Vücut Geliştirme & Fitness

Bu bölüm antrenman çeşitleri, tarzı ayrıca her kişi ve koşula göre hazırlanan programların konuşulduğu yer.
Beatboxer
NEDEN BİR PRESS BİR AÇIŞ ?!?!
Mesaj
4
Görüntüleme
2K
Beatboxer
Beatboxer
P
profosyonel arkadaşlar YARDIM
Mesaj
14
Görüntüleme
1K
poison84
P
T
yüzme
Mesaj
18
Görüntüleme
6K
BaBe ShaQ
BaBe ShaQ
M
bodye baslasam mi baslamasammi YARDIM LUTFEN!!!!!
Mesaj
8
Görüntüleme
2K
Beatboxer
Beatboxer
L
Çaylağım..Yardıma İhtiyacım Var...
Mesaj
3
Görüntüleme
1K
LSG
L
Villeneuve
mekik hareketleri sorun
Mesaj
6
Görüntüleme
9K
Beatboxer
Beatboxer
C
Bicepsin Dirseğe Yakın Alt Kısmı
Mesaj
16
Görüntüleme
9K
guardbody
guardbody
O
şu eli kolu geliştiren zımbırtıdan aldım ama nasıl kullanaca
Mesaj
13
Görüntüleme
5K
okancantr0406
O
H
kasıklar
Mesaj
2
Görüntüleme
1K
kaufman03
K
B
Ergenlik Çağında VG
Mesaj
4
Görüntüleme
1K
hoterme
H
muscledude
Vücudun diğer bir yarısı BACAK !!!
Mesaj
16
Görüntüleme
5K
[Zafer]
Z
T
GÖRÜŞLERİNİZİ BEKLİYORUM
Mesaj
10
Görüntüleme
2K
therion
T
O
Her antremanda sadece tek bölgeyi çalışma???
Mesaj
8
Görüntüleme
3K
CENTAUR
C
S
sahmat biceps
Mesaj
12
Görüntüleme
2K
sahmat
S
C
Omuz İçin Çift Set
Mesaj
4
Görüntüleme
5K
CENTAUR
C
M
yaptığım yanlış mı?
Mesaj
7
Görüntüleme
1K
bonatschi
bonatschi
DeZzA
Arkadaslar kaza gecirdim Beyin Ameliyatı oldumYenilebodyebas
Mesaj
9
Görüntüleme
3K
DeZzA
DeZzA
A
ev için en iyi fitness aleti ne sizce?
Mesaj
8
Görüntüleme
10K
Beatboxer
Beatboxer
O
bel bölgesi sorunu
Mesaj
6
Görüntüleme
2K
okko
O
S
Bilgili abilerden Yardım istiyorum!!!!!LÜTFEN
Mesaj
8
Görüntüleme
1K
sahne_benim
S
H
Programımı değelendirir misiniz?
Mesaj
0
Görüntüleme
973
hellstrafer
H
S
Oksijen Kapasitesini artırma.
Mesaj
4
Görüntüleme
4K
army1010
A
goldtrapper58
MİGDE YUMUSAKLIĞI
Mesaj
7
Görüntüleme
1K
goldtrapper58
goldtrapper58
Y
konsantrasyon nasıl???
Mesaj
2
Görüntüleme
1K
hoterme
H
Beatboxer
DOĞRU DİNLENME , DİNLENME TÜRLERİ ve İPUÇLARI
Mesaj
0
Görüntüleme
4K
Beatboxer
Beatboxer
R
Bacakta problem var
Mesaj
3
Görüntüleme
1K
Coleman Trebor
Coleman Trebor
C
Trapezleri yana doğru genişletmek....
Mesaj
1
Görüntüleme
2K
Beatboxer
Beatboxer
E
karın kasları için manyetik aletler sakıncalımı???
Mesaj
12
Görüntüleme
31K
hoterme
H
M
  • Kilitli
body boy uzamasını durdurur mu?
Mesaj
3
Görüntüleme
20K
sarc4stic
sarc4stic
C
Az tekrar Hafif Kilodan Kasıt nedir_?
Mesaj
3
Görüntüleme
1K
CENTAUR
C
ozzy
Çift bölge ve süper set nasıl olabilir?
Mesaj
13
Görüntüleme
12K
CENTAUR
C
bonatschi
İçgüdüsel Çalışma Prensibi
Mesaj
4
Görüntüleme
3K
s1nan
s1nan
R
Tecrübeli body'cilere bir sorum var.
Mesaj
3
Görüntüleme
1K
hoterme
H
C
Hangi Bölgeleri Birlikte Çalışıyorsunuz
Mesaj
15
Görüntüleme
3K
CENTAUR
C
W
kime inanacaz yaw?
Mesaj
18
Görüntüleme
3K
sohbetseli
sohbetseli
H
Hacim programıyla ilgili soru
Mesaj
12
Görüntüleme
3K
CENTAUR
C
A
OverTraining Tehdidi
Mesaj
2
Görüntüleme
1K
hoterme
H
T
  • Kilitli
Egzersizler Arası Dinlenme Süresi
Mesaj
5
Görüntüleme
4K
sarc4stic
sarc4stic
D
  • Kilitli
Yay ile yapılacak hareketler nelerdir
Mesaj
2
Görüntüleme
5K
sarc4stic
sarc4stic
FleXoR
uyguladığım sistem
Mesaj
14
Görüntüleme
2K
cenci
cenci
I
Overtraining ve zayıflık
Mesaj
15
Görüntüleme
2K
bonatschi
bonatschi
C
hasta olmak(grip,boğaz ağrısı,vs gibi)
Mesaj
14
Görüntüleme
13K
hernan77
hernan77
marthel
programa yorum yaparmsnz
Mesaj
10
Görüntüleme
2K
FleXoR
FleXoR
C
Kargaburun yapmak için hangi hareketler yapılmalı...?
Mesaj
9
Görüntüleme
2K
Cago
C
O
Evde çalışmak için minimum set
Mesaj
0
Görüntüleme
1K
oric
O
cenci
bicepsse takıldım
Mesaj
1
Görüntüleme
1K
sohbetseli
sohbetseli
C
Göğüs programını 2 ye bölsek....
Mesaj
4
Görüntüleme
2K
Cago
C
C
1 ay body yapmamak ve adaptasyon programı
Mesaj
8
Görüntüleme
3K
mudkicker
M
F
Basen-Kalça Eritme Yarım Lütfennnn?
Mesaj
0
Görüntüleme
8K
FREEMAN1986
F
S
Öglen veya Akşam vakti cardio.
Mesaj
8
Görüntüleme
2K
FleXoR
FleXoR
You must log in or register to post here.
Back
Yukarı