Vücut Geliştirme & Fitness

Bu bölüm antrenman çeşitleri, tarzı ayrıca her kişi ve koşula göre hazırlanan programların konuşulduğu yer.
5
55 Günlük Yolculuk
2
Mesaj
22
Görüntüleme
3K
FleXoR
FleXoR
F
programımı eleştirirseniz sevinirim
Mesaj
5
Görüntüleme
1K
fedor emelianenko
F
K
Program danışma...
Mesaj
1
Görüntüleme
935
kaoskeops
K
tolquito
yardımlarınızı bekliyorum(resimli)
Mesaj
7
Görüntüleme
1K
tolquito
tolquito
S
Cardio Cruiser mi Eliptikel Bisiklet mi?Bir kisi bile olsa okuyun.
Mesaj
4
Görüntüleme
2K
skygokhan
S
K
Programimda Değişikliğe ihtiyaç varmi
Mesaj
6
Görüntüleme
1K
FleXoR
FleXoR
Juramento
  • Kilitli
Definisyon
Mesaj
1
Görüntüleme
1K
FleXoR
FleXoR
cornelius
dumbell bench press v halter bench press
Mesaj
6
Görüntüleme
3K
Beatboxer
Beatboxer
U
Antreman sırasında dinlenme süresinin ayarlanması.
Mesaj
13
Görüntüleme
3K
FleXoR
FleXoR
M
(ecto)omuz için program..hangi hareketleri tercih etmeliyim?
Mesaj
12
Görüntüleme
6K
CENTAUR
C
serkan1984
8. ay programim
Mesaj
6
Görüntüleme
1K
serkan1984
serkan1984
S
Biceps ve Karın Kasları Üzerine???
Mesaj
19
Görüntüleme
8K
SCHWARZXXL
SCHWARZXXL
S
  • Kilitli
Lütfen Yardımm!!
Mesaj
0
Görüntüleme
793
Schorcher
S
Zuul
1 Temel , 1 İzolasyon.Peki her kas grubu içinmi ?
Mesaj
8
Görüntüleme
2K
dukr
D
ozzy
Herşeyiyle mükemmel bir definisyon .
Mesaj
10
Görüntüleme
3K
bonatschi
bonatschi
O
omuz hatlarını çıkarmak için en iyi hareket sizce hangisi ?
Mesaj
1
Görüntüleme
3K
slymnasye
S
Y
  • Kilitli
vücut bölümlerinin türkçe isimleri
Mesaj
1
Görüntüleme
4K
Despo
Despo
S
kas kaybetmem lazım yardım lütfen
Mesaj
14
Görüntüleme
4K
NEFELIS
NEFELIS
E
  • Kilitli
yardımınıza ihtiyacım var
Mesaj
1
Görüntüleme
883
bonatschi
bonatschi
D
programa hocalarımdan ve bütün arkadaşlardan yorum lütfen
Mesaj
18
Görüntüleme
2K
FleXoR
FleXoR
cornelius
barın uzunlugu?
Mesaj
3
Görüntüleme
1K
sarc4stic
sarc4stic
K
bicepslerim üzerindeki kırmızı çizgiler
Mesaj
0
Görüntüleme
1K
kankimiyiz
K
I
Brad Pitt in çalışma prog.(Troy filmi için)
Mesaj
15
Görüntüleme
18K
baris
baris
C
Yardım
Mesaj
5
Görüntüleme
938
C4N
C
S
Smith Machine Bench Press???
Mesaj
10
Görüntüleme
13K
cenci
cenci
Villeneuve
karın ne kadar sürede düezelir
2
Mesaj
21
Görüntüleme
4K
asrin78
asrin78
Despo
Abartilan Ve Kücümsenen Egzersiz Hareketleri
Mesaj
12
Görüntüleme
4K
sarc4stic
sarc4stic
K
soru 1 :)
Mesaj
5
Görüntüleme
1K
kankimiyiz
K
C
Eski programdan Yeni programa geçiş
Mesaj
7
Görüntüleme
1K
cLuBbEr59
C
androm
biceps ve triceps beraber calisma
Mesaj
14
Görüntüleme
10K
ozleyis
O
R
Antreman konusunda Çok guzel bir web sitesi
Mesaj
2
Görüntüleme
1K
ozleyis
O
E
arkadaşlar bu ağırlık sehpasını önerirmisiniz
Mesaj
8
Görüntüleme
2K
ozleyis
O
jan99
GÖĞÜS SORUSU
Mesaj
10
Görüntüleme
2K
hoterme
H
ONURSTC
İlk aylarda simetri sorunu normalmidir?
Mesaj
4
Görüntüleme
2K
diez
diez
T
Vücudun İki Bölgeye Ayrıldığı Programlarda Antrenman Sayısı
Mesaj
13
Görüntüleme
2K
diez
diez
N
Hacim için bu program dogrumu acaba?
Mesaj
16
Görüntüleme
3K
donatello
donatello
ONURSTC
haftada kaçgün çalışılmalı?
Mesaj
10
Görüntüleme
9K
ozleyis
O
C
Bench Press şe yaramıyor...!
Mesaj
16
Görüntüleme
3K
CENTAUR
C
C
Program Anketi
2 3
Mesaj
46
Görüntüleme
8K
cLuBbEr59
C
D
programima bi bakin !
Mesaj
7
Görüntüleme
1K
muscled_girl
muscled_girl
ForzaBeşiktaş
Yeni Programım Yorumlar mısınız?
Mesaj
0
Görüntüleme
1K
ForzaBeşiktaş
ForzaBeşiktaş
Villeneuve
Haluk saçaklı egzersiz hakkında neler demiş.
Mesaj
2
Görüntüleme
6K
ForzaBeşiktaş
ForzaBeşiktaş
S
Yeni Programım Hakkındaki Yorumlarınız???
Mesaj
16
Görüntüleme
2K
Silence
S
F
Kollar hakkında
Mesaj
8
Görüntüleme
3K
fb313131
F
B3RkOvi
Leg Press hakkinda bir soru
Mesaj
7
Görüntüleme
2K
SCHWARZXXL
SCHWARZXXL
S
armutu çilek yapma
Mesaj
7
Görüntüleme
2K
sesbahzade
S
OVERCOME
Antrenman sırasında naylon poşet ?
Mesaj
14
Görüntüleme
15K
testesterone
testesterone
U
Acaba Hangisi Doğru
Mesaj
5
Görüntüleme
1K
ozky
ozky
Villeneuve
Hızımızı nasıl tesbit ederiz
Mesaj
2
Görüntüleme
875
Woot
W
C
Antreman programi + Supplementler
Mesaj
0
Görüntüleme
1K
CooLSTuFF
C
You must log in or register to post here.
Back
Yukarı