perfarator
Üye
arkadaşlar şimdiye kadar hiç gainer kullanmadım ve zayıf birisiyim protein tozuda kullanmıyorum bbyi 8 aydır yapıyorum ve hem protein tozu hemde gainer kullanmak istiyorum zor kilo alan bir tipim.protein tozunu %100 optimum whey gold standartta karar kıldım onun yanında gainerde kullanmak istiyorum bana hangi gaineri önerirsiniz