• Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

ORTALAMA 2.5 YILLIK BİR ÇALIŞMA

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan bdyc22
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
deniz10 dedi:
tartışma başlatmak gibi olmasın ama fitness için gayet fit bir vucudu var arkadaşın ve gayette göze güzel görünüyor daha ne bekliyorsunuz, bu ölçülerden daha büyük olmama rağmen malesef bu kadar güzel görünmüyorum (biraz definasyon şart) yağ oranın ve kol ölçülerini' de yazabilir misin yazmışsan da göremedim .
Genişletmek için tıkla...
Daha once demistim yag olcumu blmiyorum kol olcusu basladigimdan beri almadim almayida dusunmuyorum kisacasi takintiliyim :)

GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
uploadfromtaptalk1403708908201.jpg


GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
estetik olarak cok iyi bir görüntü başarıların devamını dilerim dostum beslenme ve antrenman programını istiyorum ne yapiyorsan yaz bi bakayım sana zahmet ..
 
pashaturks dedi:
estetik olarak cok iyi bir görüntü başarıların devamını dilerim dostum beslenme ve antrenman programını istiyorum ne yapiyorsan yaz bi bakayım sana zahmet ..
Genişletmek için tıkla...
Hergun tek bolge calisiyorum haftanin 5 gunu. Otelde calistigim icin sabah ogle aksam acik bufeden besleniyorum dymaztize hrdolize protein tozunu kullaniyorum gunde 3 olcek simdilik uyguladigim program bu kardesim

GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
omuz gögüs hepsini tekrar we set sayılarını liste halinde yazsaydın iyi olurdu kardeşim acıklayıcı olmamış detaylı olarak istedim senden burda antrenman ve beslenem programını merak edenlerde wardır muhakkak zahmet olmazda yazarsan sevinirim.
 
pashaturks dedi:
omuz gögüs hepsini tekrar we set sayılarını liste halinde yazsaydın iyi olurdu kardeşim acıklayıcı olmamış detaylı olarak istedim senden burda antrenman ve beslenem programını merak edenlerde wardır muhakkak zahmet olmazda yazarsan sevinirim.
Genişletmek için tıkla...
Musait oldugum bir saatte yazicam

GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı