Resimlerime inanmayanlara gelsin

[zübeyir düz]

bunlar zayıfken çektirdiğim resimler şimdi daha defineyim ve biraz daha iyiyim çalışıyoz işte

 

[brhmcr]

Guzel vucut tebrik ederim.

 

[vforvendettaABS]

Öncelikle diğer konunu bilmiyorum o yüzden fake diyenlerden haberim yok ancak fake denicek bir vücuda da sahip değilsin. Tabiki çok iyi vücudun ama bu sporla ilgilenen herkeste olması gereken bir vücut onu belirtmeliyim.. Sol göğüsün ciddi derecede geri kalmıs onu duzeltmek zor olmaz ınsallah.

 

[mr_dblue]

Bu sürede bu vücut oluşur oluşmaz tartışması anlamsız.Ancak vücudun hakkı verilir.Gayet başarılı tebrikler.

 

[zübeyir düz]

Öncelikle diğer konunu bilmiyorum o yüzden fake diyenlerden haberim yok ancak fake denicek bir vücuda da sahip değilsin. Tabiki çok iyi vücudun ama bu sporla ilgilenen herkeste olması gereken bir vücut onu belirtmeliyim.. Sol göğüsün ciddi derecede geri kalmıs onu duzeltmek zor olmaz ınsallah.

sağ göğsüm demek istedin herhalde birde diğer konum 1. sayfada 4.5 aylık gelişim yazan

 

[Zer0]

Önceki topice 4.5 ayda böyle bir vücut yaptım yarışmaya hazırlanıyorum diye yazmıştın. Alıntı yapamadım telefondan yazıyorum ama ben de madem seni 4.5 ayda yarısmaya hazırlayabilen hocan var eksiklerini neden bize soruyorsun demiştim ve madem 4.5 ayda bu vücudu yaptın şimdikileri koy da aradaki farkı görelim dedim.
Önceki topici 23 nisanda açmışsın ve aradan tam 4.5 ay daha geçti.
9 aylık sporcu oldun ve güneşin altında poz vermene rağmen 4.5 ay diye tabir ettiğin vücudun üstüne katamamışsın.
Nasıl hala kasıla kasıla gönderme yapıyorsun anlamadım.
Tekrar belirteyim bu forumdaki herkes vücut geliştirmeyle ilgileniyor 4.5 ayda 8 kilo yağsız susuz kütle alınamayacağını biliyorlar.
Sporcu bilincini edinmeni dilerim.

FasT'e katılıyorum,arkadaş 4.5 ayda yarışmaya hazırlanıyorum dedi üstünden 4.5 ay geçti hala aynı vücut.Hiç mi bir şey koyamamış üstüne anlamıyorum.Fake olmadıgını 4.5 ay sonra mı kanıtlayabildin anca yoksa arkadaşın facebooka yaz fotograflarını yeni mi koydu ? Eger inanmamızı istiyorsan bu kadar bizim,şuan şurda insanlar sana "Fotograf Koy" dedikleri an fotografını koyarsın "Şu pozu ver" dedikleri an o poz ile fotograf koyarsın,madem gurur meselesine döndü

"Ne var bunda fake diyecek,abartılacak" diyen üyelerin de Zübeyir adlı üyenin eski konusuna bakıp yorumlarını okumalarını istiyorum.

 

[vforvendettaABS]

sağ göğsüm demek istedin herhalde birde diğer konum 1. sayfada 4.5 aylık gelişim yazan

Sol gogusun daha az calıstırılmıs gelmıstı dogrudur hata yapmısımdır bayagı uykusuzum kusura bakma ancak yanlıs da anlasılmak ıstemem vucudun cok basarılı basarılarının devamını dılerım sadece yardımcı olmak ıcın eksık dusundugum seyı soyledım

 

[Zer0]

arkadaşlar öncelikle hiç bir madde almadım vede gerçekten 4.5 aylık bi çalışma sonucu yarışmaya hazırlanıyorum birde 15 günde yapılacak diyen arkadaş yapabilen varsa sporu bırakıyorum zaman zaman hastalandım ama yılmadım hiç kaçırmadım programımı eksiksiz yaptım ve uydum beslenmeme de dikkat ettim sonucu bu tşkler

şunu eklemek istiyorum çogu zaman bende yapabilecekmiyim diye tereddüte düştüm ama gerçekten hırs yaptım çok inandım bu arada vücudu fazla sıkmadım sadece normal bi görüntü 2 ay sonra arkadaşlar daha güzel paylaşımlarla karşınızda olacam her türlü yoruma açıgım bana tavsiyesi olan varsa özelden veya burdan açık açık yazsın

arkadaşlar yanlış anlamayında hocam programını paylaşma diyor sadece basit bi şekilde anlatayım 1. gün göğüs-ön kol 2. gün kanat -arka kol 3. gün omuz bacak vede ayda bir süper set bu benim suan eski programım dı yeni programım tek bölge setler hakkında pek fazla bilgi veremicem ilerde verebilirm vede hazırlandıgım yarışma klasik bodybuilding supplement kulanmıyorum yazın belki bu kadar beni savundugunuz içinde ayrıca hepinize teşekür ederim bi kaç. güne kanat pozları atacam

Arkadaşımız 4.5 ayda yarışmaya hazırlanıyor,onu 4.5 ayda supplementsiz,ek besinsiz,steroidsiz bu hale getiren,yarışmaya hazırlayan bir hocası var,programını paylaşmıyor ancak bizden,BodyforumTR ailesinden yardım istiyor...

beslenme konsusunda şöyle vermek istiyorum sabahları kesinlikle 3 haşlanmış yumurta yemeden çıkmıyorum tabi en az peynir yogurt ögle arası ekmek arası tavuk yada ton balıgı spordan önce süt içiyorum spordan sonrada karbonhidratlı bişeyler yiyorum evde akşam 2 ögün yiyom tabiki sadcee proteinli yemiyorum baklagilde almak lazım ardından yatmadan önce ekmek arası peynir yada 1 kase yogurt yiyorum aralarda kuru üzüm bazen badem ve fıstık ama genelde çok yiyorum kilo problemi oldugu içiçn dün 7 ögün yedim misal

eklemeyi unuttum eger yaglarınız varsa spordan sonra greyfurt suyu içiçn tabi meyve yemeyide unutmayın özellikle spordan önce 1 yada 2 muz

Zübeyir Düz,4.5 ayda yarışmaya hazırlanıyor.Hem antremandan önce süt içiyor hem gece yatmadan önce EKMEK yiyor ve yağlı olan üyelere MEYVE öneriyor.Yarışmaya hazırlayan hocan gece yatmadan önce ekmek yememesi gerektigini ve meyvenin içindeki şekerden bahsetmemiş sanırım Zübeyir Düz.Geceleri ekmek yiyerek,meyve yiyerek nasıl bu kadar define olunuyor açıklar mısın zübeyir düz ?

meyve veren agaçtaşlanır dostum inanmıyorsan inanma evet yarışmaya hazırlanıyorum herkesi kendin gibi görme daha çok resim atacam fakemiyim anlarsın. zübeyir düz ismimde bu

1 haftadır başladım ama zor görünüyor sanki vücudum yagı kabul etmiyor yaglanmaya çalışıyorum biliyorum bulklanmadan zor bende denicem vücudum kendimibildim bileli define

4.5 aydır gece yatmadan önce ekmek yiyorsun ve vücudun yağı kabul etmiyor.Ne güzel bir vücudun var Zübeyir Düz.Gece yatmadan önce ekmek yiyerek nasıl böyle define bir vucudun var bize açıklar mısın

ya şimdi bacak pozu verecemde arkadaşlar çekincelerim var bacagımda parçalı bu sitede bir sürü arkadaşım var beni takip ediyor bacak pozu verirsem alay konusu olurum birde evet çok kişi genetiğim iyi diyor dediğim gibi eksikleirmi belirtin

Yarışmada mayo giyeceginden habersizsin sanırım bacak fotograflarını koymadıgına göre,ve hala o "mükemmel" hocan varken bizden yardım istiyorsun.

Forumda bacak pozu koymaya utanıyorsun ve yarışmada mayo giyeceksin öyle mi?

Madem mükemmel genetiğin var çok iyi besleniyorsun hocan programını "devlet sırrı" gibi saklıyor konuyu açalı 3 ay geçmiş yeni fotoğraflarını koy da görelim öyleyse..

Burası vücut geliştirmeyle ilgilenenlerin platformu, karıştırmayasın.

Seni aylar içerisinde yarışmaya hazırlayabilen hocan var eksiklerini biz mi belirteceğiz?

Kendini bu kadar kanıtlamak istiyorsan Zübeyir Düz,dediğim gibi daha çok fotograflar eklersin,umarım benim ve bazı üyeleri mahçup eder yüzlerimizi kızartırsın.

Saygılar.

 

[zübeyir düz]

arkadaşım 1.cisi sizden fikir aldım öyle değişişk fikirler gelecek mi diye eger gelirse hocama danışacam sen rahat ol ben çok çalışma sistemi biliyorum aslında çok fazla şu aralar vücudun üzerinde durmamın sebebi sınava hazırlanıyor olmam ama üniversitede işler böyle olmayacak daha fazla vaktim olacak bir de dostum ciddi anlamda vücudumun yagı kabul etmemesinin sebebi metebolizmanın hızlı olması doktor ilerde alırısn ama 2 yıl felan beklersin dedi birde merak etme bacak pozu da veecem aslında vermememin sebebi bacakların istenilen düzeyde olmaması lütfen bunu okuyun artık tartışma ortamı fazla olmasın hepimiz kardeşiz

 

[Zer0]

arkadaşım 1.cisi sizden fikir aldım öyle değişişk fikirler gelecek mi diye eger gelirse hocama danışacam sen rahat ol ben çok çalışma sistemi biliyorum aslında çok fazla şu aralar vücudun üzerinde durmamın sebebi sınava hazırlanıyor olmam ama üniversitede işler böyle olmayacak daha fazla vaktim olacak bir de dostum ciddi anlamda vücudumun yagı kabul etmemesinin sebebi metebolizmanın hızlı olması doktor ilerde alırısn ama 2 yıl felan beklersin dedi birde merak etme bacak pozu da veecem aslında vermememin sebebi bacakların istenilen düzeyde olmaması lütfen bunu okuyun artık tartışma ortamı fazla olmasın hepimiz kardeşiz

Doktor "İleride alışırsın" dedi ? Peki.

 

[zübeyir düz]

alışırdın demedim alırsın dedim yani demek istedim

 

[Zer0]

alışırdın demedim alırsın dedim yani demek istedim

Yanlış anlamışım pardon.Yeni resimlerini bekliyoruz.

 

[zübeyir düz]

tmmdır dostum bu ay içerisinde kendimi hazırlayacam

 

[Ünkut]

fit bir vücudun varda okadar abartilacak bir vücut degil.. fake diyenler bayagi kompleksli olmali.

 

[zübeyir düz]

eski resimlerimde daha iyi görünüyordum birde 4.5 ayda yaptıgım için eski konumda inanmadılar ondan fake dediler 4.5 aylık gelişim yazan

 

[Zer0]

Bu ay içerisinde değil şimdi,şuan da basit bir biceps,triceps,karın veya hepsi birden de olur,fotografını at diyecem de büyük ihtimal dışardasın evde değilsin,fotograf makinen yok,telefonun bozuk,telefonunun usb kablosu yok vs vs...

 

[zübeyir düz]

yok bunları bahane etmeyeceğim sadece biraz bekle az bi toparlayayım

 

[AkrepHan]

istediğin kadar söyle bay yeşil hulk biz vücudun senin olduğuna inanırız ama 4.5 ayda her günü buraya video çeksen dahi kimse inanmaz 4.5 ayda olacka iş değil ilk başlayıp 500 kg deathlift yaptım demekle eşdeğer bi şey bu

 

[j.claude.er]

inanılmayacak ne var neyine inanmamışlar herneyse inanmayan varsa inandırmak zorunda hissetme kendini biliyorsan inanmayanlar inanmadıklarıyla kalırlar... çaba sarfetmene gerek yok

 

[AkrepHan]

inanılmayacak ne var neyine inanmamışlar herneyse inanmayan varsa inandırmak zorunda hissetme kendini biliyorsan inanmayanlar inanmadıklarıyla kalırlar... çaba sarfetmene gerek yok

4.5 ayda
genetik muazzam olsun kütlelenmek için kaldırım taşı kaldırması bile yeteceklerden olsun
beslenmesi kilox2 kaliteli protein ve kilox4 kompleks k.hidrat olsun
en iyi amino asitleri ve whey-kasein ek gıdalarını kullansın
günlük 9 saat uyusun muazzam bir dinlenme uygulasın
dünyanın en profesyonel kürünü kullansın
ve yeni başlamış olsun (gelişim hızlı olduğu için)

4.5 ayda yine bu kadar hacim alamazzzz ! bu şartların hepsi bir arada olursa belki bir şans var ama olmadığını kendisi belirtmiş bu yüzden inanılmayacak ne var demek bu sporu yapan sporcu ve çaylaklara hakaretten öteye gidemez.

kimse bu adamın vücudunu kıskanmıyor ondan iyi durumda olan üyeler bile belirtiyor ki 4.5 ayda bu kütle kazanılamaz! Kendisi önceden 5 6 yıl boxörlük veya güç gerektiren bir spor yapmadığını ve akşamları ekmek yediğini söylüyor olay şu

Bir deli kuyuya taş atmış,40 akıllı inanmış