cece1
Üye
kutusunda antrenmandan once,sonra ve yatmadan once dıyor anladıgım kadarıyla ama ben sabah uyandıktan sonra ve antrenmandan sonra kullanıcam buyuk ıhtımal. antrenmandan once kullanmanın bı espırısı yok bence pırınc,makarna ztn yıyorum.gece yatmadan oncede mantıklı olabılır uzun zamandan dolayı ama rahatsız eder rahat uyuyabılecegımı sanmıyorum. bırde her seferde ıkı olcek kullanıcam.
Bence en mantıklı kullanım şekli de bu.yatmadan önce kullanımda yağlanma yaptığı söyleniyor.neyse umarım istediğin etkiyi görürsün.Gelişmeleri paylaşırsan sevinirim.