Sersem1690
Üye
Haahahaha kesinlikleBende diyorum millet neden burada sürekli bu konu güncele burası komikmiş
Verseca Uğur Kocatürk Boy 185, Kilo 83, Yaş 27. (Soğuk Vücut)
- Konuyu başlatan verseca
- Başlangıç Tarihi
- Durum
zzzxxz
Üye
o kadar protein senin başta böbreklerin olmak üzere aynı steroid etkisi yaratacak şekilde iç organlarına hasar veriyor içten içe ömrünü kısaltıyor
internette yazılan günlük protein ihtiyacı kişinin vücut ağırlığının 2 katıdır şu kadar katıdır gibi söylemlerin hiç bir bilimsel kaynağıda yoktur
bak ben şuan 93 92 kg yum günlük aldığım protein en fazla 120 gramdır oda en fazla
benim 2 katı protein alan kişilerin neredeyse tamamını spor yaptığım süre göz önüne alındığında geride bıraktım doğal olarak tabi
gelişim resmimde imzamda var hatta geçen seneki
Gorillaxxx
Üye
gelişim yok gibi son fotodan itibaren
goodfellas9
Üye
Abi hahahahahahahahokadar antrikota mide rahatsizligi normaldir,eti biraz azaltsan kalan parayla bi ögrenci okutur insan sevabina
Arkadaşlar hem ufak bir depresyon ölen ünlü badiciler yüzünden hemde fazla yiyip steroid gbi bunları yakıcak kullanıcak bişi alöadıgımdan sağlığımdanda oldum hatta sözümden dönüp fitness yapmaya karar vermiştim bi kaç gün önce ama şuan cok iyiyim verdiğim sözleri tutmam gerekiyor kendime ve bir hocama. Tekrar abanıyorum ama daha az yiyerek 5 max 6 öğünde bırakıyorum yemeyi. Sağlam yiyorum ama öğünleri düşürdüm. Hastalanınca 5 kilo civarı verdim 10 günde gitmişti onuda topladım tekrar 5 kilonun 3 kilosu miğde bağırsak dolusu yemektir 2kilonunda cogu suydu tabi neyse hersey yolunda tekrar abanıcam gün ola hayrola. Antrikota gelince 150 şer gram 2 kere yiyorum artık yani günde 300 gram eskiden tavuk yememeye calışıyordum tavuk yiyorum artık yumurta yıda azalttım. Karbonhidratı düşürdüm. Hiç bişi değişmedi gercekten kendime işkence ediyormuşum. Yediğim yemek 130 lık badici ayarıymış gec farkettik ama iyi yırttım diyebilirim adamı öldürür bile )) hoşcakalın şimdilik
2kilonunda cogu suydu tabi neyse hersey yolunda tekrar abanıcam gün ola hayrola. Antrikota gelince 150 şer gram 2 kere yiyorum artık yani günde 300 gram eskiden tavuk yememeye calışıyordum tavuk yiyorum artık yumurta yıda azalttım. Karbonhidratı düşürdüm. Hiç bişi değişmedi gercekten kendime işkence ediyormuşum. Yediğim yemek 130 lık badici ayarıymış gec farkettik ama iyi yırttım diyebilirim adamı öldürür bile )) hoşcakalın şimdilik
mrthr35
Üye
genetiği iyimiş filan filan. genetik görmesek yicez nesi iyi la kasların başlangıç bitiş noktaları bile iyi değil. daha önceden spor yapmış belki anaboliklerdende kullanmıştır bırakıncada ilk fotoğrafdaki gibi sönmüştür. danabol gibi kısa sürede şişirip bırakınca balon gibi söndüren birşey kullanmış muhtemelen. şimdi tekrardan başlamıştır. 40 yaşında böbrekleri ciğerleri eline alınca anlar boşverin siz
nesi iyi la kasların başlangıç bitiş noktaları bile iyi değil. daha önceden spor yapmış belki anaboliklerdende kullanmıştır bırakıncada ilk fotoğrafdaki gibi sönmüştür. danabol gibi kısa sürede şişirip bırakınca balon gibi söndüren birşey kullanmış muhtemelen. şimdi tekrardan başlamıştır. 40 yaşında böbrekleri ciğerleri eline alınca anlar boşverin siz Valla böyle konuşuyorsunuz gururlanıyorum. Danabolmuş hahahah daha tenime dokunmadı anabolik bişi. Burdatım ben başarımı adım adım izliyceksiniz sizde ağlayın burda şöyle böyle deyingenetiği iyimiş filan filan. genetik görmesek yicez
[DOUBLEPOST=1505134752][/DOUBLEPOST]Anaboliği ekimde kullanıcaktım iyi büyüyorum hala tarihi erteledim. Yazın başlarında kesilmeye başlarsam kullanıcam 10 kg saf kas kalcak bittiğinde siz bu seferde şintol dersiniz jdjfjxjdkkd
mrthr35
Üye
kendi egonu kandırırsın burda herkes senle makara yapıyor kimseninde umrunda değilsinValla böyle konuşuyorsunuz gururlanıyorum. Danabolmuş hahahah daha tenime dokunmadı anabolik bişi. Burdatım ben başarımı adım adım izliyceksiniz sizde ağlayın burda şöyle böyle deyin
mrthr35
Üye
spora tekrar yeni başladığı ve 1. 2. ayı olduğu için zayıf olamazmı :/ yada böyle şeyler kullandığı zaman çat diye kasları büyütüp bir kerede irileştiren birşey olmadığına göre
Bunların kafası basmaz aga. Doğru beslenme ve sert antremanla yeni başlayan biri hızla büyüyebiliyor kafadan. Anormal bir gelişim değil olabilceğin en iyisi veya bir tık altı benimki. Ama kendileri beceremediğinden uğraşıyorlar. Doğrusunu anlatıyoruz kabulde etmiyorlar aynı tas aynı hamam devam edicekler. Bana kim bişi dese deniyorum üzerimde. Bunlar hep ben biliyorum. Hatta garip bişi söyliycem sabit bir antreman programım yok. 7 gün ve her gün 1bölge calışmak en ideali bnm için bunu keşfettim. Sırasıyla Omuz, Sırt, Göğüs, Quadriceps, Biceps ve Triceps, Karın ve Bel, Hamstring ve Calf. Bu şekilde 7 gün. Ama mesela salona giriyorum oturuyorum bi yere kafama göre bir plan yapıp calışıyorum 4 5 hareket. 0 dinlenme set arası. Kaç tekrar yapcağıma seti yaparken kaslarım karar veriyor ama ben kararlarını kabul etmiyorum ağlatıp 1 2 tekrar bazen 3 tane daha fazla zorluyorum ama ortalama 15 ve 5 tekrar arası yapıyorum. Bunun bnm vucudum için ideal antreman olduğuna kesin karar verdim. Bunuda arnolddan duymuştum shock the muscle diyordu bi videosunda sürekli. Sürekli şaşırt gercekten işe yaradı bende ama bunu keşfedene kadar kaç kişiyi dinledim. Beslenmedede bişiler öğrendim. Pilav cok yerdim bana zararlı kilo yapıyor. Hatta karşı gelceksiniz ama birleşik karbonhidratların hepsi beni bozuyor bana göre değil. Meyve sebze ve yağlardan enerji almam gerek bunuda anladım. Cok et yiyordum damaklarım pert oldu tavuğu arttırdım eti düşürdüm. Ben öğrenmeye acığım. Ama bni eleştrenlerin çoğu ben biliyorumcu
Kardeşim senin hayal gücün çok geniş cidden. Ama takipte kal eleştirmen beni gururlandırıyor. Steroid basıyorsun de bana acaip hoşuma gidiyor şerefsizim yağlarım eriyor. Steroid kullanıcam mutlaka peptitine kadar. O gün de bana bu slikon basmış despora tekrar yeni başladığı ve 1. 2. ayı olduğu için zayıf olamazmı :/ yada böyle şeyler kullandığı zaman çat diye kasları büyütüp bir kerede irileştiren birşey olmadığına göre
Son düzenleme:
mrthr35
Üye
Kardeşim senin hayal gücün çok geniş cidden. Ama takipte kal eleştirmen beni gururlandırıyor. Steroid basıyorsun de bana acaip hoşuma gidiyor şerefsizim yağlarım eriyor. Steroid kullanıcam mutlaka peptitine kadar. O gün de bana bu slikon basmış de
istersen çık köprüden atla senin gibi şabanı burda kimse takmaz havla kendi kendine boş boş
1 gıdım saçın kalmış onuda dök de görelim
hyuga kojiro
Üye
Elemanda hicbirsey yok. Neyine steroid diyorsunuz
185 boyla 39 cm yaptım kolları şuam soğuk ölçü. 2.ayımın dolmasına 6 gün var daha. 81 kiloya düştüm. Siz ağlamaya devam. Yine ağır diyet yapıyorum nazarınız drğmesin aman ishal falan olmayalım yine kem gözlüler hahahah[DOUBLEPOST=1505393168][/DOUBLEPOST]6 gün sonra görüşürüz resim paylaşıcam. Sürprizim var size. Çok iyi form tuttum yine.
goodfellas9
Üye
- Durum