Sağlıksız demiyorum gereksiz diyorum. Sitede çok hoş supplement tezgahı makalesi var zaten.

 

[volkan88]

sen böyle düşünüyorsan saygı duymak gerekir ben bu forumun aşinasıyım sen manyağısın sen daha iyisini bilirsin

 

[martinez35]

cmrsmr vücudun güzel. ama kol bana pek 41 cm lik gelmedi.37-38 gibi sanki ?

 

[cmrsmr]

Evet eski mezura 3 cm fazla ölçüyor. Yeni mezurada 38 kol.

 

[Realicty]

Bu sporda herşey hacim değildir bence estetik ön planda olmalı sense estetigin hakkını vermişsin bi önceki sayfada aynada çektiğin resim çok estetik duruyor bence kür çokda gerekli değil yarışma düşünmüyorsanız

 

[F35]

Ulen ben bu çocuğu aylardır birine benzetiyorum her gördüğümde kim kim diyorum, umut bulut be sonunda buldum

 

[cmrsmr]

Ulen ben bu çocuğu aylardır birine benzetiyorum her gördüğümde kim kim diyorum, umut bulut be sonunda buldum

Her maçta umuta az sövmezdik ey gidi avni akerin dili olsa da konussa realicty yarısma pek düsünmüyorum aslında daha farklı hedeflerim var. Kür kafamda soru işareti. Belki kür öncesi supplementlere girerim. Antrenmanlarda gücüm istediğim yerde değil.

 

[Ocensers]

Yarışmaya da girmek istemiyorsun bence gerek yok küre gelişimin nasıl durdu mu ? gelişimin devam ediyorsa platoya takılmadıysan hiç kullanma bence

 

[cmrsmr]

Yarışmaya da girmek istemiyorsun bence gerek yok küre gelişimin nasıl durdu mu ? gelişimin devam ediyorsa platoya takılmadıysan hiç kullanma bence

Durmadı elbet. Benim yaptığım kolaya kaçan çaylaklıktı...