itiraf edelim - rahatlayalim (beslenme ile ilgili)
- Konuyu başlatan Ayaz
- Başlangıç Tarihi
B
brhmcr
Guest
Ortalama iki haftadir, herseyi yiyorum 
kiz arkadasim hamile oldugu icin bir dedigini iki etmiyoruz. Cok kotu hissediyorum ama yapacak birsey yok, kiramam onu. 1 hafta sonra memlekete gidecek sonra da ben Turkiye ye gelecegim, donusum muhtesem olacak.
PS.Yerken pisman olur mu insan icim kan agliyor.
kiz arkadasim hamile oldugu icin bir dedigini iki etmiyoruz. Cok kotu hissediyorum ama yapacak birsey yok, kiramam onu. 1 hafta sonra memlekete gidecek sonra da ben Turkiye ye gelecegim, donusum muhtesem olacak. PS.Yerken pisman olur mu insan icim kan agliyor.
B
brhmcr
Guest
Ortalama iki haftadir, herseyi yiyorum
PS.Yerken pisman olur mu insan icim kan agliyor.
Avatarimda ki goruntuden eser yok bildiginiz gobegim var, mutlumuyum hayir zaten bulk yapacaktim :/ clean olsun demistim ama kizim saglikli olsun yeter. Hafta sonu yediklerimi yazmayacagim diette olan var olmayan var
rockybalboa7
Üye
maalesef yaz ayları yine canım kola ve dondurma çekti 2 litrelik kolayı içtim ve 1 kilo dondurmada yedim çok ama çok pişmanım galiba yaz bitene kadar dondurma kola kaçamağı olacak gibi
arkadaşlar ben bir çok şekilde kendimi iyi frenleyen bir adamım. iradem iyidir. ama bazı şeylere zaafım var tabiki...
birçok vg ci pirinç lapası yer bol bol. bunda sıkıntı yok. ama tereyağlı ve tavuklu pilav yemez sanırım. bizim evdede sevilen bir yemektir. kendimi hep tutarım yemem ama.. geçen gün öyle bir daldımki o tereyağlı pilava (miss gibiydi), yanındada tikveşli kaymaklı yoğurduda yedimmi. ortaya muazzam lezzet çıktı.. ama davul gibide şiştim. pişmanım ama
ikinciside bira ve fıstık ikilisi. bunlarada dayanamıyorum arkadaşlar.bu yaz aylarında buz gibi tuborg goldu görmemeliyim ben.
saygılar ve az kaçamak yapmaya çalışın diyorum ne diyeyim artık olan oldu benim için.
birçok vg ci pirinç lapası yer bol bol. bunda sıkıntı yok. ama tereyağlı ve tavuklu pilav yemez sanırım. bizim evdede sevilen bir yemektir. kendimi hep tutarım yemem ama.. geçen gün öyle bir daldımki o tereyağlı pilava (miss gibiydi), yanındada tikveşli kaymaklı yoğurduda yedimmi. ortaya muazzam lezzet çıktı.. ama davul gibide şiştim. pişmanım ama
ikinciside bira ve fıstık ikilisi. bunlarada dayanamıyorum arkadaşlar.bu yaz aylarında buz gibi tuborg goldu görmemeliyim ben.
saygılar ve az kaçamak yapmaya çalışın diyorum ne diyeyim artık olan oldu benim için.
B
brhmcr
Guest
arkadaşlar ben bir çok şekilde kendimi iyi frenleyen bir adamım. iradem iyidir. ama bazı şeylere zaafım var tabiki...
birçok vg ci pirinç lapası yer bol bol. bunda sıkıntı yok. ama tereyağlı ve tavuklu pilav yemez sanırım. bizim evdede sevilen bir yemektir. kendimi hep tutarım yemem ama.. geçen gün öyle bir daldımki o tereyağlı pilava (miss gibiydi), yanındada tikveşli kaymaklı yoğurduda yedimmi. ortaya muazzam lezzet çıktı.. ama davul gibide şiştim. pişmanım ama
ikinciside bira ve fıstık ikilisi. bunlarada dayanamıyorum arkadaşlar.bu yaz aylarında buz gibi tuborg goldu görmemeliyim ben.
saygılar ve az kaçamak yapmaya çalışın diyorum ne diyeyim artık olan oldu benim için.
Bu basligi okumayi sevmiyorum kendimi de tutamiyorum, cok iyi anlatmissin pulloverforever, ozellikle su an kendimle yemek konusunda bogusurken o pilan gozumun onunde nasil canlandi anlatamam.
bir arada gecenin bir yarısı yuvarladığım künefe vardı one hiç girmiycem o zaman brhmcr
B
brhmcr
Guest
bir arada gecenin bir yarısı yuvarladığım künefe vardı one hiç girmiycem o zaman brhmcr
Offff offf 3 haftam kaldi Turkiye deyim
diyet, saglik, body dinlemem bayram gunu baklavalari saymadan yiyecegim. 11 ay beklemisim o ani 
Duratec
Üye
Geçen kardio yaptığım günün akşamı canım baya bir tatlı çekmişti.. Az bir şey nutella yerim geçer diye düşünürken Peder , dolapta bana özel kaymaklı ekmek kadayıfı olduğunu söyledi..Söylemez olsaydı
2 Porsiyon kaymaklı ekmek kadayıfını 10 saniye içinde miğdeye indirdim..Ardından baya pişman oldum ama yapacak bir şey yok.. Arada bir böyle kaçamaklar lazım
2 Porsiyon kaymaklı ekmek kadayıfını 10 saniye içinde miğdeye indirdim..Ardından baya pişman oldum ama yapacak bir şey yok.. Arada bir böyle kaçamaklar lazım
yiğit1357
Üye
Bundan 2 ay önceye kadar tam 2.5 3 ay boyunca gece yemelerine sarmıştım resmen saat 11 12 oldumu canım tatlı çekiyodu tatlı yemedende yatmıyordum anneme pasta, kurabiye , sütlü şerbetli tatlılar yaptırıyordum ve doymak bilmeksizin yiyiyordum. Yoksada gelirken bişeyler alıyordum sonradan dedim ben ne yapıyorum böyle zayıfım diye iyice abarttım yememeye başladım ilk başlarda zorlandım ama sonradan alıştım şimdi canım çok nadir tatlı çekiyor o kadar çok yemişimki
muratcan.biceps
Üye
şimdiye kadar hiç ama hiç bozmadım.bulk sezona geçmeme ragmen karın bölgeside aynı.0 rafine şeker. ihtiyaçtan fazla ve akşam ögününde asla yag almam.bence bulk sezon türkiyede akılsız bodyguard takımının abarttıgı bir durum olarak algılanıyor.kas büyümesi elbette yağlanmadan saglanabilir.ama bizim türkiyede bunu kimse anlamaz tabi herkes bir paket makarna yemeyi magrifet sayıyor. neyse sadede geleyim 0 DİYET BOZUMU 0 PİŞMANLIK
0 DİYET BOZUMU 0 PİŞMANLIK
B
brhmcr
Guest
şimdiye kadar hiç ama hiç bozmadım.bulk sezona geçmeme ragmen karın bölgeside aynı.0 rafine şeker. ihtiyaçtan fazla ve akşam ögününde asla yag almam.bence bulk sezon türkiyede akılsız bodyguard takımının abarttıgı bir durum olarak algılanıyor.kas büyümesi elbette yağlanmadan saglanabilir.ama bizim türkiyede bunu kimse anlamaz tabi herkes bir paket makarna yemeyi magrifet sayıyor. neyse sadede geleyim
Tebrik ederim, ama itiraf olmamış,biraz övünme olmuş.Affına sığınıyorum.
muratcan.biceps
Üye
teşekkür ederim.ikinci teşekkürümüde çok güzel üslubunuza ediyorum.itiraf edicek bir şey yok hocam ama benim söylemek istediğim tamamen göz karartılıp bu tür gıdalardan uzak durulabilir.ikinci söylemek istedigimse bulk dönem in bizim ülkemizde(yanlış) algılanışı.formda kalınarak güzel bir vücuda ulaşılabilir.ben çok yiyorum ama hep bana faydası olan şeyleri yiyorum. saygılar
muratcan burada olay bulk yapmak değilki. arada sırada yaptığımız kaçamaklardan ibaret. tabiki haklısın o şekilde devamlı kaçamak yapsak duba gibi olur çıkarız.
arkadaşlar bugünde dondurmanın dibine vurdum ne yalan söyleyim
muratcan.biceps
Üye
muratcan burada olay bulk yapmak değilki. arada sırada yaptığımız kaçamaklardan ibaret. tabiki haklısın o şekilde devamlı kaçamak yapsak duba gibi olur çıkarız.
arkadaşlar bugünde dondurmanın dibine vurdum ne yalan söyleyim
biliyorum burda olay bulk yapmak değil.ama ben bulk ım deyip herşeyi götürüp bulk olmanın arkasına sıgınmaktanda bahsediyorum o ayrı bir konu onu söylemek istedim.bence al proteini dondur antrenmandan sonra yalarsın hyper_