Vücut Geliştirme & Fitness

Bu bölüm antrenman çeşitleri, tarzı ayrıca her kişi ve koşula göre hazırlanan programların konuşulduğu yer.
hsnkose
4. ayım. yeni programım sizce nasıl?
Mesaj
7
Görüntüleme
1K
Pardus
P
S
İnversion table
Mesaj
4
Görüntüleme
4K
Wolf_Kanuni
W
R
burada ne demek istiyor. yardımcı olabilir misiniz?
Mesaj
0
Görüntüleme
759
redondo1
R
S
askerde nasıl antreman yapıcam
Mesaj
14
Görüntüleme
32K
usonay
U
A
Şinav çekerken nefes kontrolü
Mesaj
5
Görüntüleme
17K
bonatschi
bonatschi
O
omuz kanat çalışma püf noktaları
Mesaj
2
Görüntüleme
5K
gaddarkemal
gaddarkemal
K
sabah antrenman yapmak
Mesaj
1
Görüntüleme
9K
Despo
Despo
O
profesyonellerin vücut çalışma egzersizleri
Mesaj
0
Görüntüleme
1K
oral.tufan
O
O
masa başında büro egzersizleri hareketli resimli
Mesaj
0
Görüntüleme
2K
oral.tufan
O
C
1.83 Boy 75-76 Kilo ama Ciddi yağlanma
Mesaj
16
Görüntüleme
6K
mmehmet2003
M
cglrbkts
Program önerisi için tavsiyeler
Mesaj
5
Görüntüleme
1K
yiğitcanharmancı
Y
islamizim
Çalıştığım Ağırlıkları Artıramıyorum
Mesaj
19
Görüntüleme
3K
fatihiskender
fatihiskender
S
Kelebek'te Bench Press'ten Çok Agirlik Basiyorum
Mesaj
13
Görüntüleme
4K
GoDDy
GoDDy
batuhaha
4.ay biticek program hakında yardımlarınızı bekliyorum
Mesaj
11
Görüntüleme
1K
yiğitcanharmancı
Y
A
program önerisi
Mesaj
2
Görüntüleme
1K
bonatschi
bonatschi
Striker
Cardio vs Terleme
Mesaj
5
Görüntüleme
2K
Draqo
D
R
swiss ball ile karın bölgesi çalışma
Mesaj
1
Görüntüleme
2K
aneximandros
aneximandros
C
Antrenman programım ve beslenmeme yorum lütfen
Mesaj
6
Görüntüleme
1K
cerberus
C
SRV
Kardiyo ve Ağırlık Çalışmak
Mesaj
2
Görüntüleme
2K
aneximandros
aneximandros
Morphling
Düşük Yağ Oranı Peki Karın Kasları Nerede?
Mesaj
17
Görüntüleme
13K
sleepy
S
Last of the Mohicans
Bar çalışmasından dumbell a geçiş.
Mesaj
4
Görüntüleme
2K
Coleman Trebor
Coleman Trebor
S
Limb Lengthening ile boy uzatma ve body
Mesaj
16
Görüntüleme
7K
bonatschi
bonatschi
sfitness
aralıksız 3.ay program'a yorum yada öneri lütfen
Mesaj
5
Görüntüleme
1K
muvo
M
R
hyperextension a alternatif ne var?
Mesaj
6
Görüntüleme
8K
diez
diez
M
Pull-Down Tutuş Şekilleri
Mesaj
2
Görüntüleme
1K
muvo
M
D
Bacak çalışması günü cardio
Mesaj
0
Görüntüleme
1K
Dead_Smile
D
sebulba585
göğüs+kol, omuz+bacak uygun mudur?
Mesaj
7
Görüntüleme
1K
sebulba585
sebulba585
S
Süper Set ve Cardio
Mesaj
6
Görüntüleme
4K
bonatschi
bonatschi
M
Antrenman Değişikliği
Mesaj
5
Görüntüleme
1K
makineci
M
A
smith machine gerekli bir alet mi sizce?
Mesaj
18
Görüntüleme
9K
jarhead
jarhead
K
  • Kilitli
Protein Tozu Yapımı
Mesaj
4
Görüntüleme
5K
diez
diez
gaddarkemal
Kuvvet, Koordinasyon, Dayanıklılık, Hareketlilikve Sürat Nedir ?
Mesaj
3
Görüntüleme
20K
gaddarkemal
gaddarkemal
W
En Temel Sorun-Vücut Geliştirme ve Gücü Birbirinden Ayırmak
Mesaj
2
Görüntüleme
1K
Wolf_Kanuni
W
C
Bench yerine Pilates Topu Kullanabilir miyim?
Mesaj
4
Görüntüleme
2K
fatihiskender
fatihiskender
E
6 ayım doldu
Mesaj
7
Görüntüleme
2K
diez
diez
A
bu 3lü süper set i tarif edebilecek var mı?
Mesaj
4
Görüntüleme
3K
akekilli
akekilli
Andr0
pompa hakkında bir kaç soru
Mesaj
5
Görüntüleme
2K
D.Wolf
D
Striker
Tatil performansı etkilermi?
Mesaj
7
Görüntüleme
1K
gaddarkemal
gaddarkemal
T
programıma yorum lazım lütfen
Mesaj
3
Görüntüleme
1K
zombi55
zombi55
N
kanat konusunda lutfen yardim!!!!!
Mesaj
1
Görüntüleme
1K
burak1989
burak1989
M
Karın Çalışmayın! Zorlamayın...
2
Mesaj
32
Görüntüleme
9K
Desperate81
Desperate81
D
Her kas ayrı gün ?
Mesaj
10
Görüntüleme
2K
[email protected]
D
S
  • Kilitli
Kol Büyüklügü Hakkında
Mesaj
17
Görüntüleme
2K
diez
diez
aquamarine
Yüzücü için program??
2
Mesaj
28
Görüntüleme
9K
aquamarine
aquamarine
E
Spinning Bisikleti
Mesaj
2
Görüntüleme
3K
bonatschi
bonatschi
islamizim
kendi buldugum kanat hareketim
Mesaj
4
Görüntüleme
1K
islamizim
islamizim
mm2000
35 Yaş Antrenmanı
Mesaj
7
Görüntüleme
10K
ZAMORANO
Z
D
Bu şekilde nasıl esnerim?
Mesaj
6
Görüntüleme
4K
shownodese
shownodese
R
istediğin vücuda ulaştıktan sonra,işler kolay mı?
Mesaj
3
Görüntüleme
1K
bonatschi
bonatschi
D
18 set triceps,25 set bacak ??
2
Mesaj
27
Görüntüleme
4K
Dead_Smile
D
You must log in or register to post here.
Back
Yukarı