Vücut Geliştirme & Fitness

Bu bölüm antrenman çeşitleri, tarzı ayrıca her kişi ve koşula göre hazırlanan programların konuşulduğu yer.
izzet
Alna press hareketi hakkinda yardim
Mesaj
9
Görüntüleme
10K
gymnast
G
hernan77
yeni programımda yardımlarınızı bekliyorum
Mesaj
1
Görüntüleme
1K
guardbody
guardbody
R
Alt göğüs calışması hakkında yardım
Mesaj
1
Görüntüleme
5K
hernan77
hernan77
B
güç artımı ve hacim istedim bu prog.yazıldı sizce nasıl??
Mesaj
6
Görüntüleme
2K
sarc4stic
sarc4stic
B
Bana Bir Program Hazırlayabilir misiniz...
Mesaj
0
Görüntüleme
1K
blueedeep
B
boxer
SPOR BRANSLARINA GÖRE VG PROGRAMLARI
Mesaj
0
Görüntüleme
1K
boxer
boxer
L
çalışma programıma yardım
Mesaj
1
Görüntüleme
1K
FleXoR
FleXoR
M
Kas yapmak mı zor yoksa yaptıgımız kası korumak mı
Mesaj
3
Görüntüleme
5K
FleXoR
FleXoR
D
ağırlık antrenmanlarında sezon planlaması
Mesaj
0
Görüntüleme
1K
destur
D
C
Warm down(Soğuma)
Mesaj
8
Görüntüleme
4K
Karasan
K
D
yaptıgım programı degerlendirir misiniz?
Mesaj
1
Görüntüleme
1K
testesterone
testesterone
D
Vücut Ritmi
Mesaj
4
Görüntüleme
1K
DEXTER JACKSON
D
T
formumu koruyabilir miyim + tavsiyeleriniz
Mesaj
5
Görüntüleme
1K
FleXoR
FleXoR
F
4 günlük program yardım!!!
Mesaj
1
Görüntüleme
2K
FleXoR
FleXoR
ozzy
Definisyon sonrası performans?
Mesaj
5
Görüntüleme
5K
ozzy
ozzy
Z
DİPS "hareketin tekniği"
Mesaj
0
Görüntüleme
1K
zülküf turan
Z
S
göbegin yağın zamanla yok olması
Mesaj
12
Görüntüleme
7K
GyMania
G
G
Şişik meme uçlarını antrenman ile yok etme?
Mesaj
14
Görüntüleme
3K
genesis
G
kerwan
bu şekilde yağ yakıp hacim alabilirmiyim ?
Mesaj
1
Görüntüleme
1K
DEXTER JACKSON
D
A
Bana ne oldu?
Mesaj
5
Görüntüleme
2K
akçakaya
A
bukatto
Arkadaşlar Bir Bakabilir misiniz Programıma?
Mesaj
4
Görüntüleme
1K
SCHWARZXXL
SCHWARZXXL
A
Kalın bacaklara çare (soru)
Mesaj
4
Görüntüleme
6K
army1010
A
bukatto
Soğuk Ortamda Egzersiz
Mesaj
4
Görüntüleme
2K
SCHWARZXXL
SCHWARZXXL
Beatboxer
ESKİ Bİ EV ALETİ ::??
Mesaj
3
Görüntüleme
1K
MK #7
MK #7
bukatto
Formsuzluğuma Çaresi Olan Varmı?
Mesaj
14
Görüntüleme
2K
bukatto
bukatto
C
programımı değerlendirir misinz?
Mesaj
1
Görüntüleme
1K
Cuky
C
B
program - ustalardan yardımm!!!
Mesaj
0
Görüntüleme
853
bodyekrem
B
R
antreman günleri
Mesaj
3
Görüntüleme
2K
MK #7
MK #7
G
Liposuctiondan haric Deri sarkmalarini çözmek ??? ama nasil
Mesaj
1
Görüntüleme
5K
Sinan ÇiLe
S
Beatboxer
Etin ve Derinin Esnekliği (yumuşak)
Mesaj
4
Görüntüleme
17K
gokhanalpan
G
S
3. aya yeni giriş yaptım programım yardım
Mesaj
6
Görüntüleme
1K
slazenger
S
A
program hakkında yardım
Mesaj
1
Görüntüleme
1K
sarc4stic
sarc4stic
H
Malzemeler ve ben..
Mesaj
1
Görüntüleme
1K
FleXoR
FleXoR
M
değişik bir program
Mesaj
6
Görüntüleme
2K
Blitz
Blitz
S
BU PROGRAMI DEĞERLENDİRİR MİSİNİZ?
Mesaj
7
Görüntüleme
2K
speedyboy61
S
J
evde egzersiz için bu ürünleri tavsiye edermisiniz?
Mesaj
8
Görüntüleme
4K
CENTAUR
C
sebulba585
BİR KAÇ SORUM VAR..
Mesaj
8
Görüntüleme
2K
CENTAUR
C
M
programımı değerlendirilmisiniz :)
Mesaj
0
Görüntüleme
1K
mankiw
M
bukatto
Böyle kas olurmu?
Mesaj
15
Görüntüleme
4K
mudkicker
M
C
patlayıcılık mı? devamlılık mı?
Mesaj
8
Görüntüleme
2K
mudkicker
M
YAMAHA-R1
Bu Programı Suslermisinizz :(
Mesaj
3
Görüntüleme
1K
mudkicker
M
bukatto
Kas Formu (direnç) Antrenmanı
Mesaj
0
Görüntüleme
8K
bukatto
bukatto
N
ağırlık vs cardio
Mesaj
3
Görüntüleme
4K
teo
T
V
(bi-tri) ceps superset orneklerı
Mesaj
7
Görüntüleme
2K
mastertrainer
M
C
Hacim Almak Icin Program
Mesaj
10
Görüntüleme
14K
Cruciare
C
H
body building yanlışları bilinmeyen gercekleri
Mesaj
0
Görüntüleme
2K
hardark
H
Z
KARIN
Mesaj
3
Görüntüleme
2K
merttrem
M
M
Kaslari cevirmek
Mesaj
17
Görüntüleme
2K
shrek
S
T
ev için çalışma programı
Mesaj
2
Görüntüleme
3K
Thundax
T
A
Kanat kaslari icin program
Mesaj
3
Görüntüleme
11K
CENTAUR
C
You must log in or register to post here.
Back
Yukarı