Yaş: 27 , Boy: 194 cm , Kilo: 93 kg

[HeavyDuty]

Ağırlık arttırımını kontrol ediyormusun ?

 

[umur35]

Bence ölçü aldıysan ki oyle gozukuyor sorun yoktur..
Unutmamalısınki 2.5 ayda bekledigin gibi gelismeler yasasaydın 1 yılda zaten cok cok ıyı bır vucudun olurdu.. Biliyorsun bu yag oranında hacimlenmek kolay degıldır.. Zaten yenı abslayanlarda soyle bır olay gorulur 6-7 ay cok ıyı hacım alamazlar ama ne olursa o 8. - 9. ayda olur.. Bırden olcu alırlar.. Sende sabırlı ol..

Hıc olmadı program degıstırmeyı ve degısık sıstemler uygulamayı dene..

Ama ıyı gıdıyorsun suan bıle ıyı vucudun..

 

[Kan Mevsimi]

evet o kadar kotu sayılmaz sen beslenmene antremanına dıkkat et beslenmene ıyı dıkkat edıyorsan zorla zorla zorla.

 

[ngt_psy]

3 ayda gerçekten güzel, 11 kilo verilmiş ama gözle görülür fark çok fazla.

 

[TheExtremist]

Abdominaller müthiş olmuş.Tebrik ediyorum.Bende mümkün mertebe sıkı idman çaıkarmaya çalışıyorum,küçümseme bence gelişmeni gayet değişim var ve süper olmuş diyorum.Böyle fotolar gördükçe bana da çalışma şevki geliyor.

Tek diyeceğim ,helal olsun...