Hakan79 100 Kg 178 Boy 50 Cm Kol

[Despo]

307KD
Forum kurallarini oku!

 

[hakan79]

Hakan'da biraz sırtı zayıf görüyorum sadece. O da enine değil. Arkaya doğru kalınlığı az. Kabarık bir sırtı yok yani.
Rowing hareketlerine pek asılmıyorsun galiba hakan.

Bu bir eksiklik değil bilinçli bir tercih aynen bacaklarım gibi her zaman söylediğim gibi yarışma düşünmediğim için vucut bölümlerinin birbiriyle orantıları benim için önemli değil herkes hayalindeki vucudu yapmalı genetiği el verdiğince teşekkürler

 

[Private]

Birader, insan mısın sen!!! Off dehşet görüntülerdi ve cidden sana şunu söylemek istiyorum, senin o vücuda bazı bıçaklar girmez. O kadar serttir artık ama %100 üstünden sana %96 veriyorum!!!

Kaç yılda oldu bunlar? Bir de beslenmeyle de alakalı mı, yani normal beslensem normal insan gibi besinler alarak böyle olmak mümkün mü?

Cidden felaket bir vücut... Puff Diddy ve 50 Cent'e rakip değilsin aynen onlar gibi olmuşsun sen hacı. Body guardlık yap sen, her klüp alır seni. Valla boyun da 1.78, kısa değil ama iskelet çatın iyi galiba, çok iyi durmuş sende!

çok abartmışsın sende.ayrıca bodyguard olunca ne oluyor?şuan gece klubünde çalışan bir çok güvenlik arkadaşım var.aldıkları maaş 1 lira en fazla.ortalaması da 800.aldığın riske de değse bari.neyse konu dışına fazla çıkmayalım.hakan79 a da başarılar.

 

[SCHWARZXXL]

Anlıyorum. Neticede öneride bulunmadım zaten. Pro olmadığın sürece önemli olan kafandaki fiziği yapmak.
Başarılar.

Bu bir eksiklik değil bilinçli bir tercih aynen bacaklarım gibi her zaman söylediğim gibi yarışma düşünmediğim için vucut bölümlerinin birbiriyle orantıları benim için önemli değil herkes hayalindeki vucudu yapmalı genetiği el verdiğince teşekkürler

 

[acemix]

valla vücudu ii toplamışsın eğer yanılmıyorsam seninle ege universitesi spor salonunda beraber çalışıyorduk
hatırladığım kişiysen baya bi yol katetmişsin
ii çalışmalar...

 

[opasan]

Genel olarak başarılı bir vücut.

Ancak bacaklar vücuda göre zayıf, calfler daha da zayıf... , Özellikle calfler hiç çalışılmamış gibi duruyor. Kısacası üst vücut ile alt vücut arasında dengesizlik olduğunu gözlemledim (haddim olmayarak).

Spor hayatınızda başarılar...

 

[hakan79]

ege üni. salon

valla vücudu ii toplamışsın eğer yanılmıyorsam seninle ege universitesi spor salonunda beraber çalışıyorduk
hatırladığım kişiysen baya bi yol katetmişsin
ii çalışmalar...

doğru hatırlıyosun ege üni. spor salonunda başladım ben 68 kg ve 33 cm kol ile 45 cm kol ve 90 kg a kadar orada çalıştım çok zevkli çalışmalar yaptım orda çokta arkadaşım vardı unutamam orayı

 

[hakan79]

Genel olarak başarılı bir vücut.

Ancak bacaklar vücuda göre zayıf, calfler daha da zayıf... , Özellikle calfler hiç çalışılmamış gibi duruyor. Kısacası üst vücut ile alt vücut arasında dengesizlik olduğunu gözlemledim (haddim olmayarak).

Spor hayatınızda başarılar...

sağol bacakların ince olması bilinçli bir tercih bu konuyu her seferinde açıklıyorum çalışıyorumda ince kalıyor büyümüyor değil yani ben öyle kalmalarını istiyorum kalın bacak hoşuma gitmiyor

 

[Crespo]

abi gerçekten sağlam vücut ama söylediğin kadar basit bi kürle yapıldığına inanmak zor o kolların şahsen :shock:

 

[Karasan]

Sonunda Hakan'a yeminini bozduracaksınız, Tom Platz olup çıkacak, bacak bacak diye diye
Şaka bir yana, "ben vücuduma güveniyorum, ya sen?" diyecek kadar kendinden emin bir adam çizgisini bozmaz, Hakan yeni resimlerini bekliyoruz, bu forumun motivasyon kaynağısın, dilerim hayatında ve spor yaşantında herşey yolundadır.

 

[estetik fenomen]

Getirilen eleştirileri okudum, benzer şeyler söyleyeceğimden tekrar yazmanın anlamı yok.

Göbek Çekme işlemi yaptırmış olmalı, çünkü karın bölgesinde bir bıçak izi var. Tabii o koyduğu resimden bu yana 1 seneden fazla geçmiş, o iz de kaybolmuştur umarım. Göbek Çekme işlemini kilosu varken kilo kaybedenler yaptırırlar. 68 kilodan 100 kiloya çıktığını yazan birisi neden böyle bir şey yaptırsın? Acaba 100 kilonun çok üstüne çıktı ve yağlanma fazlaydı. Geri üstüne yoğunlaşınca yağlar eridi ve sarkma da Göbek Çekme gibi cerrahi bir işlemle halloldu hissine kapıldım ben.

İyi çalışmalar herkese.

 

[_Çapkın.olguN_]

Bir bayanın redetmemesi lazım,o derece harika (;

Güç testi yapmalısın..
Sakin kafa ile kupa bardağı kaç hamlede kırıyorsun,komik ama yol gösterici..


Midende kusur bulamadım,harikasın..

 

[hakan79]

pes doğrusu

Getirilen eleştirileri okudum, benzer şeyler söyleyeceğimden tekrar yazmanın anlamı yok.

Göbek Çekme işlemi yaptırmış olmalı, çünkü karın bölgesinde bir bıçak izi var. Tabii o koyduğu resimden bu yana 1 seneden fazla geçmiş, o iz de kaybolmuştur umarım. Göbek Çekme işlemini kilosu varken kilo kaybedenler yaptırırlar. 68 kilodan 100 kiloya çıktığını yazan birisi neden böyle bir şey yaptırsın? Acaba 100 kilonun çok üstüne çıktı ve yağlanma fazlaydı. Geri üstüne yoğunlaşınca yağlar eridi ve sarkma da Göbek Çekme gibi cerrahi bir işlemle halloldu hissine kapıldım ben.

İyi çalışmalar herkese.

bahsedilen iz 10 yaşında iken geçirilen basit bir apandist ameliyatı izi hayal gücüne hayran kaldım karın çektirme filan devam et iz hala duruyor

 

[estetik fenomen]

Yeni operasyonlarda iz kalmıyor, günümün teknolojisi işte, maksimum 2 ayda o iz geçiyor. Ama eski izlerin de minumum seviyeye indirilebileceğini söylemek lazım, araştırırsan bulabilirsin ama böyle de başarılı Eleştirilerin amacı mükemmelliyetçi yaklaşımla kusur ne varsa bunu dile getirip minimize etmeyi amaçlamak, umarım alınmazsın, gerçi alınacak bir şey demedim, yine de kendimi ben garantiye alıyım
Kabaca karın kasların hangi yağ oranındayken belirgin olmaya başladı? Ve yağ oranın nedir şuanda?

 

[hakan79]

Yeni operasyonlarda iz kalmıyor, günümün teknolojisi işte, maksimum 2 ayda o iz geçiyor. Ama eski izlerin de minumum seviyeye indirilebileceğini söylemek lazım, araştırırsan bulabilirsin ama böyle de başarılı Eleştirilerin amacı mükemmelliyetçi yaklaşımla kusur ne varsa bunu dile getirip minimize etmeyi amaçlamak, umarım alınmazsın, gerçi alınacak bir şey demedim, yine de kendimi ben garantiye alıyım
Kabaca karın kasların hangi yağ oranındayken belirgin olmaya başladı? Ve yağ oranın nedir şuanda?

ben bu spora başladığımda zayıftım ve bu 7-8 yıl içinde hiç bulk olmadım hep dikkatli gittim ve karın kaslarım hep belirgindi zaman içinde ve çalışma yoğunluğuna göre karın kaslarımın sadece hacimleri artmıştır avatardaki resim 2006 yılının ve en iyi olduğu dönemler eski yeni başladığım 1-2 yıllık resimlerimde mevcut ordada karın kas yapısının ne olacağı belliydi çünkü ben hep karın bölgesini idman sonrasına sıkıştırılmış 4-5 set olarak çalışmadım ayrı özel idman yaparak yarım saat 45 dk sadece karın çalıştım herkese başarılar

 

[RabbitHole]

abi azcık kilo verirsen görünüm açısından daha iyi olabilir... deri altında yağ ve su var gibi geldi bana 3 kilo yeterli olabilir

 

[_Çapkın.olguN_]

Sormayı unuttum..

Bacaklardaki sivilceler(kırmızı noktalar) olan kılları kesmedenmi yoksa kürü bacakdanmı vuruyorsunuz da öle oldu ?

 

[ErCıN]

muhtesem vucut bence harika gidiosun ....

trapezler kollar karın kasların mukemmel bence ....

 

[zabazingo]

Arkadaşlar yanlış anlamayın ama, ne zamandır aklımda olan bir soru; hazır hakan79 gibi bir vücüt görmüşken sormak istedim. Hemen söyleyeyim, kimseyi eleştirmiyorum, yargılamıyorum... Sadece merak, kesinlikle artniyet yok.

Böyle bir vücudun bayağı gelişmiş olduğu ve çok ciddi emekler istediği konusunda sanırım herkes hemfikir.

Benim merak ettiğim ise, sizce böyle bir vücuda sahip olmak gerçekten iyi birşey mi ?
Ne yönden derseniz, her yönden... Estetik, sağlık, gündelik yaşama etkisi vb. Kısacası bana "normal" gelmiyor böyle gelişmiş bir vücut.

Bunun yerine, bu kadar şişmeden, daha doğal görünümle define olmuş bir vücut daha iyi olmaz mı ?

 

[diez]

Arkadaşlar yanlış anlamayın ama, ne zamandır aklımda olan bir soru; hazır hakan79 gibi bir vücüt görmüşken sormak istedim. Hemen söyleyeyim, kimseyi eleştirmiyorum, yargılamıyorum... Sadece merak, kesinlikle artniyet yok.

Böyle bir vücudun bayağı gelişmiş olduğu ve çok ciddi emekler istediği konusunda sanırım herkes hemfikir.

Benim merak ettiğim ise, sizce böyle bir vücuda sahip olmak gerçekten iyi birşey mi ?
Ne yönden derseniz, her yönden... Estetik, sağlık, gündelik yaşama etkisi vb. Kısacası bana "normal" gelmiyor böyle gelişmiş bir vücut.

Bunun yerine, bu kadar şişmeden, daha doğal görünümle define olmuş bir vücut daha iyi olmaz mı ?

tamamen kişisel tercih meselesidir..şahsen herkesin iğrenç dediği bana çok estetik gelir ve ulaşmak istediğimdir..