Hangi Kas Grubuna En Cok Önem Veriyorsunuz

[redpack]

bicep se önem verenler sanırım gdip apaçi vg yapıolar 40 cm kol ama baska bişi yok

 

[Abhazya]

Göğüs ve Biceps

 

[Erkan90]

bicep se önem verenler sanırım gdip apaçi vg yapıolar 40 cm kol ama baska bişi yok

40 cm biceps olursa zaten gerisi kolay

Ben omuz diyorum.

 

[sthammer]

Eğer bir bölge imtiyazı hakediyorsa bu kesinlikle en büyük kas grubu olan bacak olmalı.. zamanı gelince gereken ilgiyi göstericem..

 

[supplemuscle]

Arkadaşlar çok uğraşıp da çalıştıramadığım bir kasla ilgili sotum var ancak nereye yazacağımı bilemedim. Lütfen yardımcı olun. Sorum şu. Göğüs kasımıda köprücük kemiğinin altının üst kısmı göğsümün ortaya yakın olan bölgesini çalıştırmak için ne yapabilirim? Şimdiden teşekkürler.[DOUBLEPOST=1399664821][/DOUBLEPOST]Arkadaşlar çok uğraşıp da çalıştıramadığım bir kasla ilgili sotum var ancak nereye yazacağımı bilemedim. Lütfen yardımcı olun. Sorum şu. Göğüs kasımıda köprücük kemiğinin altının üst kısmı göğsümün ortaya yakın olan bölgesini çalıştırmak için ne yapabilirim? Şimdiden teşekkürler.

 

[DrBurakkk]

Karın

 

[Airoud]

Ayirt etmem ama calismasini en sevdigim bolge omuz, gogus, triceps

 

[Center Of Muscle]

en önemli olan kanattır . kollarınız kanatlarınıza değer (yani kollar birleşmez) ve geniş durursunuz...

 

[spiderman]

şimdilerde omuz

 

[torifonta]

Göğüs tabi ki çünkü gelişmiyor bir türlü , süper setler, drop setler, önceden yorma ne yaparsan yap gelişim çok yavaş, benim genetik böyle o yüzden göğse istesemde istemesemde fazla önem veriyorum.

 

[SoldiersOfGod]

omuzlar böyle yuvarlak oluyor ya top gibi çok süper görünüyor.. omuz + göğüs + biceps + bacaklar + karın.. Bu bölgeleri çalıştırmayı acayip seviyorum

 

[volvol6161]

ön kol bicepsimin yumurta şeklini seviyorum

 

[moloday]

Göğüs

 

[requ.]

hepsi eşit. sonuçta armbuilding veya chestbuilding yapmıyoruz, bodybuilding yapıyoruz

 

[Buchdich]

Bel ve karin.

GT-I9300 cihazımdan gönderildi

 

[jandersunstar]

kanat.

 

[Club1666]

Sırt diyorum çünkü istediginiz kadar sixpack ve göğüs kasi yapin ama arkadan birisi bakinca bir sporcu gibi gozukemezsiniz kurek kemikleri cikmis zayıf biri olursunuz

 

[fitt]

En çok göğüse takıntılıyım belki istediğim gibi büyümemesinden kaynaklıdır. Bi büyütemedim şu veleti.

 

[Mert's]

En çok göğüse takıntılıyım belki istediğim gibi büyümemesinden kaynaklıdır. Bi büyütemedim şu veleti.

Al benden de o kadar ya. Genetige bagliyorum artik olayi. Az biraz hacim kazandirdim, ne sekilli duruyor ne de hacimli. Tovbe yarabbi ya

 

[fitt]

Al benden de o kadar ya. Genetige bagliyorum artik olayi. Az biraz hacim kazandirdim, ne sekilli duruyor ne de hacimli. Tovbe yarabbi ya

İllaki genetik. Fakat olmaz diye birşey de yok benim felsemde. İlla ki o göğüsler büyecek